Naučte se něco jiného (nebo si jen představte, co se učíte)

Metody rychlého učení

„Ten, kdo vlastní informace, vlastní svět“ (N. Rothschild) – tento aforismus je v naší době nesmírně relevantní. Je však možné se vypořádat se starými záležitostmi a navíc mít čas na získání nových znalostí? Odpověď je možná.

Zde jsou metody rychlého učení, které vám pomohou získat nové dovednosti a rozšířit vaši odbornou způsobilost bez ztráty kvality..

1. Naučte se něco jiného (nebo si jen představte učení)

Studie na Washingtonské univerzitě v St. Louis říká, že člověk se učí rychleji a lépe si pamatuje informace, pokud si myslí, že se musí naučit něco jiného. Čekání na další úkol změní myšlení, takže si člověk vyvine účinnější přístup k zapamatování.
John Nestoyko, specialista na psychologii a autor studie, říká: „Když se učitelé připravují na výuku, snaží se najít klíčové body, referenční body, uspořádat informace do jedné struktury. Studenti, kteří musí „pracovat na dvou frontách“, dělají totéž. Proto jsou jejich výsledky lepší. “.

2. Naučte se „krátké dávky“

Louisiana Centrum pro akademické úspěch centra odborníci navrhnout věnovat 30-50 minut na nový materiál. Allen Dunn, asistentka postgraduálního vzdělávání, říká, že třídy trvající méně než 30 nebo více než 50 minut jsou neúčinné. V prvním případě mozek nedosáhne špičkového výkonu a ve druhém obdrží příliš mnoho informací. Vypracujte 30–50 minut a poté si udělejte pauzu 5-10 minut.

„Krátké, ale časté třídy jsou efektivnější než dlouhé a vzácné,“ souhlasí Neil Starr, mentor kurzu na University of Western Governors. Jedná se o neziskovou univerzitu, na které studenti v průměru získají bakalářský titul v průměru za 2,5 roku.

3. Zapisujte si poznámky do poznámkového bloku

Způsoby, jak se rychle naučit, se neobejdou bez písemné práce. Nyní jsou poznámky snadno psány v notebooku nebo smartphonu, ale díky tomu, že jsou v papírové podobě, budete si pamatovat lépe. Vědci na Princetonských a kalifornských univerzitách si všimli, že studenti, kteří označují přednášky ručně, absorbují klíčové informace ve třídě efektivněji. Zapisování do notebooku je zaprvé často omezeno na jednoduchý překlad zvuku do textu a zadruhé je spojeno s rušivými faktory (internet, e-mail, instant messenger)..

---

Pomocí následujících tipů můžete vylepšit své dovednosti psaní poznámek a učinit z nich velmi užitečný nástroj:

---

• Zaznamenávejte vlastními slovy – nyní si snadněji zapamatujete a přijdete na to později.
• Mezi hlavními nápady ponechte prázdné řádky, abyste se mohli později vrátit a doplnit nápad.
• Používejte své vlastní zkratky a notaci, abyste ušetřili čas..
• Napište fráze, klíčové nápady, nikoli úplné věty nebo odstavce.
• Naučte se extrahovat důležité a ignorovat triviální informace.

4. Opakujte informace v krátkých periodických relacích

Autor knihy „Jak se učíme: Kdy, kde a proč se to stane“, Benedict Carey říká, že opakování získaných informací je efektivní, pokud člověk „udržuje odstup“. Srovnává to s zaléváním trávníku: trávník můžete zalévat jednou týdně po dobu 90 minut, nebo můžete – třikrát po dobu 30 minut. Je zřejmé, že druhá možnost je výhodnější pro trávu..

Proto Carey doporučuje opakovat informace v intervalech 1–2 dny po první asimilaci. Neustále tedy „zvyšujete“ znalosti na povrch a zabraňujete jim utopit se v hlubinách paměti. Podobná metoda bude nezbytná, dokud nebudou pevně upevněna a „nenalezla“ své místo v hlavě.

5. Naučte se, spát a znovu studovat

Časopis Psychological Science nedávno zveřejnil výsledky experimentu provedeného ve Francii. V něm byly předměty rozděleny do dvou skupin a každá dostala 16 slov, přeložených z svahilštiny do francouzštiny. V obou skupinách byly třídy rozděleny do dvou lekcí.

První skupina studovala ráno a večer a druhá vzala jednu lekci večer, pak spala a ráno druhou lekci. Během kontrol se ukázalo, že účastníci spící mezi třídami si vzpomněli asi 10 slov ze 16 a ti, kteří nespali – asi 7,5.

Psychologka Stephanie Mazza z University of Lyon píše: „Naše výsledky ukazují, že provázání spánku se studijními relacemi výrazně urychluje učení, přispívá k lepšímu a delšímu zapamatování a zkracuje čas pro asimilaci informací. Předchozí studie ukázaly, že spánek je jednou z nejlepších učebních pomůcek. A teď je jasné, že je to ještě lepší, pokud skutečně půjdou bok po boku. “.

6. Změnit přístupy

Změna tréninkové metody pomáhá budovat svaly rychleji. Čím častěji člověk používá stejná cvičení, tím horší jeho svaly reagují na růst. Tělo, jak to bylo, si zvyklo na monofonní a identická zatížení. Totéž se děje s mozkem..

Rekonsolidace (změna přístupu) zvyšuje údaje dostupné v hlavě a upravuje je díky novým podmínkám. Změnou způsobu, jakým jsou znalosti dobře uloženy a snadno získány v budoucnosti. Například, pokud se učíte cizí jazyk, studujte nejen ve skupinových hodinách, ale také samostatně s učitelem nebo se pokuste komunikovat s rodilými mluvčími z různých zemí přes skype.

7. Vyzkoušejte mnemotechnické triky

Metody rychlého učení často zahrnují mnemoniku. Takovéto postupy pomáhají zapamatovat si velké množství informací prostřednictvím zvuků, obrázků a asociací. Běžným příkladem mnemotechnického triku je přísloví: „Každý lovec chce vědět, kde sedí bažant.“ Pomáhá si zapamatovat první písmena, ve kterých se barvy duhy mění: červená, oranžová, žlutá, zelená, modrá, modrá, fialová.

Mnemonika zjednodušuje, shrnuje a komprimuje informace. Taková dovednost bude vážnou výhodou pro studenty práv nebo lékaře, jakož i pro lidi, kteří se učí nový jazyk.

8. Vypijte dostatek vody

Voda je dobrá pro pokožku, správné fungování vnitřních systémů těla a jeho obecnou funkčnost. A přesto je to kupodivu, že jsme chytřejší. V jedné studii studenti prokázali nejlepší výsledek testu, když si vzali láhev vody s sebou. Když člověk nepije vodu, je mozek přetížen, dokončení úkolů trvá déle.

9. Spojte nový s přítelem

Čím lépe člověk spojuje nové znalosti se stávajícími znalostmi, tím lépe si pamatuje.

Paměť hraje ústřední roli ve schopnosti provádět složité sekvenční úkoly, například aplikovat znalosti na problémy, s nimiž se člověk dosud nesetkal, nebo vyvodit nové závěry na základě starých a známých skutečností.

Pokud je „nová informace“ „přilepena“ ke starým, dobře známým, budou si obě pamatovat lépe.

Takové metody rychlého učení používají Elon Musk. Říká, že vědění vidí jako sémantický strom. To znamená, že předtím, než se naučí novou masku, zkontroluje, zda je opravdu dobře obeznámen s již získanými základními principy. Na malé listy a plody (nové znalosti) lze dosáhnout pouze kořenem a velkými větvemi (základy).

Podobné články

• Návyky bohatých – 20 návyků, které vám pomohou zbohatnout.

  Milionáři se nenarodí, ale stanou se. Studie společnosti Fidelity Investments zjistila, že 80% lidí s bohatstvím více než 1 milion USD dosáhlo tohoto čísla…

• Pozorování vlaku

  Jak generovat nápady Dobré nápady přicházejí často a pomáhají lidem řešit drobné problémy v práci a každodenním životě. Skvělé nápady přicházejí méně často a…

• Jednat vědomě

  Jak se stát vlivnou osobou Vliv není dosažen zastrašováním. To se rodí ze schopnosti člověka inspirovat a motivovat ostatní…..