Flakes Fitness od Nestle: složení, kalorie a jak zhubnout za 14 dní

Obsah článku



Sportovní a zdravá výživa by neměla být vždy chutná. Hotová jídla z Nestlé dokazují celému světu, že „půst“ není synonymem slova „hubnutí“. Chcete-li najít pohodlnou stravu, která nevyžaduje přísná omezení potravin, pomůže vám fitness cereálie navržené speciálně pro lidi, kteří sledují jejich postavu.

Fitness hubnutí snídaně

Doposud má zdravé jídlo, které nevyžaduje čas, aby stálo u kamen, zvláštní hodnotu. Lahodná chuť a prospěšné vlastnosti celých zrn mají zeštíhlující cereálie. Sportovci a hubnutí dlouho pociťovali výhody takového produktu. Odborníci na výživu tvrdí, že snídaně je hlavní jídlo. Tak proč to neudělat chutné, příjemné a zdravé?

Složení Flakes Fitness

Složení vloček obsahuje 0,62 mg riboflavinu – vitaminu B2, jehož nedostatek vede k poškození zraku a předčasnému stárnutí. Vitamin B2 dodá vaší pokožce pružnost, prodlužuje mladistvost a podobně jako vitamin B1 pomáhá spalovat cukr. Vločky také obsahují vitamín 9, známý jako kyselina listová. Je obsažen v množství 64,9 mcg, vykonávající důležité tělesné funkce – biosyntéza bílkovin, zachování imunity, zlepšení funkce mozku. Složení obilovin Nestle Fitness uvedené na webových stránkách společnosti zahrnuje živiny, vitamínový a minerální komplex:

  • vitamin PP nebo B3 (niacin);
  • vitamin B6 (pyridoxin);
  • vitamin B5 (pantothenát vápenatý);
  • aminokyseliny;
  • stopové prvky (vápník, železo, fosfor, hořčík atd.);
  • proteiny
  • uhlohydráty;
  • Sahara;
  • tuky
  • hrubá dietní vláknina (vláknina);
  • sodík.

Fitness obilovin v talíři

Jsou vločky zdravé?

Tento produkt je určen k použití u pacientů s onemocněním, jako je kolitida a gastroenteritida. U zdravých lidí vločky vylučují střevní letargii a zácpu. Vyměnitelná aminokyselina glutaminu zlepšuje paměť, eliminuje patologie nervového systému a je prevencí mužských onemocnění. Kukuřičný škrob zlepšuje tvorbu svalových vláken. Hlavním přínosem cereálie Fitness je schopnost potlačovat vývoj nádorů v důsledku obsažených pektinů, a pokud pravidelně užíváte cereálie, proces odstraňování toxinů a toxinů je urychlen.

Kolik kalorií

Nutriční hodnota (obsah kalorií) na 100 g produktu je 357 kcal. Vysoké kalorické vločky Fitness nezasahuje do procesu hubnutí, ale pomáhá zhubnout. Odborníci na výživu se domnívají, že vysoký obsah vlákniny zlepšuje zažívací trakt, takže jídlo je tráveno rychleji. Cenné aminokyseliny, například tryptofan, které se dostávají do těla, se promění v serotonin – hormon štěstí. Proto pomocí vloček s určitým obsahem kalorií se staráte nejen o postavu, ale také o zlepšení své morálky.

Škodlivé pro instantní obiloviny

Bez ohledu na to, kolik vlákniny je obsaženo v instantních cereáliích, tradiční cereálie obsahují hrubší vlákninu z potravy, v jejímž případě tělo neztrácí schopnost čistit se. Poškození obilovin Fitness spočívá v tom, že okamžité jídlo před odchodem ke spotřebiteli prochází velkým množstvím zpracování, kdykoli ztratí některé živiny. Při zahřátí vitamínový komplex zmizí, s výjimkou vitamínů skupiny B, E. Z minerálních látek se při vysokých teplotách uchová pouze mangan, zinek, fosfor, hořčík.

Celé pšeničné vločky

Je možné zhubnout na cereálii Fitness

Stravování Snídaně Fitness vločky pro hubnutí mohou dokonale ztratit pár kilo navíc. Jak? Složení produktu obsahuje cukr a pšenici, to znamená velké množství uhlohydrátů, díky kterým je asimilace jídla pomalá a nechcete jíst déle, na rozdíl od běžné snídaně. Existuje dietní produkt ve formě přídavku k hlavní stravě, nebo můžete použít speciálně vyvinutý způsob hubnutí za 14 dní.

Jak zhubnout

Nestlé cereálie jsou chutné a zdravé, ale která cereálie je lepší pro hubnutí? Je možné ztratit dalších 5 kg a ztratit 2,5 cm v pase a kyčlích pomocí dietního produktu s názvem „Fitness 14 dní“. Odborníci na výživu vytvořili dvoutýdenní dietu zaměřenou na postupné hubnutí bez poškození zdraví a stresu pro tělo. Nebude možné zhubnout dramaticky, takže vločky jsou určeny pro lidi, kteří s postavou nemají velké problémy. Účelem použití takového produktu je získat zdravé stravovací návyky a zabránit hromadění dalších liber.

Cereálie

Jaký je rozdíl mezi běžnou ovesnou kaší a fitness obilovin? Zaprvé, skutečnost, že Oatmeal Fitness od Nestle poskytuje obrovský náboj energie, který je nezbytný pro aktivní dívky, které se účastní fyzických cvičení. Výrobce ujišťuje, že když jste ráno ochutnali suchou snídani, nebudete dlouho trápit hladem, což bude mít vliv na tvar postavy. Používáním produktu kromě lehkosti pocítíte i řadu výhod, mezi něž patří:

  • normalizace střev;
  • hormonální přizpůsobení;
  • snížení hladiny cholesterolu;
  • eliminace těžkých kovů, strusek a toxinů;
  • posílení svalové a kostní tkáně;
  • stabilizace kardiovaskulárního systému.

Ovesné vločky s mlékem v talíři

Celá pšenice

Zdravé celozrnné fitness vločky mají sladkou chuť díky cukru obsaženému v balení. Lidé s diabetem nebo s diabetem musí být zvláště opatrní. Produkt je považován za snídaňovou cereálii pro dietní výživu, která vám umožňuje organizovat práci trávicího systému. Nalijte je mlékem, čerstvě vymačkanou šťávou, jogurtem s nízkým procentem tuku nebo kefírem. Celozrnné fitness vločky – skvělé pro lahodné a pohodlné hubnutí.

S jogurtem

46% celých zrn je vyrobeno z křupavých obilovin. Fitness jogurt. Příznivé složení zahrnuje minerály a 5 základních vitamínů. Normalizovat trávení a odstranit toxiny nahromaděné v průběhu mnoha let pomůže velké množství vlákniny z potravy – vlákniny. Pokud vás specifická chuť otrub chrání před zdravou výživou, pak uvedení cereálie do jogurtové skořápky je skutečnou dovolenou pro milovníky smetanové, jemné a středně sladké chuti.

Dietní cereálie Fitness

Pro ty, kteří chtějí zhubnout, je vhodná strava na obilovinách s mlékem od společnosti Nestle. Na obalu je uveden štítek RAMS, což znamená, že produkt je schválen Ústavem výživy. Strava po dobu 14 dní může být vylepšena. Například odpolední občerstvení označuje ovoce, které lze nahradit čerstvým zeleninovým salátem. Odborníci na výživu, kteří se podílejí na vývoji metodiky, primárně uvažovali o úspoře času moderní ženy, takže zahrnuli produkty, které nevyžadují zvláštní přípravu. Tabulka správné stravy pro hubnutí:

Jíst produkty
Snídaně
  • porce obilovin s ovocem nebo bez ovoce – 8-9 lžíce. l (45 g);
  • odstředěné mléko;
  • ovoce – 2 ks .;
  • minerální voda nebo čaj, káva (bez cukru).
Oběd
  • ovoce – 2 ks .;
  • domácí sýr nebo jogurt, kefír (s nízkým obsahem tuku);
  • žitný chléb – 1 plátek;
  • minerální voda nebo káva, čaj (bez cukru).
Večeře
  • nízkotučný vývar nebo polévka;
  • Zeleninový salát;
  • rybí nebo masové jídlo;
  • káva, minerální voda nebo čaj (bez cukru).
Pozdní svačina
  • ovoce – 2 ks .;
  • nízkotučný tvaroh, kefír nebo jogurt;
  • žitný chléb – 1 plátek;
  • předchozí nápoje.
Večeře
  • obiloviny s ovocem nebo bez ovoce – 8-9 lžíce. l (45 g);
  • odstředěné mléko;
  • kefír, nízkotučný jogurt nebo neslazený čaj.

Jak vařit fitness vločky

Ochranná známka Nestle je dar z nebes pro ty, kteří chtějí ztratit další libry. Výrobce se postaral o úsporu času a vytvořil dietní produkt pro velmi zaneprázdněné lidi. Proces vaření netrvá déle než 10 minut. Na rozdíl od běžných ovesných vloček nemusí být fitness zeštíhlující cereálie vařeny. Vše, co je potřeba, je mírně zahřát mléko (ale nenechat jej vařit), nalijte požadované množství produktu a počkejte několik minut, dokud se vločky nezmočí..

Ovocné vločky v talíři

Cena

Náklady na hotové snídaně Nestlé závisí na přísadách (ve formě ovoce, bobule, hořké čokolády, jogurtu), hmotnosti, balení produktu. Fitness snídaně lze zakoupit v moskevských supermarketech nebo objednat v internetovém obchodě. Klasický balíček obilovin stačí pro celý dietní kurz. Pokud jste odhodláni jednat rozhodně, používat produkt po dlouhou dobu nebo dokud nedosáhnete požadované hmotnosti a štíhlé postavy, je moudřejší zakoupit několik balíků najednou. Odhadované náklady na zboží jsou uvedeny v následující tabulce:

Název produktu Přepravní váha Cena v rublech
Nestlé Fitness „celozrnné vločky“ v kartonu 250 g 145
Balíček Nestlé Fitness „Celozrnné vločky“ 250 g 106
Nestle Fitness „Ovocné a bobulovité vločky“ 300 g 178
Nestle Fitness „Dark Chocolate Flakes“ 275 g 178
Fitness „Jogurtové vločky“ 245 g 176
Nestle Fitness „celozrnné vločky“ 410 g 178

Recenze odborníků na výživu

Recenze hubnutí

Pozornost! Informace uvedené v tomto článku jsou pouze informativní. Materiály článku nevyžadují nezávislé zacházení. Pouze kvalifikovaný lékař může stanovit diagnózu a poskytnout doporučení léčby na základě individuálních charakteristik konkrétního pacienta.

Ohodnoťte tento článek
( Zatím žádné hodnocení )
Přidejte komentáře

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: