Kurkuma na hubnutí – recenze a recepty. Užitečné vlastnosti kurkumy pro hubnutí

Obsah článku

---

• Příznivé vlastnosti
• Je možné zhubnout kurkumou??
• Hubnutí recepty
• Kurkuma s kefírem
• Kurkuma mléko
• Kurkuma a skořice zeštíhlující čaj
• Kontraindikace pro použití

---

V poslední době byly velmi populární metody hubnutí kořením. Různé koření – kardamom, černý pepř, zázvor, skořice a mnoho dalších mohou být skvělým pomocníkem v boji proti dalším librám. Kurkuma je také široce používána pro hubnutí, což přináší úžasné výsledky v krátkém časovém období. Kurkuma je žlutooranžový prášek s zvláštní chutí a vůní..

Příznivé vlastnosti

Kurkuma má mnoho užitečných vlastností:

• pomáhá při léčbě psoriázy, ale také jiných kožních onemocnění zánětlivé povahy. Tento produkt pomáhá urychlit hojení ran, provádí rekonstrukci poraněné kůže;
• zvyšuje účinek chemoterapie paclitaxelem, významně snižuje pravděpodobnost jeho vedlejších účinků;
• zvyšuje metabolismus, doporučuje se pro hubnutí;
• urychluje metabolismus. Další vlastností koření je to, že rozptyluje krev, zlepšuje fungování srdce, proto jsou různé produkty absorbovány rychleji, toxiny jsou z těla odstraňovány;
• přichází k uchopení s makrofágy. Jedná se o imunitní buňky zodpovědné za trávení cukru v těle. Pokud dojde k narušení tohoto procesu, uhlohydráty nebudou vyloučeny a uloženy „na později“;
• zabraňuje rozvoji rakoviny prsu u žen a rakoviny prostaty u mužů. Proto je toto koření součástí léčiv určených k prevenci rozvoje rakovinných metastáz během pooperačního období;
• kefír s kurkumou pomáhá nejen při hubnutí, ale také při léčbě diabetu a dalších endokrinních onemocnění, která jsou spojena s hladinou cukru v krvi nebo glukózy;
• Kurkumin se také používá při léčbě bolesti kloubů. Má vynikající protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají při léčbě artritidy;
• je to silné přírodní protizánětlivé léčivo, které má terapeutický účinek, ale bez vedlejších účinků;
• pravidelná výživa s přídavkem kurkumy odstraňuje toxiny, cholesterol, toxiny, tuky, volné radikály z těla;
• přidáno do margarínu, klobásy, hořčice jako přírodní barvivo;
• pomáhá snižovat nadýmání, nadýmání;
• Je to přírodní antidepresivum, proto se používá při boji proti podzimní blues a depresi;
• výrazně snižuje riziko vzniku leukémie u dětí.

Je možné zhubnout kurkumou??

Nejen fyzická aktivita a přísná strava vám pomohou zbavit se pár kilo navíc, je pravděpodobnější, že zrychlíte proces hubnutí přidáním indického kurkuminu do své každodenní stravy. Jedná se o přírodní choleretický stimulant, který urychluje produkci žluči v játrech a její další vylučování.

Dochází ke zvýšení odtoku žluči, což pomůže urychlit odbourávání tuků. Metabolismus se zvyšuje, v důsledku čehož se stávající tukové usazeniny začnou doslova roztavovat před našimi očima. Kurkuma musí být přidávána do vaší stravy každý den, díky čemuž nejen klesá, ale také stabilizuje hmotnost.

Toto koření obsahuje jedinečnou látku polyfenol, která zabraňuje tvorbě tukových buněk. Proto je kurkuma na hubnutí tak populární. Pokud toto koření pravidelně užíváte, přestanou se zvyšovat nejen tuky, ale nové se nebudou tvořit. Požadovaného účinku však můžete dosáhnout pouze pravidelným používáním koření.

Hubnutí recepty

Existuje celá řada receptů, které používají kurkumu na hubnutí, protože toto koření můžete použít při přípravě masa a rybích pokrmů, omáčky a omáček. Lívance, palačinky a chléb jsou velmi chutné a voňavé, pokud během přípravy přidáte trochu kurkumy. Miska s přídavkem tohoto koření má příjemnou chuť a jemnou vůni.

Kurkuma s kefírem

Existuje několik receptů na výrobu kurkumy pomocí kefíru.

1. recept

Složení: kurkuma (1/2 lžičky), vroucí voda, med (podle chuti), kefír (1 šálek).

Příprava: koření nalijte malé množství vroucí vody. Po několika minutách přidejte med. Všechny složky se důkladně promísí, dokud se nezíská masa homogenní konzistence.

Aplikace: tento nápoj by se měl konzumovat každý den před spaním. Koktejl pomáhá posilovat přirozenou obranu těla a normalizuje proces trávení..

2. recept

Složení: kurkuma (2 lžíce L.), vroucí voda, kefír.

Příprava: koření nalijte vroucí vodou a nechejte 10 minut ve vodní lázni. Necháme směs chvíli vychladnout, vložíme ji do ledničky a pevně zavřeme víko. Poté přidejte malé množství kefíru.

Aplikace: výslednou směs použijte jako masku, aplikujte na problémové oblasti těla.

Kurkuma mléko

Kurkuma pro hubnutí se také používá ve formě koktejlů z koření, které je třeba před spaním opít..

Složení: voda (100 g), mléko (200 g), kurkuma (1,5 lžíce L.), med (1 lžíce L.).

Příprava: smíchejte všechny ingredience a vařte asi 20 minut.

Aplikace: takový nápoj si vezměte každý den před spaním.

Kurkuma a skořice zeštíhlující čaj

Složení: voda (2 šálky), zelený nebo černý čaj (3 lžíce), skořice (1/6 lžičky), kořen zázvoru (2 kusy), med (1 lžička), Kefir (0) 5 l).

Příprava: přidejte čaj s vroucí vodou, skořici, plátek zázvoru a medu. Všechny složky jsou dobře promíchány a ponechány vychladnout. Jakmile se nápoj ochladí, smíchejte jej s kefírem.

Použití: takový čaj je nutné používat každý den, večer nebo ráno.

Kontraindikace pro použití

Kurkuma se nedoporučuje:

• děti do 3 let;
• během těhotenství. Kontraindikace pro použití kurkumy je způsobena tím, že se jedná o silný stimulátor děložních kontrakcí, proto se před jejím použitím musíte poradit se svým lékařem;
• lidé trpící žlučovými kameny.

Toto koření je nutné brát v malém množství a postupně zvyšovat dávku tak, aby si tělo mohlo zvyknout. Faktem je, že může dojít k závažné alergické reakci. Strava s tímto kořením dává užitečný výsledek v případě přesných proporcí. Rostlina je dostupná ve formě prášku nebo tablety..

Kurkuma může být přidána v malém množství jako doplněk k vašim oblíbeným pokrmům. Koření dává příjemnou světlou vůni, bohatý žlutý odstín. Při pravidelném používání se metabolický proces zlepšuje a zabraňuje se ukládání tuků. Pomocí koření v boji proti nadváhy můžete navždy zapomenout na vyčerpávající fyzické cvičení a přísnou stravu.