Lidové léky na hubnutí

Obsah článku

• Co pít pro hubnutí?
• Účinné lidové recepty na hubnutí
• Prostředky pro spalování břišního tuku
• Diuretické hubnutí
• Způsoby, jak zhubnout doma
• Strava pro rychlé hubnutí s menopauzou

Od pradávna lidé používají lidové prostředky k tomu, aby se zbavili nemocí, udržovali zdraví těla a cítili se dobře. Všechny druhy receptů jsou také populární, když žena hledá způsob, jak ztratit další libry. Speciální nápoje, vyvážené dlouhé nebo vykládané mono-diety, lázeňské procedury pomohou tento problém vyřešit. Lidové léky na hubnutí pomůže zjednodušit a zefektivnit proces hubnutí nadváhy. Pomocí účinných receptů bude dívka schopna rychle dosáhnout výsledků..

Co pít pro hubnutí?

Mnoho dívek ví, že pravidelná pitná voda je základem každé stravy a jedním z hlavních principů zdravé výživy. Každý den je nutné tělo živit čistou filtrovanou vodou – nejméně půl litru denně. To pomůže odstranit toxiny, očistit střeva, urychlit metabolické procesy, vyvolat diuretický účinek a snížit chuť k jídlu. Ale nejen obyčejná tekutina podporuje hubnutí. Existují speciální nápoje, které tento proces zrychlují a pomáhají bojovat proti kilogramům. Co pít lidové léky na hubnutí:

• Březová šťáva. Popularita tohoto lidového léčiva je dána jeho neobvyklou chutí a užitečnými vlastnostmi. Od pradávna lidé těžili mízu z břízy, protože kořeny tohoto stromu jdou tak hluboko, že neabsorbují škodlivé látky z půdy, která je blíže k povrchu. Šťávu musíte pít ihned po odběru, po několika dnech skladování se březová kapalina stane škodlivou. Jednoho dne musíte vypít jednu velkou lžíci, délka kurzu je měsíc. Tento lidový lék urychlí metabolismus..
• Ovesné želé. Oves pomáhá tělu odstraňovat toxiny, což zlepšuje stav pokožky, nehtů, vlasů a také pomáhá obnovovat krevní buňky. Čištění žaludku a střev pomocí tohoto lidového léčiva pomáhá při hubnutí. Kromě toho ovesné kaše obsahuje mnoho vitamínů, zvláště nezbytných pro stravu. Jak vařit: v jedné misce smíchejte hrst ovesných vloček, švestek, strouhané řepy. Nalijte dva litry vroucí vody, vařte čtvrt hodiny. Vypijte sklenici takové želé (nebo více) před spaním za hodinu. Naučte se další recepty na výrobu ovesných vloček..
• Tinktura s kůrou rakytníku. Rakytník je přirozený čistič těla, má projímavý účinek, který přispívá k rychlému vylučování stolice, zvyšuje se peristaltika tlustého střeva. Velkou výhodou použití tohoto odvarování je, že lidový lék na rychlé hubnutí nemá nepříznivý vliv na sliznice vnitřních orgánů. Nalijte lžičku kůry se 150 ml vroucí vody, nechte asi půl hodiny. Pití rakytníku před spaním na měsíc.
• Tinktura s listy třešně a lípy. Tento vývar podporuje hubnutí, pomáhá čistit tělo. Chcete-li připravit takový lidový lék, vezměte jednu část obyčejné třezalky tečkované, mléko ostropestřce mariánské, třešňové listy a dvě další části lipových květů. Polévková lžíce takové směsi by měla být nalita 250 ml vroucí vody, ponechána přes noc, aby se nápoj uvařil. Doporučuje se užívat lidový lék půl hodiny po jídle (třikrát denně) v jedné třetině sklenice. Pokud přidáte tinkturu s rakytníkem, bude mít také projímavý účinek..

Účinné lidové recepty na hubnutí

Použití lidových receptů v každodenním životě pomůže spravedlivému sexu rychle dosáhnout výsledků při hubnutí. Dívka může vyzkoušet stravu pouze pomocí přírodních, přírodních ingrediencí nebo kombinovat správnou výživu s některými prostředky – nápoji nebo jídlem. Nezapomeňte na mírnou fyzickou námahu, která pomůže tělu vypadat fit a krásněji. Níže si můžete přečíst recepty lidových prostředků, které podporují efektivní hubnutí..

Prostředky pro spalování břišního tuku

Hromadění tuků v žaludku je problém pro mnoho žen. To platí zejména pro majitele figurky apple. Jejich tělo je uspořádáno tak, že se v pasu projevují hlavně další libry. Speciální recepty pomohou zbavit se několika centimetrů v břiše, pomohou urychlit metabolismus, naplnit tělo vitamíny, odstranit toxiny a škodlivé látky a obnovit normální fungování gastrointestinálního traktu. Co stojí za to vzít lidová léčiva pro rychlé hubnutí:

• Pohanka. Krupa pomůže každé dívce rychle se zbavit břišního tuku, pokud budete dodržovat dietu s tímto zdravým produktem. Díky zařazení pohanky do stravy dochází ke zlepšení metabolismu, čištění těla toxinů, celkový stav kůže a vlasů se znatelně zlepšuje. Strava umožňuje použití výhradně pohanky v neomezeném množství. Jak vařit Pohanka: nalijte přes sklenici loupané cereálie s vroucí vodou v noci, zabalte. Následující den jezte v malých porcích. Některá doporučení pro lidový lék:

1. Během takové stravy nemůžete jíst mastné, slané, smažené. Je také vhodné vzdát se koření. Cukr je také nutně vyloučen.
2. Každý den je nutné pít hodně čisté vody, je vhodné čaj, kávu odmítnout – je to nutné.
3. Naposledy můžete jíst několik hodin před spaním.

• Lidová strava. Tato metoda hubnutí zahrnuje pouze přírodní produkty, které přispívají k hubnutí. Potraviny by neměly být podrobeny přísnému tepelnému zpracování. Strava musí být doplněna ovocem a ovocem, jako je ananas, borůvky, grapefruit. Pomáhá vám zhubnout rychleji denní používání zázvorového čaje. Každý den musíte doplnit stravu o uhlohydráty, které lze získat z obilovin: hnědá rýže, ječmen, ovesné vločky, žitný chléb. Jako proteinové jídlo jsou vhodné ryby, dušené maso, vařená vejce.

Diuretické hubnutí

K nadměrnému nárůstu hmotnosti často dochází v důsledku nadměrné akumulace tekutin v těle. Tento účinek je někdy spojován s lidmi s kardiovaskulárními chorobami. Je třeba poznamenat, že zdraví lidé musí brát diuretika v omezeném množství, aby neztratili vodu nezbytnou pro normální fungování těla a nenarušili rovnováhu látek. Příjem lidových léčivých přípravků s diuretickým účinkem může nastat několik dní v týdnu nebo každý den na krátkou dobu. Co přírodní diuretika pomáhají hubnutí:

• Tinktura s koprem, petrželkou a heřmánkem. Směs těchto bylin podle oblíbeného receptu pomáhá rychle odstraňovat tekutinu, ale takový lidový lék musíte brát opatrně. V žádném případě nemůžete svévolně zvýšit dávkování, může to mít nepříznivý účinek na tělo. Smíchejte lžíci suché petrželky a heřmánku, přidejte dvě c. l nasekaný kopr. Vařte jednu lžíci se sklenicí vroucí vody v termosky, nechte ji vařit až do rána. Užívejte během dne půl hodiny po jídle. Nepijte jídlo s pitím.
• Zelený čaj. Je známo, že dobrý zelený čaj posiluje krevní cévy, zlepšuje náladu a obecně má příznivý účinek na lidské tělo. Chcete-li dosáhnout účinku hubnutí s tímto nápojem, musíte použít několik šálků takového čaje během dne. Je třeba poznamenat, že teplota vaření piva by neměla překročit osmdesát pět stupňů, jinak bude příznivý účinek menší. Lidový lék pomáhá rychlému vylučování tekutin, spalování tuků. Před jídlem musíte pít zelený čaj deset až dvacet minut.
• Jablka s dýní a rozinkami. Tato užitečná směs pro hubnutí pomáhá zbavit se otoky, odstraňuje toxiny a pomáhá snižovat špatný cholesterol v těle. K přípravě osvědčeného nástroje pro rychlé hubnutí budete potřebovat kilogram dýně, malé rozinky a tři kyselá jablka. Výrobky se důkladně omyjí, pak se dýně s jablky rozdrví. K hotovému lidovému léčivu se přidá trochu rozinky. Tato směs by měla být přijata před jídlem v množství tří polévkových lžic.
• Okurkový celer koktejl. Tyto dva produkty jsou skladem užitečných vitamínů a minerálů, navíc přispívají k vylučování moči z těla. K přípravě lidového léčiva, které podporuje hubnutí, budete potřebovat jednu okurku a tři středně zelené lusky. Všechny přísady musí být důkladně rozdrceny mixérem, zředit hustou směs čistou filtrovanou vodou a poté vzít půl sklenice čtyřikrát denně.

Způsoby, jak zhubnout doma

Hubnutí doma může nastat díky kombinaci správné výživy a mírné fyzické aktivity. Nezapomeňte denně používat velké množství kapaliny. Lidová léčiva, která pomáhají zhubnout, se neomezují pouze na recepty. Při hubnutí pomáhají speciální koupele s různými bylinkami. Co je může dívka vzít s:

• Koupel s podběhem. Tento užitečný lidový lék pomůže dívce zbavit se kožních problémů, odstranit toxiny, zlepšit stav pórů a vyčistit mazové žlázy od přebytečného tuku. V případě potřeby může férový sex do takové koupele přidat trochu měsíčku pro účinnější hubnutí.
• Směs jitrocelu, oregana, březových listů. Přidání těchto bylin do koupele umožní tělu účinněji odstraňovat tekutinu, navíc zlepšuje stav pokožky a vlasů. Před použitím tohoto lidového léčiva musíte nejprve vyhledat lékaře nebo nezávisle zkontrolovat alergie.

Účinné lidové léky jsou půstové dny, během nichž je povoleno konzumovat pouze jeden produkt. Může to být nápoj, ovoce nebo zelenina. Příklady mono-stravy s produkty, které pomáhají dosáhnout hmatatelných výsledků při hubnutí:

• Kefir. Den musíte pít zhruba jeden a půl litru stejnými prostory. Celkem by se mělo ukázat šest triků.
• Tvaroh. Je povoleno použít čtyři sta gramů produktu, rozdělených do čtyř dávek. Procento tuku by mělo být minimální..
• Švestky 500 gramů produktu musí být změkčeno ve vodě a poté pravidelně spotřebováno sto gramů.
• Okurka. Nakupte kilogram dvou set gramů okurek, snězte během dne. Je vhodné jíst v šesti porcích. Strava může být doplněna o trochu vařené maso večer.

Strava pro rychlé hubnutí s menopauzou

Pozastavení menstruačního cyklu je nepříjemným obdobím v životě ženy, které je často doprovázeno silnou sadou nadváhy. Důvodem je zpomalení metabolismu a snížení aktivní práce vaječníků. Doporučení:

• Lidové léky popsané výše pomohou spravedlivému sexu při hubnutí, posílení těla.
• Při plánování stravy pro menopauzu musíte vzít v úvahu všechny zásady zdravé výživy. Pro hubnutí musíte opustit mastné, sladké, slané.
• Žena může pravidelně přidávat do stravy různé lidové léky – například zdravé nápoje.
• Správnou výživu je nutné kombinovat s fyzickou aktivitou, dokonce i s malými, jinak nebude mít vliv na stravu a lidové léky. Štíhlost přispěje k každodenním ranním cvičením na hubnutí, výlety do bazénu, časté procházky. Kromě toho je důležité udržovat pozitivní přístup, věřit v sebe samého.
• Ženy během menopauzy se mohou uchýlit k lidovým léčivým přípravkům, které se netýkají výživy – například připravit speciální lázně nebo navštívit lázně, pokud to zdraví dovolí.

Lidové léky jsou ideální jako další pomoc při hubnutí. Během jejich používání se musí žena starat o sebe: jezte správně, cvičte a posilujte tělo. Přírodní lidová léčba pomůže zlepšit pohodu, dosáhnout požadovaného úbytku hmotnosti rychleji, poskytne vitamínu podporu spravedlivému sexu.

Pozornost! Informace uvedené v tomto článku jsou pouze informativní. Materiály článku nevyžadují nezávislé zacházení. Pouze kvalifikovaný lékař může stanovit diagnózu a poskytnout doporučení léčby na základě individuálních charakteristik konkrétního pacienta.