Lněná semínka s kefírem: jak brát, recenze

Obsah článku



Dlouhověkost a zdraví jsou důležitými součástmi lidského štěstí. Pokud se nemoci mentálně i fyzicky vyčerpaly a cesta k lékaři nebo drahé drogy nepřinesly výsledky, měli byste se obrátit na zkušenosti našich předků, vzpomenout si na recepty krásy a mládí, které byly po staletí testovány, a objevit zázračný nápoj sestávající z kefíru a lnu.

Co je užitečná lněná mouka s kefírem

Len v kombinaci s mléčnými výrobky je ideálním nástrojem pro prevenci řady nemocí, a to i těch závažných, jako je onkologie, srdeční infarkt, adenom prostaty. Přínosy lněné mouky s kefírem opakovaně prokázali vědci, kteří uznávají tvrzení tradiční medicíny, že tato kombinace rostlinných a fermentovaných mléčných výrobků přispívá k:

  • čištění střev, odstranění zácpy, obstrukce;
  • udržování zdraví mužů;
  • stimulace mozkové aktivity;
  • pozitivní účinek na kůži, zrak, vlasy, nehty;
  • snížit křehkost kostí;
  • zlepšení fungování genitourinárního systému;
  • normalizace žaludeční mikroflóry;
  • zvýšit elasticitu srdečního svalu;
  • zbavit se toxinů, odstranit toxiny z těla;
  • hubnutí, stabilizace hmotnosti;
  • posílení stěn krevních cév,
  • snížení krevního tlaku, hladina „špatného“ cholesterolu;
  • zastavení vývoje infekcí.

Co je užitečné kefír

Na rozdíl od obyčejného mléka, které může způsobit laktózu, jsou kyslí odborníci na výživu považováni za univerzální produkty s vynikajícími probiotickými vlastnostmi a velkým počtem vitamínů. Příznivé vlastnosti kefíru přispívají k jeho vynikající kombinaci s obilovinami, zeleninou, ovocem, moučnými výrobky, protože nápoj:

  • má lehký diuretický a antimikrobiální účinek;
  • eliminuje otoky;
  • stabilizuje tlak;
  • pomáhá vyrovnat se s obezitou;
  • dobrý účinek na játra, pankreas;
  • doplňuje tělo proteinem;
  • slouží jako přirozený regulátor rychlosti trávení;
  • zmírňuje dysbiózu, křivici, anémii;
  • obnovuje mikroflóru po užití antibiotik;
  • podporuje rychlou absorpci potravin.

Kefir v hraběnce

Užitečné vlastnosti lněné mouky

Lněná semena se získávají komerčně mletím semen běžné lněné rostliny. Vaření je možné doma, zatímco produkt udrží léčivé látky. Takové terapeutické vlastnosti lněné mouky jako antivirové, antibakteriální, protiplísňové, protinádorové jsou vysvětleny svými přírodními poklady: vláknina, bílkovina, polynenasycené mastné kyseliny, antioxidanty Omega-3, -6, kyselina listová, vitamíny (B1, B2, B3) stopové prvky (včetně zinku, hořčíku, draslíku).

Lněná mouka s kefírem pro čištění střev

Neuvěřitelné vlastnosti, které lněná mouka a kefír mají, vám umožňují použít je v sadě pro úplné čištění gastrointestinálního traktu. Směs působí na principu štětce, který je určen k odstranění škodlivých usazenin, parazitů hlíny z těla a normalizaci celkového stavu. Výhody stravy – čištění je snadné, aniž by došlo k narušení přirozené střevní mikroflóry. Lněná mouka se kefírem pro čištění střev se používá místo snídaně podle určitého vzoru:

  • v prvním týdnu k 200 g fermentovaného mléčného nápoje přidejte 1 lžíce. l (30 g) mouky;
  • během následujících sedmi dnů – 2 lžíce. l.;
  • ve třetím týdnu – 3 lžíce. l.

Lněná mouka na hubnutí s kefírem

Mouka a máslo z lnu jsou dietní produkty, které přirozeným způsobem zbavují další libry. Lněný a kefír pro hubnutí efektivně fungují a dokonale se doplňují: jedna složka dává pocit sytosti, eliminuje stagnaci, fekální kameny, druhá – obnovuje mikroflóru pomocí bakterií kyselého mléka. Během stravy je důležité vyloučit ze stravy smažené, mastné, kořeněné, uzené, slané a sladké nahradit medem. Nesladké ovoce je vítáno, dušená zelenina, nesmíme zapomenout na normu pitné vody – jeho objem by měl být alespoň 2 l.

Směs lněné mouky a kefíru

Lněné semínko s kefírem

Podle lékařů jsou lněná mouka a kefír skvělým způsobem, jak tělu pomoci vyrovnat se s nemocí:

  • V Kanadě lékaři doporučují přípravu lněného semene a kefíru v poměru 1: 2 jako současnou protirakovinovou terapii pro onkologii vaječníků, plic a kůže..
  • Směs funguje dobře u pacientů trpících vysokým krevním tlakem a arytmiemi.
  • 30 g lnu denně plus 200 g nízkotučného kefíru je určeno pro diabetiky, astmatiky, lidi s Parkinsonovou chorobou, stres, nervové poruchy, chronickou únavu, nespavost, emoční nestabilitu.

Jak brát lnou mouku pro hubnutí

Ztráta hmotnosti jídlem lněné mouky a kefíru je zdravá a chutná. Průběh aplikace pro hladké porcování s extra kilogramy je navržen na 3 měsíce, obvykle rozdělený do tří částí: první měsíc prvního jídla bude 100 g kefíru s 1 polévkovou lžičkou. l mouka; ve druhém měsíci se množství lnu zdvojnásobí, ve třetím – třikrát, část kefíru zůstává stejná. V této intenzitě musíte mezi jednotlivými kurzy udělat přestávku 45–60 dní. Pokud víte, jak správně pít kefír s lněnou moukou, můžete snadno ztratit 2 až 5 kg měsíčně s výhodami pro mnoho orgánů..

Lněná mouka s kefírem ráno

Abychom pomohli svému tělu vyrovnat se se stresem, který na něj čeká během pracovního dne, je nejlepší ráno užít klasický nízkotučný kefír s lněnou moukou. Lžíce půl sklenice mléčného výrobku při pokojové teplotě stačí k tomu, aby žaludek a střeva fungovaly v plné síle. Snídaně je ideální pro ty, kteří ve spěchu pracují..

Správná příprava a použití takové nízkokalorické stravy pomůže po správném vyprázdnění střev po požití, rozveselení, udržení těla v dobrém stavu, zlepšení nálady. Terapeutický nápoj s jemnou chutí pomůže saturovat tělo zdravou výživou, nezbytnou částí bílkovin, vitamínů, stopovými prvky hned na začátku dne.

Lněná semínka s kefírem na noc

Mnoho lidí se zajímá, jakou denní dobu je lepší pít. Podle recenzí těch, kteří ztratili nadváhu, je lněná mouka v noci pro hubnutí účinnější:

  1. Ve večerních hodinách se metabolismus zpomaluje a většina jídel konzumovaných při večeři se promění v tuky, takže je lepší jíst nízkokalorické potraviny před spaním.
  2. Len a mléčný výrobek dodávají pocit plnosti, což je důležité pro lidi se zvýšenou chutí k jídlu.
  3. 1 polévková lžíce. l len na sklenici kefíru pomůže vyčistit střeva a zajistí dobrý noční spánek, mírné pohyby střev po probuzení.

Lněná semena a lněná mouka

Kolik dní pít kefír s lnem

Otázka, kolik lnu můžete s kefírem pít, je položena každým, kdo se chystá tento koktejl začít používat. Neškodnost obou složek nevylučuje přísné dodržování pořadí přijetí a seriózní přístup k tomu. Chcete-li pít mouku z lnu pomocí kefíru, potřebujete kurz – 3 měsíce v řadě, pak 1 měsícovou přestávku, po které můžete pokračovat v proceduře. Je důležité si uvědomit, že složení je připraveno před použitím, nemůžete ho nechat dlouho, jinak místo zdravého elixíru dostanete kvašenou „kaši“, která může způsobit vážné nepohodlí.

Len s kefírem – kontraindikace

Pro lidi trpící určitými nemocemi existují kontraindikace pro lněnou mouku s kefírem. Pokud si nepřejete poškozovat své zdraví, je vhodné se poradit s lékařem před zahájením diety, podstoupit vyšetření, aby se ujistil, že neexistují žádné ledvinové kameny, které se mohou po přijetí směsi pohybovat a blokovat krevní cévy. Neužívejte len s kefírem pro děti do jednoho roku, těhotné ženy, kojící matky, pacientky s chronickou pankreatitidou, hepatitida v akutním stádiu, s průjmem, nadýmáním, podezřením na alergickou reakci.

Lněná mouka na hubnutí – recenze a výsledky

Pozornost! Informace uvedené v tomto článku jsou pouze informativní. Materiály článku nevyžadují nezávislé zacházení. Pouze kvalifikovaný lékař může stanovit diagnózu a poskytnout doporučení léčby na základě individuálních charakteristik konkrétního pacienta.

Ohodnoťte tento článek
( Zatím žádné hodnocení )
Přidejte komentáře

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: