Strava pro 1 pozitivní krevní skupinu

Obsah článku



Americký lékař D’Adamo pro každého, kdo chce zhubnout, vyvinul speciální výživový systém spojený s krevní skupinou. Doktor tvrdí, že před více než 40 000 lety zvítězila první skupina u lidí. V té době neexistovala rozmanitost jídla: nabídka primitivních lidí měla pouze maso. V tomto ohledu se jejich tělo přizpůsobilo pouze proteinové stravě. Později lidé zkroutili zvířata a začali pěstovat jídlo a diverzifikovali své jídlo natolik, že se změnila i jejich krevní skupina. Pozitivní strava pro 1 krevní skupinu je charakterizována řadou masných výrobků, obilovin a ryb.

Funkce a pravidla pro dietu

Osoba s 0 (I) nemusí být na přísné stravě a zároveň cítit neustálý hlad. Tito lidé, aby zhubli, by měli ze své stravy odstranit škodlivé produkty, minimalizovat používání zdravých potravin a minimalizovat neutrální potraviny. Aby se snížila nebo udržela hmotnost, lidé s první (+) skupinou se musí úplně zbavit produktů, které pomáhají blokovat produkci inzulínu a které inhibují tvorbu hormonů štítné žlázy. Obecně lze strava pro 1 skupinu Rh pozitivní krve použít u lidí s negativním Rh.

Strava pro 1 pozitivní krevní skupinu

Strava pro skupinu 0 (I) musí zahrnovat jakékoli maso v lidské stravě: drůbež, hovězí maso, jehněčí, ale nikoli vepřové maso. To zajistí vysoký výkon a požadované množství energie. Ani mléčné výrobky a vejce nejsou vhodné jako náhrada masa. Správná strava vybraná podle krevního typu ukazuje, že vegetariánství není absolutně vhodné pro hubnutí „lovců“. To však vůbec neznamená, že nebudou potřebovat rostlinné potraviny. Musí být přiměřeně přítomná. Pšenice musí být vyloučena.

Pohanková kaše s koprem

Seznam povolených produktů

Seznam velmi žádaných „pomáhajících“ druhů potravin zahrnuje:

  • maso;
  • špenát;
  • ředkev;
  • fíky;
  • pohanka;
  • brokolice;
  • ananas
  • játra;
  • vejce
  • mléčné produkty;
  • Mořská řasa;
  • Ananasový džus;
  • šalvějový nebo heřmánkový čaj;
  • sůl (jodizovaná);
  • mrkvový džus.

bílé zelí

Zakázané produkty

Takové druhy potravin jako:

  • marináda;
  • zelí;
  • cukr;
  • zmrzlina;
  • brambory;
  • pšenice;
  • citrus;
  • Žampión;
  • kečup;
  • meloun;
  • kukuřice;
  • avokádo;
  • sýr;
  • těstoviny;
  • tvaroh;
  • olivy;
  • burákové máslo;
  • Žitný chléb;
  • Fazole
  • cereálie;
  • káva;
  • jablečný džus.

Tabulka jídla pro 1 krevní skupinu

Kontrolou dat je snazší zvolit optimální nabídku. Zde je tabulka, ve které je většina potravin uvedena:

produkty

Užitečný

Neutrální

Škodlivý

Telecí, hovězí, jehněčí, krůtí.

Vajíčka. Kachna, králík, kuřecí maso.

Husí maso. Vepřové, sádlo, šunka, slanina.

Pstruh, losos, jeseter, treska, štika.

Okoun, chobotnice, páchnoucí.

Uzené a solené ryby.

 

Domácí tvaroh, tvaroh.

Mléko, zmrzlina, kefír, zakysaná smetana, sýr.

Lněný a olivový olej.

Máslo, margarín a slunečnicový olej.

Sójové boby, arašídové máslo.

Vlašské ořechy, dýňová semínka.

Mandle, piniové oříšky, lískové ořechy.

Arašídy, pistácie.

Sójové výrobky.

Zelený hrášek, chřest, fazole a fazole.

Čočka.

 

Cereálie. Žitný chléb.

Pekařské produkty. Těstoviny. Ovesné vločky. Chléb a müsli.

Petržel, kari pepř.

Cukr, med, čokoláda

Kečup, okurky, okurky.

Brokolice, sladké brambory, cibule, červená řepa, dýně.

Rutabaga, cuketa, mrkvové houby, okurky, salát, celer, chřest, rajčata, ředkev.

Zelí (květák, růžičková kapusta) žampiony, rebarbora.

Fíky, třešňová švestka, třešeň, švestka, sušené švestky, jablko.

Banán, meloun, hrozny, ananas, borůvky, brusinky, grapefruit, brusinky, třešně, hrozny, kiwi, rozinky, maliny, angrešt, borůvky, rybíz, nektarinka.

Meloun, pomeranč, avokádo, jahoda, ostružina, mandarinka.

Šťáva ze švestky, třešňová švestka, ananas, třešně.

Šťáva z granátového jablka, meruňka, hroznový, rajče, brusinky, mrkev.

Kokos, pomeranč, jablečná šťáva.

Čaj z růžových boků, lípy, pampelišky.

Čaje z malin, hloh, máty, tymiánu, heřmánku.

Čaj z lopuchu, třezalka tečkovaná, jahodové listy.

 

Pivo, zelený čaj, víno.

Káva, koňak, vodka, sladké nápoje, černý čaj.

Pondělí:

  • K snídani: neslazený čaj, jakékoli ovoce.
  • Druhá snídaně: sklenice čerstvé třešňové šťávy.
  • K obědu: 200 g ryb (pečené nebo smažené), 180 g zeleninové polévky, jablka, lipového čaje.
  • Občerstvení: šípkový čaj.
  • K večeři: plátek žitného chleba, 200 g jater (smažené), pomeranč. Pijte čaj máty peprné.

Ananasový džus

Úterý:

  • K snídani: bylinný čaj (libovolný), 150 g hroznů.
  • Oběd: ananasová šťáva.
  • K obědu: 150 g libového (nejlépe kuřecího) masa, 250 g zeleninové polévky, rajčatový salát.
  • K večeři: 200 g mořského salátu (s krevetami a rybami), dušená ryba, kousek chleba. Přidejte bylinný čaj.

Středa:

  • K snídani: ovoce, heřmánkový čaj.
  • Oběd: sklenice meruňkové šťávy.
  • K obědu: 150 g smaženého masa, 250 g masové polévky se zeleninou, zelený čaj, chléb, okurkový salát.
  • Občerstvení: sklenice mrkvové šťávy.
  • K večeři: 200 g smažených cuket, 100 g vařených krevet. Pijte neslazený čaj.

Čtvrtek:

  • K snídani: sklenici mléka a jeden banán.
  • Oběd: Malinový čaj.
  • K obědu: 300 g tvarohu, 300 g zeleninové polévky.
  • K večeři: 180 g jakéhokoli salátu, 200 g masa, banán. Doporučený čaj Hawthorn.

Tymiánový čaj

Pátek:

  • K snídani: bylinkový čaj, jakékoli ovoce, kousek chleba.
  • Druhá snídaně: 200 g švestkové šťávy.
  • K obědu: 200 g vařeného olihně, 250 g husté polévky, rajčatový salát.
  • K večeři: 150 g jakékoli pečené ryby, 100 g salát z červené řepy. Uvařte tymiánový čaj.

Sobota:

  • K snídani: dvě vařená vejce, zelený čaj, chléb.
  • Oběd: 200 g šťávy z granátového jablka.
  • K obědu: 150 g smažených ryb, 250 g zeleninové polévky, chléb.
  • Občerstvení: šťáva nebo bylinný čaj s medem.
  • K večeři: 230 g vařeného kuřecího masa, 150 g salátu z jakékoli zeleniny. Pijte tymiánový čaj.

Neděle:

  • K snídani: bobule nebo ovoce, čaj s růžovými boky.
  • Oběd: zeleninová šťáva.
  • K obědu: 230 g jater (smažené), 250 g šťouchané polévky, salát z jakékoli zeleniny, chléb.
  • Občerstvení: brusinková šťáva.
  • K večeři: 150 g jakéhokoli salátu, 200 g smažených ryb. Pijte je vařením lipového čaje.

Chudnutí Dieta Video

Krvná výživa je vynikajícím řešením pro všechny ženy, které se chtějí zbavit kilogramů, aniž by pociťovaly nepříjemnosti způsobené přísnými omezeními jídla. Hlavní vlastnosti povolených produktů a také to, jak lze ve videu vidět povahu hubnutí. Strava pro krevní skupinu, jsou zvažovány hlavní faktory ovlivňující přírůstek hmotnosti.

Recenze výsledků hubnutí

Pozornost! Informace uvedené v tomto článku jsou pouze informativní. Materiály článku nevyžadují nezávislé zacházení. Pouze kvalifikovaný lékař může stanovit diagnózu a poskytnout doporučení léčby na základě individuálních charakteristik konkrétního pacienta.

Ohodnoťte tento článek
( Zatím žádné hodnocení )
Přidejte komentáře

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Strava pro 1 pozitivní krevní skupinu
Jak se provádí liposukce břicha a boků