Co je užitečné kiwi

Obsah článku



Zahraniční ovoce stromu podobného lianě je mnoho chutných a milovaných. A pokud víte, jak je kiwi užitečná, bude to neustále na ruských stolech. Obsah vitamínů, kyselin, stopových prvků v něm, má pozitivní vliv na zdraví dospělých i dětí. Venkovské ovoce používají kuchaři k dekoraci pokrmů a mladých krás pro hubnutí a masky. Proč je čínský angrešt tak atraktivní a užitečný? Zjistěte v předložené recenzi.

Složení a obsah kalorií v kiwi

Užitečné Kiwi

Ovoce obsahuje mnoho užitečných látek, jedná se však o nízkokalorický produkt. Zejména poctivý sex zajímá, kolik kalorií v kiwi? 100 gramů produktu obsahuje pouze 45 kcal. Současně je chemické složení kiwi bohaté na užitečné látky. Zahrnuje fruktózu, vlákninu, kyselinu listovou, pektin, draslík, železo, fosfor, vápník, enzymy, beta-karoten. Složení vitamínů: PP, A, B, C, E. Zralé ovoce ze sacharidů obsahuje 8%. Sušený nebo sušený kiwi neztrácí své prospěšné vlastnosti, ale energetická hodnota vzroste na 300 kcal.

Tabulka BZHU (100 g produktu / gram)
Kalorie Veverky Tuky Sacharidy
45 kcal 1 g 0,6 g 4 g

Výhody kiwi

Lékaři v Číně používají kiwi po tisíce let v řadě jako léky. Pokud neustále jedíte zralé ovoce k jídlu, lze zabránit mnoha chorobám. Ovoce se doporučuje těhotným ženám a ženám s kojením, protože produkt obsahuje celou řadu užitečných stopových prvků a vitamínů. Jedná se o lék na gastrointestinální trakt od zácpy, pálení žáhy, závažnosti.

Léčivé vlastnosti kiwi pro lidské zdraví:

Ovocný koktejl kiwi

  • Snižuje hladinu cukru v krvi a cholesterolu při cukrovce.
  • Má projímavý účinek.
  • Zabraňuje tvorbě ledvinových kamenů.
  • Zvyšuje imunitu.
  • Podporuje ženské tělo během těhotenství.
  • Normalizuje krevní tlak.
  • Zlepšuje trávení během gastritidy.
  • Stimuluje produkci kolagenu v těle.
  • Pomáhá vyhnout se revmatismu.
  • Příznivý účinek na nervový systém.
  • Zlepšuje funkci žaludku.
  • Čistí tělo.
  • Posiluje svaly genitálií, obnovuje lidské reprodukční schopnosti.

Pro hubnutí

Zeštíhlující dívky budou pomáhat dietou na kiwi. Je známo, že jde o nízkokalorický produkt, který může spalovat tuk. Kiwi pro hubnutí se doporučuje jíst s kůží před jídlem. To snižuje chuť k jídlu, odstraňuje toxiny z těla, spaluje nadbytečné kalorie. Je užitečné jíst ovoce před spaním, protože dobře nasycuje tělo, což eliminuje vzhled nočního hladu. Důležité je, že v noci jedená kiwi čistí tělo.

V kosmetologii

Co je kiwi užitečné v kosmetologii? Tento produkt obsahuje tonizující složky, vyhlazuje barvu pleti, posiluje epiteliální buňky. Kosmetická maska ​​Kiwi vyživuje vitamíny a živiny a pomáhá také při čištění, bělení nežádoucí pigmentace a posílení pleti. Péče o ovocné masky pomůže vyrovnat pleť a proměnit každou dívku.

Uklidňující maska ​​s kiwi a mákem

Recept na uklidňující masku s mákem:

  1. Hnětací ovocná dřeň.
  2. Přidejte čajovou lžičku mák..
  3. Naneste masážními pohyby na kůži.
  4. Po 10 minutách omyjte teplou vodou.

Kontraindikace

Bohužel užitečnost čínského ovoce přichází ve spojení s některými kontraindikacemi. Bezohlední dodavatelé někdy dodávají do Ruska ovoce obsahující škodlivé látky, proto si před nákupem vyžádejte od prodejce zásilku ovoce. Kromě toho byste neměli přejídat kiwi bez ohledu na to, jak je to užitečné a chutné. Poškodí to tělo..

Žena jíst zdravé kiwi

Pro koho je ovoce kontraindikováno:

  • Lidé alergičtí na citrusové plody.
  • Průjem.
  • Se zvýšenou kyselostí žaludeční šťávy.

Kde roste

Je obtížné s jistotou říci, ze které země toto ovoce pochází. Asijské aktinidia chinensis dalo zelené ovoce. Poté, co je objevil, pěstoval zemědělce z Nového Zélandu na svém pozemku rostlinu. V důsledku selekční práce zemědělce a mírného klimatu v zemi se objevila nová odrůda a takový cenný produkt. Kde kiwi v tuto chvíli roste? Pěstuje se v Chile, středomořských zemích a dokonce i v Gruzii. Strom vypadá jako vinná réva a plody rostou v elegantních shlucích.

Jak správně jíst kiwi

Jak jíst kiwi

Toto ovoce, které obsahuje více vitamínů než mnoho jiných druhů ovoce, musí být konzumováno denně. Ale jak to udělat správně, je možné jíst kiwi s kůrou, ne každý ví. Obyvatelé evropských zemí vynalezli speciální zařízení k jídlu kiwi. Jedná se o malou lžičku, na druhé straně je připevněna špička s nožem pro řezání kůže.

Nejužitečnější k jídlu bude čerstvé zralé ovoce. Neměl by být kyselý a tvrdý (to naznačuje zralost ovoce). Pokud pro ovoce není žádná lžička, ovoce se oloupe nožem, nakrájíme na plátky nebo plátky a sníst. Výrobek je vhodný pro dezerty, saláty, dekorace jídel. Načechranou pokožku nelze vyhazovat, protože v ní je spousta vitamínů a minerálů. Používá se k výrobě kompotů.

Buničina zralého ovoce je vhodná nejen pro potraviny, ale také jako kosmetika pro pleť obličeje. Pokud nejste alergičtí na kiwi, zkuste postup založený na něm pro sebe. Jak správně připravit masku pro zpevnění, čištění, poskytnutí pružnosti, kdy a jak aplikovat kompozici na obličej, kolik držet a jak omýt – najděte odpovědi na všechny tyto otázky:

Recenze výhod Kiwi

Ohodnoťte tento článek
( Zatím žádné hodnocení )
Přidejte komentáře

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: