Obsah článku
- Jak péct lilek v troubě
- Kolik péct
- Recepty lilku na pečení
- Pečený lilek
- S rajčaty a sýrem
- Plněné
- Lodě
- Se sýrem
- S rajčaty
- Celý
- S masem
- Se zeleninou
- S bramborami
- Jak vařit lahodný lilek v troubě – tipy šéfkuchaře
Jedním z nejzdravějších a nejlehčích jídel je lilek vařený v troubě. Tato pečená zelenina si uchovává většinu vitamínů, má nízký obsah kalorií a je velmi chutná. Lilek může být hlavní chod, předkrm, příloha nebo kaviár, v závislosti na konkrétním receptu..
Jak péct lilek v troubě
Pokud si chcete uvařit světlé a lehké jídlo na slavnostní stůl nebo na rodinnou večeři, můžete si v troubě péct lilek. Tato zelenina se hodí k různým výrobkům: rajčata, mleté maso, vepřové maso, hovězí maso, kuře, krůta, žampiony, luštěniny, sýr atd. Lilek (modrý, jak se běžně říká) vyrobený v troubě, vždy se ukáže být voňavý, šťavnatý a uspokojivý. Připravují se v květináčích, na grilu, v plechu na pečení nebo pekáči, zapečené ve fólii nebo rukávu.
Kolik péct
Před zahájením kulinářských akcí je vhodné zjistit, kolik lilků se vaří v troubě. Čas tohoto procesu závisí na několika faktorech:
- mladé plody se pečou rychle a dospělejším se doporučuje smažit předem;
- celý lilek nebo půlky se vaří 40 minut při teplotě 200 stupňů;
- modrá, krájená napříč nebo podél, pečte ne více než 15 minut.
Recepty lilku na pečení
Existuje mnoho různých možností, jak vyrobit chutné jídlo z modré. Pokud budete postupovat podle rady zkušených kuchařů, výsledkem bude jen olíznutí prstů. Níže jsou uvedeny nejoblíbenější recepty lilku v troubě. Podrobný popis procesu s fotografií pomůže vytvořit voňavé a chutné ošetření na krátkou dobu.
Pečený lilek
Recepty na lilek v troubě jsou jednoduché a vhodné pro každou příležitost. Například můžete připravovat pikantní modré se sýrem, rajčaty a vlašskými ořechy – takové pečené modré ukáží pikantní, šťavnaté a výživné. Toto vitaminové aromatické jídlo se podává na stůl studené nebo teplé, se zakysanou smetanou nebo jinou oblíbenou omáčkou..
Složení:
- mladí modří – libra;
- vlašské ořechy (loupané) – 50 gramů;
- sýr – 100 g;
- rajčata – 4 kusy;
- česnek – 1 hlava;
- sůl pepř.
Způsob vaření:
- Modré jsou rozřezány do kruhů. Nalijte nasolenou vodou po dobu 60 minut, abyste opustili hořkost.
- Česnek a ořechy jsou drcené, smíšené.
- Sýr se také tře.
- Pečicí list je promazán slunečnicovým olejem, na něm jsou položeny modré. Jsou posypané směsí ořech-česnek..
- Nejlépe umístěná rajčata nakrájená na kruhy.
- Miska je solená, pepřená a posypaná sýrem.
- Pečte půl hodiny při 180 stupních.
S rajčaty a sýrem
Pokud potřebujete rychle připravit zdravou dietní snídani pro celou rodinu, pak lilek zapečený s rajčaty a sýrem je ideální volbou. Toto lehké jídlo zahrnuje také houby, které mu dodávají příjemnou vůni. Všechny výrobky jdou spolu dobře, horké vegetariánské sendviče vyjdou výživné a chutné..
Složení:
- rajčata – 2 ks .;
- modré – 2 ovoce;
- žampiony – 100 gramů;
- domácí majonéza – 1 polévková lžíce;
- bageta;
- slunečnicový olej;
- čerstvé greeny;
- koření.
Způsob vaření:
- Fialová zelenina nakrájená na kruhy.
- Modré namočené ve slané vodě jsou položeny na papírový ručník, takže veškerý přebytečný roztok je pryč. Na obou stranách trochu smažte na olej.
- Rajčata jsou nakrájená na plátky, žampiony – plátky.
- Kousky bagety jsou rozmazané majonézou, nahoře jsou modré, pak houby a rajčata.
- Proces vaření trvá 15 minut při 200 ° C..
- V peci je připraveno originální vydatné lilkové jídlo.
- Ozdobte zelení a podávejte (viz obrázek).
Plněné
Další chutné, zdravé a libové jídlo je lilek s mletým masem, pečený v troubě. Poloviny modré plněné mletým masem s čerstvou zeleninou budou dobrým přílohem pro smažené brambory nebo ovesnou kaši. Miska je lehká, ale výživná. Na takové jídlo nikdo nebude lhostejný, stojí za to ho ochutnat alespoň jednou.
Složení:
- mleté kuře – 300 g;
- lilek – 500 g;
- mrkev – 1 kus;
- cibule – 1 hlava;
- tvrdý sýr – 100 g;
- rajčata – 2 ks .;
- česnek – 3 stroužky;
- koření, koření – podle chuti.
Způsob vaření:
- Modré jsou dobře umyté, podélně rozřezané na dvě poloviny.
- Buničina je z nich odstraněna, která musí být vložena do hluboké mísy a nalít vodu.
- Poloviny fialové zeleniny se položí na talíř, nasolí se a nechají se 30 minut.
- Oloupané cibule, mrkev a česnek se jemně nasekají nožem. Mírně kolemjdoucí v oleji.
- Lilku z lilku, kousky rajčat, mleté maso položíme na zeleninu.
- Všechny složky solný, pepřový a dobře promíchejte..
- Modré koše plněné vařenými polevami jsou umístěny na plech.
- Miska je nahoře posypána strouhaným sýrem.
- Pečeme 40 minut.
Lodě
Jak vařit jednoduché, ale chutné a krásné jídlo? Můžete si všimnout zajímavého receptu – lilku zapečeného v troubě. Tento předkrm je ideální pro ošetření hostů nebo rodinných setkání. Lodě se rychle vyrábějí a jejich ohromující vůně se rozptyluje kolem domu od prvních minut pečení. K vytvoření pokrmu potřebujete minimum produktů a tolik úsilí.
Složení:
- modré – 4 kusy;
- rajčata – 2 ks .;
- luk – hlava;
- rostlinný olej – 2 lžíce. l.;
- česnek – 2 stroužky;
- hrášek zelený – 150 g;
- koření;
- petržel – 1 svazek.
Způsob vaření:
- Lodě jsou vyráběny z lilku: zelenina se nakrájí na 2 části, jádro se vyjme lžičkou.
- Kousky fialové zeleniny se pečou v troubě půl hodiny (na drátěném stojanu).
- Buničina je nasekaná, lehce smažená. K tomu se pokládají jemně nasekané cibule, strouhaná mrkev a nakrájená rajčata..
- K náplni se přidává koření, sekaný česnek, hrášek.
- Výrobky jsou smíchány, smaženy po dobu 10 minut.
- Lodě jsou plněné ready-made náplní (jako na fotografii).
- Předkrm jde do trouby na 15 minut.
- Při podávání ozdobte větvičkami petrželky.
Se sýrem
Zdravým receptem pro fanoušky zdravé výživy je lilek se sýrem v troubě. Předkrm je ideální volbou pro lidi, kteří dodržují dietu, sledují jejich hmotnost a zdraví. Složky, které tvoří jídlo, jsou cenově dostupné a levné, ale zvláštní kastrol je jemný, šťavnatý, má rafinovanou chuť. Modrá může být vyrobena z tvrdého nebo smetanového sýra.
Složení:
- modré – 300 g;
- sýr – 50 g;
- vejce – 2 kusy;
- máslo – 30 g;
- sůl podle chuti.
Způsob vaření:
- Modré jsou důkladně omyty, zbaveny semen, rozděleny na 2 části (napříč).
- Pak se vaří ve slané vodě. Buničina je vyjmuta.
- Sýr je drcen hrubým strouhačem, vařená vejce se rozdrtí na kostky. Výrobky se spojí, nalijí se rozpuštěným máslem a smíchají se.
- Modré jsou plněné výslednou hmotou, položenou na plech.
- Mísu pečte 10 minut.
S rajčaty
Zeleninová kořenitá a velmi ústní předkrm – zapečený lilek s rajčaty v troubě. Toto jídlo je dobrou volbou pro slavnostní menu. Závažnost pochoutek může být ovládána množstvím česneku. S rajčaty musíte být opatrní: pokud jdete příliš daleko, svačinka zjemní a ztratí svůj estetický vzhled. Než začnete připravovat voňavé modré, musíte si koupit všechny komponenty.
Složení:
- lilek – 3 ks .;
- rajčata – 2 ks .;
- česnek – 4 stroužky;
- cibule – 1 ks .;
- sýr – 50 gramů;
- bazalka;
- strouhanka;
- koření.
Způsob vaření:
- Lilek nakrájený na kruhy. Chléb v trojobalu ze dvou stran. Smažené až zlatohnědé.
- Položte kruhy na plech, který je potřen slunečnicovým olejem.
- Cibule, česnek jsou nasekané nožem, trochu smažené, nahoře na modré.
- Rajčata se nakrájejí na kroužky, naloží se na cibuli.
- Sýr se tře hrubým strouhankem v kombinaci s nasekanou bazalkou. Miska se posype.
- Vaření kastrolů trvá 25 minut při teplotě 200 ° C.
Celý
Pokud chcete potěšit svou rodinu nebo přátele s lehkou a vydatnou večeří, měli byste péct celý lilek v troubě. Plnění takového předkrmu se může lišit: houby, zelenina, sýr (mozzarella, zpracované, sýr feta), vejce atd. Klasická rajčata mohou být nahrazena třešničkou, která přidává koření do misky. Je vhodné vařit modré pomocí fólie, protože se ukáže šťavnatější a chutnější..
Složení:
- žampiony – 200 g;
- střední lilek – 2 ks .;
- luk – hlava;
- sladký salát pepř – 1 ks .;
- sýr – 60 g;
- zakysaná smetana – 1 polévková lžíce. l.;
- rajče – 1 ks .;
- vejce – 2 ks .;
- kořenící koření.
Způsob vaření:
- Modré omyté tekoucí vodou. V každém z nich je proveden podélný řez..
- Zelenina je zabalena do fólie, pečená po dobu 20 minut (220 stupňů).
- Houby, rajčata, paprika, cibule se nakrájí na čtverečky. Smažte, dokud se nevaří. Kombinujte se zakysanou smetanou, smíchejte.
- Lilek jemně otevřený podél řezu, tělo je odstraněno.
- Plněná zelenina s nádivkou.
- Vejce jsou rozbitá, sýr je nakrájen na kousky. Výrobky jsou smíchány a nality do modré barvy.
- Pečte 15 minut.
S masem
Chanakhi je velmi aromatické, výživné a chutné gruzínské jídlo. Pečený lilek s masem se vaří rychle a snadno: tento proces nevyžaduje speciální kulinářské dovednosti – stačí vložit všechny součásti misky do hrnců a péct. Klasický recept na vytvoření ošetření zahrnuje použití jehněčího masa, ale může být nahrazeno jiným méně tuku masem.
Složení:
- brambor – 6 ks .;
- jehněčí – půl kilogramu;
- cibule – hlava;
- česnek – 2 stroužky;
- modré – 3 ks .;
- rajčata – 2 ks .;
- paprika – 1 ks .;
- zeleň;
- rajčatová pasta – 3 lžíce. lžíce.
Způsob vaření:
- Maso je nakrájeno na malé dlouhé tyčinky.
- Brambory, modrá, rajčata, paprika se nakrájí na kostky.
- Cibule a bylinky jemně nasekané, česnek je drcen pod lisem.
- Výrobky jsou rozloženy v květináčích ve vrstvách: jehněčí, bramborové, cibule, modré, česnekové, rajčatové pasty, rajčata, paprika a greeny.
- Každá nová vrstva je solená, pepřená.
- Do každé nádoby nalijte tři polévkové lžíce vody.
- Vařte 2 hodiny při 180 stupních.
Se zeleninou
Lilek se zeleninou v troubě je jemné, šťavnaté plněné jídlo. Bude to vynikající občerstvení v práci nebo poslouží jako užitečná večeře pro rodinu. Všechny komponenty předkrmu se dobře kombinují a vytvářejí nepopsatelný pocit chuti. Kastrol můžete použít studený nebo horký a podle chuti přidejte omáčku. Úspěšně doplňuje jakýkoli druh masa nebo ryb..
Složení:
- modrá – 2 ks .;
- rajčata – 2 ks .;
- mrkev – 1 ks .;
- salátový pepř – 2 ks .;
- luk – hlava;
- sýr feta – 100 g;
- sůl pepř.
Způsob vaření:
- Hlavní složky jsou rozřezány na kousky, rozloženy ve vodě se solí.
- Pak je třeba je opláchnout horkou vodou. Vyjměte buničinu lžičkou. Pečeme zeleninu 15 minut (180 stupňů).
- Dužina je mírně smažená, přidá se k ní veškerá zelenina, dříve oloupaná a nakrájená na kosti. Míchejte, sůl a duste po dobu 5 minut.
- Náplň se přenese do hluboké nádoby smíchané se sekaným sýrem.
- Lilek plněné rostlinnou hmotou.
- Doba vaření – 20 minut (teplota 180-190).
S bramborami
Zajímavým jednoduchým receptem jsou brambory s lilkem a rajčaty v troubě. Výživné, měkké, vitamínové jídlo vám pomůže osvěžit vaši každodenní stravu. Bramborové a kuřecí maso je klíčem k plnosti příloh a rajčat a modré – čerstvosti a šťavnatosti svačinu. Receptura zahrnuje jakýkoli druh sýra (tvrdého nebo měkkého), čerstvé bylinky, koření a oblíbené koření.
Složení:
- brambor – 3 ks .;
- lilek – 2 ks .;
- kuřecí řízek – 250 g;
- rajčata – 2 ks .;
- sýr – 100 gramů;
- zeleň;
- černý pepř, sůl, koření.
Způsob vaření:
- Modré jsou nakrájeny na kostky a rozloženy na plech v rovnoměrné vrstvě.
- Brambory se nasekají na struhadle, rozloženém na lilku.
- Maso je nakrájeno na plátky pokrývající brambory. Sůl pepř.
- Další vrstva modrá, pak rajčata.
- Posypeme strouhaným sýrem.
- Pečte svačinu půl hodiny při 200 stupních.
Jak vařit lahodný lilek v troubě – tipy šéfkuchaře
Chcete-li přesně vědět, jak lahodně péct lilek v troubě, měli byste zvážit několik užitečných tipů od zkušených kuchařů:
- Doporučuje se středně elastická modrá. Stonek zeleniny musí být čerstvý, kůže musí být bez vad.
- Lilek dobře absorbuje olej, takže je lepší se omezit na minimální množství tohoto mastného produktu.
- Aby ty malé modré neztmavly, musíte je vyčistit nerezovým nožem.
- Když je zelenina pečena celá, je nejlepší udělat pár děr vidličkou, aby se vypařila pára. Takže vaření trvá méně času.
Jak dlouho musím péct lilek v troubě a při jaké teplotě? Chci si ho vyzkoušet, ale nevím, jaké jsou správné postupy. Můžete mi poradit? Děkuji!