Smažený platýs: recepty

Obsah článku



Jedním z oblíbených rybích pokrmů je platýs. Výrobek má specifické aromatické a chuťové vlastnosti, ale správným přístupem k vaření se můžete těchto nepříjemných vlastností zbavit. Smažení představitelů čeledi platýšů vyžaduje pečlivou přípravu a dodržování řady podmínek. Díky tomu můžete získat zdravé chutné jídlo s nízkým obsahem kalorií..

Platýs chutný nebo ne

Několik mořských ryb má stejný název: halibut, slané ryby, kambala velká, glosář. Jejich hlavním rozdílem je plochý tvar, neobvyklé uspořádání očí. Při pečení jsou tato mořští tvorové oblíbenou pochoutkou gurmánů po celém světě. Zástupci čeledi platýzů se nacházejí v pobřežních vodách Grónska na východě od Atlantického oceánu. Výrobek lze připsat dietě, protože neobsahuje žádné uhlohydráty, málo tuků. Základem nutriční hodnoty jsou proteiny, které jsou dobře absorbovány lidským tělem..

Chuť produktu závisí na dodržování doporučení pro zpracování. Správně uvaření představitelé rodiny platýse nejen ozdobí stůl, ale budou mít také příznivý účinek na tělo. Jednou z nevýhod produktu je specifický zápach. Maso těchto mořských obyvatel obsahuje mnoho užitečných látek. Složení zahrnuje:

  • vitaminy (A, C, E, skupina B);
  • stopové prvky (železo, zinek, mangan, nikl, jód, fluor, molybden, kobalt, měď);
  • mastné kyseliny;
  • popel;
  • voda.

Proč hořké

Smažení platýsu v pánvi pro mnoho hospodyňek se stává obtížným úkolem, protože ryby mohou být hořké. Abyste tomu zabránili, doporučuje se jatečně upravené tělo správně vyřezat. Hořkost se může hromadit u dospělých nebo v opakovaně zmrazených výrobcích. Mladé ryby tuto vlastnost nemají. Chcete-li se zbavit nepříjemné pachuti, musíte pečlivě odstranit horní vrstvu pokožky, která má tmavou barvu. V této oblasti se hromadí hořkost. Kůže se sbírá nožem a pak se odlupuje shora dolů..

Smažená platýs

Jak vyčistit platýze

Vaření platýse na pánvi zahrnuje správné řeznictví. Hostitelka musí dodržovat následující pokyny, jak napravit jatečně upravená těla:

  1. V první fázi je třeba odříznout hlavu od jatečně upraveného těla. Doporučuje se obrátit rybu světlou stranou.
  2. Vyjměte vnitřky. Jatečně upravené tělo důkladně opláchněte pod tekoucí vodou a osušte.
  3. Položte ryby na prkénko. Ořízněte ocas a ploutve nožem nebo speciálními nůžkami.
  4. Seškrábněte kostru, abyste se zbavili vah, ořízněte hroty.
  5. Jemně vypíchněte kůru nožem po celé šířce ryby a vytáhněte ji.

Platýs smažený

Aby recept smažený platýs splnil očekávání hostesky, musíte dodržovat několik pravidel vaření. Zkušení kuchaři dávají takové užitečné tipy:

  • Doporučuje se začít odstraňovat horní vrstvu z hlavy ryb. Pokud to uděláte opačným směrem, vzhled misky se zhorší.
  • Chcete-li bojovat s ostrou rybí vůní, můžete použít citronovou trávu. Během vaření musí být rostlina jemně nasekaná a umístěna do vnitřku platýse. Příkladem použití je přidání sušené citronové trávy do smažícího oleje.
  • Chcete-li zachovat integritu výrobku, pomůže vám dýchání z mouky nebo sušenek.
  • Dalším způsobem, jak odstranit zápach, je použití vápna. Ovoce musí tět ‚tělo před vařením.
  • Před rozmrazením ryb se doporučuje zabalit je, aby se zabránilo šíření zápachu na další produkty. K tomu je vhodná fólie nebo fólie. Je lepší rozmrazit na spodní polici chladničky.
  • Aby bylo smažené maso něžné, před vařením marinujte jatečně upravené tělo v citronové šťávě, hořčici po dobu 2 hodin.

Smažená platýs se ukáže jako velmi chutná, pokud ji uděláte v těstíčku. Chcete-li vytvořit vhodný test, můžete použít několik receptů:

  • Tradiční rybí těsto se skládá z mouky, vajec a soli. Všechny ingredience bude nutné důkladně promíchat vidličkou nebo šlehačkou, dokud nezískáte hustou hmotu..
  • Vynikající majonéza těstíčko. Abychom toho dosáhli, důkladně promíchejte vejce, omáčku, mouku a špetku soli.
  • Těsto na těsto na bázi zakysané smetany způsobí, že jídlo bude jemné a přidá jemnou chuť. K jeho přípravě je třeba do fermentovaného mléčného výrobku přidat vejce, mouku, cukr a koření. Všechny přísady musí být míchány, dokud nejsou hladké..

Filé a jatečně upravená těla se často vaří v drobečkách. Nejjednodušší možností je vykostění pšeničné mouky. Můžete přidat trochu jemně nasekanou cibuli, která pomůže odstranit konkrétní vůni. Někteří kuchaři doporučují místo rýže namísto pšeničné mouky přidat rýži k jemnosti smaženého produktu. K dochucení se doporučuje přidat koření, aby byla jídla chutnější. Smažený platýs získá chutnou barvu, pokud přidáte trochu kurkumy do mouky nebo drcených sušenek.

Jatečně upravené tělo

Je vhodné smažit celé jatečně upravené tělo, pokud je malé, je umístěno v pánvi v hotové formě. Ryby musí být řádně vyčištěny, převaleny v mouce a vařeny na cibulovém polštáři, aby nedošlo k nepříjemnému zápachu. Dobrou volbou by bylo celé smažené tělo s rajčatovou nebo zakysanou smetanou. Obvazy by měly být položeny na hotovou misku.

Filé

Připravený zmrazený filet najdete v obchodě v polevě nebo v balení. Aby jídlo během vaření neztratilo svou integritu, je lepší jej připravit v těstíčku a těstíčku. Těsto dodá svěží, krásnou barvu a zachová si svůj tvar. Filet lze smažit celé nebo rozdělit na kousky. Podávání hotového produktu se doporučuje s přílohou ze zeleniny, obilovin nebo jako předkrm pro pivo.

V částech

Rozdělení jatečně upraveného těla na kousky se doporučuje v případech, kdy jsou ryby velké velikosti a hmotnosti. Plátky vaří lépe a rychleji. Kousky lze jednoduše válcovat v mouce nebo vařit v těstíčku. Pro rovnoměrné opékání by měla být jatečně upravená těla rozdělena na kousky o tloušťce asi 3 cm. Doporučujeme nalít hotovou misku tak, aby poskytla zajímavé odstíny chuti s rajčatovou, česnekovou nebo smetanovou omáčkou.

Kolik smažit platýse

Smažení na pánvi by mělo trvat určitou dobu, aby se ukázalo, že maso je chutné, jemné a měkké. Pokud potřebujete vařit celé tělo, bude to trvat asi 7-10 minut. Během smažení není nutné přikrývat pánev víkem, takže ryby budou růžové. Pokud se rozhodnete vařit filet, bude to trvat asi 5 minut. Při výpočtu doby smažení je nutné vzít v úvahu velikost ryb.

Omáčka

Smažená těla a filety z této ryby se dobře hodí s různými omáčkami. Můžete je vařit na základě zakysané smetany, smetany, rajčatové pasty, majonézy. Doporučujeme doplnit omáčku bylinkami, zeleninou, hořčicí, žampiony. U červeného a bílého vína můžete produkt před vařením namočit nebo přidat malé množství těchto nápojů k dresinkům, čímž získáte šťavnatost, zajímavou vůni. Při podávání smaženého platýse s těstovinami nalijte pestem nebo salsou. Oblékání s nasekaným česnekem pomůže přidat pikantnost do misky..

Recept na platýze na pánvi

Maso tohoto typu ryb má jemnou strukturu a jemnou chuť, proto ho hostitelské restaurace oceňují. Výrobek se vyznačuje nízkým obsahem tuku a jeho energetická hodnota ve smažené formě je 168–223 kalorií. To se hodí s hráškem, kukuřicí, brokolicí, rajčaty, cibulí, citronem, limetkou, avokádem, česnekem a bylinkami, zakysanou smetanou, smetanou, majonézou. Jako přílohu můžete použít těstoviny, rýži nebo brambory. Doporučujeme ochutnat ryby tymiánem, oreganem, bazalkou, červeným nebo černým pepřem.

Smažená v mouce s cibulkou

  • Čas: 15 minut.
  • Porce na kontejner: 2 osoby.
  • Kalorie: 230 kcal.
  • Cíl: Večeře.
  • Kuchyně: Evropská.
  • Obtížnost: střední.

Proces vaření ryb na pánvi může pro hostitelku způsobit určité potíže. Pokud potřebujete rychle a jednoduše smažit platýs, použijte recept s cibulí v mouce. Díky zelenině získají ryby pikantní chuť a vůni. Tato metoda vaření pomůže zbavit se štiplavého zápachu, který se každému nelíbí. Podáváme smažené jídlo se doporučuje s čerstvými bylinkami nebo zeleninou..

Složení:

  • rostlinný olej – na smažení;
  • sůl podle chuti;
  • jatečně upravená těla ryb – 2 ks .;
  • mouka – 4 lžíce. l.;
  • mletý černý pepř – podle chuti;
  • cibule – 1 ks..

Způsob vaření:

  1. Ryby musí být rozmrazeny při pokojové teplotě, poté nařezány, opatrně odstraněny vnitřky, oříznuty ocas, hlava a ploutve. Připravená těla opláchněte pod tekoucí vodou.
  2. Třete solí, nechte půl hodiny. Nakrájejte cibuli jemně.
  3. Zahřejte pánev rostlinným olejem. Rybu nakloňte na cibuli a mouku, položte na horký povrch.
  4. Vaření platýse trvá 7 minut. Na obou stranách je třeba smažit jatečně upravená těla.

Ryby s cibulkou

Pivní těsto filet

  • Čas: 65 minut.
  • Porce na kontejner: 4-6 osob.
  • Kalorie: 255 kcal.
  • Účel: předkrm.
  • Kuchyně: Evropská.
  • Obtížnost: střední.

Rybí kousky smažené v těstíčku piva získávají jedinečnou vůni a chuť. Kůra je zlatá a křupavá. Vynikající jídlo lze podávat jako svačinu nebo jako přílohu s rýží a bramborami. Paní ocení tento recept díky snadnosti a rychlosti vaření a hosté i domácnosti budou s výsledkem spokojeni..

Složení:

  • pšeničná mouka – 0,1 kg;
  • rostlinný olej – 3 lžíce;
  • kuřecí vejce – 2 ks .;
  • sůl podle chuti;
  • pivo -? Svatý .;
  • rybí filé – 0,8 kg;
  • mletý růžový pepř podle chuti.

Způsob vaření:

  1. Filet nakrájejte na plátky, posypte solí a pepřem.
  2. Dalším krokem je příprava těsta. K tomu oddělte žloutky od bílkovin. Smíchejte mouku a pivo, sůl, nechte působit čtvrt hodiny.
  3. Přidejte žloutky a chlazené šlehačky do těsta a vše důkladně promíchejte.
  4. Každý kousek filetu ponořte do těsta, položte na pánvi zahřátou olejem. Fry až do řízení.

Filé z platýs v těstíčku

Jatečně upravené tělo s rajčatovou omáčkou

  • Čas: 1 hodina.
  • Porce na kontejner: 2 osoby.
  • Kalorie: 190 kcal.
  • Cíl: Večeře.
  • Kuchyně: Evropská.
  • Obtížnost: střední.

Maso platýs smažené v rajčatové omáčce je měkké a aromatické. Rajčatový dresink dokonale doplňuje chuť. Pokrm lze také podávat na slavnostním stole, protože má atraktivní vzhled. Připravenou smaženou kostru položte na misku, nalijte zálivkou, ozdobte jemně nasekanou petrželkou, koriandrem nebo koprem, plátky citronu.

Složení:

  • mletý černý pepř – podle chuti;
  • rajčatová pasta – 100 g;
  • sůl podle chuti;
  • cibule – 2 hlavy;
  • strouhanka;
  • petržel – podle chuti;
  • ryby – 0,5 kg;
  • rostlinný olej – na smažení.

Způsob vaření:

  1. Oloupeme ryby, sůl a posypeme pepřem. Jatečně upravená těla ponechte půl hodiny, aby byly nasyceny kořením.
  2. Na sporák položte střední teplotu a pánev zahřejte olejem. Roll ryby v strouhance. Smažte produkt po dobu 5 minut na každé straně.
  3. Oloupejte cibuli nakrájenou na půlkruh. Smažte to v rostlinném oleji do zlatohnědé.
  4. Do zeleniny přidejte 2/3 šálku vařené vody. Nalijte rajčatovou pastu.
  5. Kapalinu pepřte s cibulkou, solí a vařte 5 minut.
  6. Hotový obvaz položte na smaženou platýzu a ozdobte zelení.

V rajčatové omáčce

Kousky v těstíčku

  • Čas: 40 minut.
  • Porce na kontejner: 3-4 osoby.
  • Kalorie: 230 kcal.
  • Účel: večeře, předkrm.
  • Kuchyně: Evropská.
  • Obtížnost: střední.

Recept vám pomůže rychle a snadno připravit chutný rybí předkrm, který lze podávat na večeři nebo na slavnostní stůl. Pokud se vám nelíbí specifické aromatické vlastnosti smaženého produktu, doporučujeme jej předem marinovat v citronové nebo limetkové šťávě. Platýs v těstíčku je něžný, s křupavou zlatou krustou. Podávejte pokrm s přílohou čerstvé zeleniny.

Složení:

  • mouka -? Svatý .;
  • koření podle chuti;
  • jatečně upravená těla (velká) – 1 ks;
  • sůl podle chuti;
  • kuřecí vejce – 2-3 ks.

Způsob vaření:

  1. Ryby musí být vyčištěny, umyté. Připravenou kostru nakrájejte na malé kousky. Průměr každého řezu by měl být asi 3 cm.
  2. Nalijte mouku do mísy, přidejte sůl (3 špetky), důkladně promíchejte.
  3. V oddělené misce rozšlehejte vejce šlehačkou nebo vidličkou. Nasolte hodně soli, přidejte koření, promíchejte.
  4. Zahřejte pánev rostlinným olejem. Každý plátek ponořte do vaječné směsi a pak nakrájejte na mouku.
  5. Plátky vložte do těsta na pánvi, smažte na každé straně po dobu 5-7 minut, dokud nezíská zlatohnědou barvu.

Smažené v těstíčku

V zakysané smetaně

  • Čas: 40 minut.
  • Porce na kontejner: 4-6 osob.
  • Kalorie: 243 kcal.
  • Cíl: Večeře.
  • Kuchyně: Evropská.
  • Obtížnost: střední.

Zakysaná smetanová omáčka pomůže přidat jemnost a jedinečnou chuť ke smaženým platýsům. Tankování je velmi jednoduché a rychlé na přípravu – to bude vyžadovat minimum přísad. Smažená ryba podáváme s přílohou z rýže nebo bramborovou kaší, zalijeme bílou omáčkou. Doporučujeme produkt ozdobit koprem, petrželkou nebo bazalkou. Jídlo je vhodné k večeři nebo setkání s hosty.

Složení:

  • mouka (na omáčku) – 1 lžíce. l.;
  • ryby – 0,7 kg;
  • mléko – 1/3 st.;
  • mouka – 2 lžíce. l.;
  • zakysaná smetana – 1 polévková lžíce;
  • vejce – 1 ks .;
  • ghee – 2 lžíce. l.;
  • sůl podle chuti.

Způsob vaření:

  1. Z rozmrazené kostry je třeba odstranit vnitřky, odstranit kůži, opláchnout a osušit ubrousky.
  2. Připravené ryby rozetřete dovnitř a ven.
  3. Porazte vejce se šlehačkou a smíchejte s mlékem. Ponořte platýse do této mušky a pak najeďte na mouku a strouhanku.
  4. Jatečně upravená těla smažte na pánvi zahřáté olejem, dokud nedosednou na zlatohnědou.
  5. Dalším krokem je příprava omáčky. Položte mouku na čistou pánev, trochu ji smažte. Sůl zakysané smetany smíchejte s malým množstvím vody. Nalijte výslednou směs do pánve, nechte ji vařit.
  6. Naplňte hotový dresink a zalijte smažené ryby.

Se zakysanou smetanou

Provensálské

  • Čas: 40 minut.
  • Porce na kontejner: 2 osoby.
  • Kalorie: 150 kcal.
  • Cíl: Večeře.
  • Kuchyně: Evropská.
  • Obtížnost: střední.

Platýs můžete původně vařit pomocí receptu s provensálskými bylinkami. Koření dává misce jedinečnou vůni a hořčičná omáčka zlepší chutnost. Smažený filet je něžný, vhodný jako příloha vařené nebo dušené zeleniny. Při podávání se doporučuje nalít omáčku, ozdobit plátky citronu a snítky čerstvé bazalky.

Složení:

  • směs provensálských bylin – 3 lžíce. l.;
  • rybí filé – 0,4 kg;
  • česnek – 3 stroužky;
  • citron – 1 ks .;
  • žloutek – 1 ks;
  • směs paprik – 1 polévková lžíce. l.;
  • hořčice -? tsp;
  • bazalka – 1 svazek;
  • olivový olej – 1,5 lžíce;
  • piniové oříšky – 4 lžíce. l.

Způsob vaření:

  1. Měli byste si udělat první omáčku. Protáhněte česnek jemným strouhačem, abyste vytvořili kaši, a vložte do mixéru. Přidejte hořčici, žloutek a dobře porazte. Pokračujte v procesu, nalijte olivový olej v tenkém proudu, dokud nezískáte masu připomínající majonézu.
  2. Libra bazalka odchází do stavu vyčerpání. Trochu si oříšejte ořechy a nasekejte. Přidejte přísady do omáčky, dobře promíchejte. Sůl a pepř výsledný dresink, přidejte citronovou šťávu podle chuti.
  3. Kombinujte směs paprik a bylin Provence. Rolka v nich připravila filé z platýse.
  4. Zahřejte pánev s máslem a olivovým olejem. Fry rybí filé v bylinkách, dokud se nevaří.
  5. Při podávání nalijte omáčku na jídlo.

S provensálskými bylinkami

Se smetanovou omáčkou

  • Čas: 20 minut.
  • Porce na kontejner: 4-6 osob.
  • Kalorie: 173 kcal.
  • Cíl: Večeře.
  • Kuchyně: Evropská.
  • Obtížnost: střední.

Chcete-li uvařit smažené ryby, které budou vhodné jako příloha z rýže, brambor nebo zeleniny, můžete k ní přidat smetanovou omáčkou. Oblékání dá misce nádhernou vůni, zlepší chuť. Nízkokalorický obsah produktu vám umožní hýčkat se při jídle. Pokrm se připravuje jednoduše – vyrovná se s tím i nováčková hostitelka. Ryby se podávají s přílohou, zalévání omáčkou a zdobení bylinkami.

Složení:

  • mouka – 2 lžíce. l.;
  • sůl podle chuti;
  • máslo – 100 g;
  • mletý černý pepř – podle chuti;
  • platýs velký (1);
  • koření podle chuti;
  • krém – 0,2 l.

Způsob vaření:

  1. Ryby by se měly umýt, vyčistit a nakrájet na porce. Každý plátek rozvařte ve směsi mouky a soli. Smažte rybu v předehřáté pánvi, dokud se nevaří.
  2. Rozpusťte máslo v kovové pánvi. Do tekutiny přidejte mouku, koření a smetanu, dobře promíchejte. Nalijte smažené ryby s výslednou omáčkou.

Se smetanovou omáčkou

Suprem Dugleri

  • Čas: 1 hodina 30 minut.
  • Porce na kontejner: 6-7 osob.
  • Kalorie: 144 kcal.
  • Cíl: Večeře.
  • Kuchyně: Evropská.
  • Obtížnost: střední.

Při přípravě platýsů dupperských Szuprem je charakteristické, že ryby by neměly být pouze smažené, ale dušené houbami a zeleninou. Výsledkem je, že maso je jemné a chutné. Pokrm má nízkokalorický obsah, ideální pro oběd a večeři. Takto připravený produkt podávejte na misku doplněnou zeleninovou přílohou a nalévanou omáčkou.

Složení:

  • rybí vývar – 0,2 l;
  • petržel – 10 g;
  • platýs – 0,8 kg;
  • sůl podle chuti;
  • čerstvé bílé houby – 0,3 kg;
  • celer – podle chuti;
  • suché bílé víno – 0,2 l;
  • mletý černý pepř – podle chuti;
  • máslo – 150 g;
  • cibule – 1 hlava;
  • rajče – 1 ks.

Způsob vaření:

  1. Na horní straně jatečně upraveného těla sejměte kůži, odřízněte hlavu a vyjměte vnitřky. Rybu nakrájejte na porce, posypte solí a pepřem. Smažte plátky na obou stranách v malém množství másla a přidejte cibuli nakrájenou na malé kostky.
  2. Rajčata a houby dobře opláchněte. Nakrájejte ingredience na malé kousky, položte na ryby, smažte.
  3. Přidejte víno, nakrájenou zeleninu a část vývaru, sůl, promíchejte. Vařte jídlo na půl hodiny.
  4. Smažte mouku v oleji, mírně vychladněte. Nalijte zbytek vývaru, přidejte tekutinu získanou dušením platýse. Vše vařte, dokud není husté, namáhavé. Do výsledné omáčky nalijte smažené ryby.

Suprem ryby

Se zeleninou

  • Čas: 30 minut.
  • Porce na kontejner: 2-4 osoby.
  • Kalorie: 60 kcal.
  • Cíl: Večeře.
  • Kuchyně: Evropská.
  • Obtížnost: střední.

Aby byl platýs zdravější, smažte jej se zeleninou. Takové jídlo se připravuje jednoduše a rychle. Smetanová omáčka pomůže přidat jemnost a jemnou chuť produktu. Smažená ryba s brokolicí a žampiony vypadá velmi krásně, má příjemnou vůni. Na večeři můžete hostům nebo domácnosti nabídnout jídlo. Smaženou rybu se zeleninou položíme na misku, zalijeme omáčkou.

Složení:

  • rostlinný olej – na smažení;
  • platýs – 2 ks .;
  • zakysaná smetana – 4 lžíce. l.;
  • česnek – 3 stroužky;
  • sušená bazalka – podle chuti;
  • brokolice – 1 ks .;
  • mletý černý pepř – podle chuti;
  • cibule – 1 hlava;
  • sůl podle chuti;
  • žampiony – 70 g;
  • koriandr podle chuti.

Způsob vaření:

  1. Jatečně upravená těla očistěte od vnitřku, odeberte ocas a ploutve. Rybu opláchněte suchou papírovou utěrkou. Mleté maso platýse posypte solí, černým pepřem, mletým koriandrem a sekaným česnekem.
  2. Brokolici je třeba rozdělit květenství. Velké větve lze rozdělit na 2 části. Nakrájejte cibulovou hlavu na půl kroužků. Houby nakrájejte na tenké plátky.
  3. Umístěte ryby a cibuli do horké pánve. Vařte na mírném ohni a pečte na každé straně po dobu 3 minut.
  4. Vložte zeleninu do pánve, zalijeme zakysanou smetanou, přidáme bazalku a černý pepř. Smažte ingredience až do vaření (asi 3 minuty).

Se zeleninou

Ohodnoťte tento článek
( Zatím žádné hodnocení )
Přidejte komentáře

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: