Co se stane, pokud nebudete mít sex dlouho: 12 důsledků sexuální abstinence

Obsah článku

• Snížená imunita
• Problém sebedůvěrou
• Těžší ovládání močového měchýře
• Vysoký krevní tlak
• Stres a úzkost
• Problémové spaní
• Riziko infarktu
• Poškození paměti
• Těžká menstruace
• Snížené libido
• Nepohodlí a bolest při pohlavním styku u žen
• Erektilní dysfunkce u mužů

Intimita je důležitou součástí života člověka. Sex je nezbytný nejen pro reprodukci, ale také pro normální fungování těla. Abstinence může způsobit nepříjemné fyzické a psychologické následky. Neškodí jen zdraví, ale také výrazně zhoršují kvalitu lidského života.

Snížená imunita

Abstinence zvyšuje riziko zachycení nachlazení nebo chřipky. Během sexu tělo produkuje endorfiny, které posilují imunitní systém. Studie prokázaly, že sliny u lidí s pravidelnou intimitou obsahují vysokou koncentraci protilátek. Imunoglobuliny zvyšují odolnost proti chorobám.

Problém sebedůvěrou

Dlouhá doba bez sexu vede ke skutečnosti, že člověk ztrácí přitažlivost pro opačné pohlaví. V průběhu času takové myšlenky v kombinaci s nespokojeností způsobují pokles sebeúcty. Tím se snižuje šance na pravidelný intimní život. Ukázalo se to začarovaný kruh. Pro zvýšení sebeúcty je důležité mít sex dvakrát týdně. To dá člověku pocit sebevědomí, bezpečí ve vztahu.

Těžší ovládání močového měchýře

Život bez sexu negativně ovlivňuje všechny orgány. Jedním z nich je močový měchýř. Během intenzivního pohlavního styku se svaly pánevního dna cvičí. Abstinence nebo nepravidelná intimita vede k jejich oslabení. Pokud se člověk stále nezúčastňuje sportu, existuje vysoké riziko inkontinence moči.

Vysoký krevní tlak

Sexuální život lze připsat aerobnímu tréninku. Pomáhá udržovat normální krevní tlak, což platí zejména při absenci jiné fyzické námahy. Pokud má muž nebo žena abstinenci, musí jít na sport. Plavání nebo běh 2krát týdně pomůže udržet normální tlak..

Stres a úzkost

Pohlavní styk je výtok nejen pro tělo, ale také pro mozek. Během intimity produkuje serotonin, hormony štěstí a další chemikálie. Nedostatek sexu vede ke stresu. Člověk se stává znepokojenějším, trpí problémy.

Chcete-li zmírnit stres, najděte stálého partnera nebo si vytvořte vztahy s kým jste. To zlepší náladu, naplňte mysl klidem. Pokud se sex dlouho nepředpokládá, hledejte jiné způsoby uvolňování endorfinů a serotoninu..

Problémové spaní

Díky úzkosti, neustálému stresu se zhoršuje kvalita odpočinku v noci nebo ve dne. Spánek se stává neklidným, přerušovaným nebo krátkým. Důvodem tohoto stavu je nedostatek oxytocinu a prolaktinu. Tyto hormony uvolňují svaly těla a mozku a zabraňují nespavosti..

Riziko infarktu

U lidí s dlouhodobou abstinencí klesá hladina důležitých pohlavních steroidů – estrogen a progesteron. Hormonální nerovnováha zvyšuje riziko srdečních problémů.

Nedostatek pohlaví způsobuje nedostatek fyzické aktivity, což zvyšuje riziko infarktu myokardu.

Je důležité trénovat hlavní sval těla, jako během pohlavního styku se srdeční kontrakce stávají častějšími. Intimita je cvičení typu dva v jednom. Srdeční trénink v kombinaci s normalizací krevního tlaku.

Poškození paměti

Sex není jen cvičení pro tělo, ale také pro mysl. Během pohlavního styku mozek aktivně pracuje. Její buňky se obnovují, zvyšuje se rychlost nervových reakcí. To vede ke zlepšení paměti, pozornosti a myšlení..

Těžká menstruace

Studie a pozorování lékařů odhalily, že sex během menstruace může zmírnit bolest a křeče. Děloha je sval. Když dojde k orgasmu, dojde k jeho intenzivní kontrakci, která zvyšuje průtok krve. To snižuje křeče během menstruace. Zvýšení hladiny endorfinů způsobuje zklidnění ženy během menstruace. Oxytocin zlepšuje spánek, snižuje počet návalů horka charakteristických pro premenopauzální ženy.

Snížené libido

Pokud sex dlouho nemáte, zájem o samotný proces se ztratí. Člověk se cítí unavený, letargický, časem touha po intimitě zmizí. U některých naopak opačná situace – absence propuštění vyvolává zvýšenou sexuální touhu. Je lepší to nevychovávat a mít sex pravidelně. To pomůže udržet libido normální..

Nepohodlí a bolest při pohlavním styku u žen

Sexuální abstinence je škodlivá pro zdraví obou pohlaví. U žen se vaginální stěny stárnou s věkem, což způsobuje bolest při pohlavním styku. Důvodem tohoto stavu je nedostatek estrogenu. Tento hormon je také zodpovědný za uvolňování lubrikantu v těsné blízkosti.

Během menopauzy ženy potřebují pravidelný sex.

Pokud to není možné, nahraďte sexuální kontakt se spokojeností a sledujte erotické filmy.

Nedostatek intimity způsobuje nepohodlí u mladých dívek. Čím delší je abstinence, tím více času je potřeba na vzrušení. Důvodem je produkce sexuálních steroidů, které jsou zodpovědné za zdraví žen. Je důležité zvyknout si tělo na pravidelné sexuální kontakty, hormonální nerovnováha nebude ohrožovat.

Erektilní dysfunkce u mužů

Nedostatek pohlaví pro muže je ještě těžší než pro ženy. Nedostatek sexuálního styku se odráží v psychologii. Když jakákoli hádka vyvolá konflikt, dojde k pochybnostem a bezpříčinné agresi. To vše ovlivňuje fyziologii. Krevní tlak stoupá, riziko kardiovaskulárních chorob. Dlouhá abstinence u mužů vede k akné, zhoršuje se blahobyt.

Nejhorší ze všech, erektilní dysfunkce, když člověk nemůže mít pohlavní styk.

Tato podmínka je pro mladé muže dočasná. Pro starší lidi je nebezpečné zdržovat se – může dojít k úplné impotenci, která je spojena s narušením krevního oběhu v pánvi, což ovlivňuje fungování penisu. Je to také sval, který je třeba pravidelně trénovat. Z tohoto důvodu se pokuste mít sex nebo najít jiný způsob, jak intimní propuštění.