Tipy pro nastavení mini tělocvičny na balkoně

Docela prostorný balkon nebo lodžie mohou a měly by být použity efektivně. Například zde vybavit sportovní koutek, aby bylo možné trénovat, cvičit, obdivovat výhled z okna. Naše tipy stránky vám poradí, jak nastavit takové mini-tělocvična na balkon nebo lodžii.

Tipy pro nastavení mini tělocvičny na balkoně

Samozřejmostí je opětovné vybavení balkonu nebo lodžie do tělocvičny zasklením a izolací. Poté bude možné zde nainstalovat například konvektor pro cvičení v chladném období. A pokračujte přímo k uspořádání mini-posilovny, vedené našimi radami:

  1. Jak již portál napsal, existuje velký výběr podlahových krytin pro domácí sportovní rohy. Na balkoně je vhodné použít sportovní linoleum, korek nebo jen gumovou rohož;

Tipy pro nastavení mini tělocvičny na balkoně

  1. K výzdobě stěn doporučujeme také použít korkové panely. Jsou ideální volbou, pokud máte v plánu silový trénink. Na korkové krytině stěn budou důlky při nárazech méně patrné a obecně je tento materiál odolný vůči mechanickému poškození. Kromě toho můžete jednoduše malovat stěny, tapety nebo použít dekorativní omítky – máte na výběr. Zdivo můžete opustit, pokud to vypadá atraktivní a máte takové zdi ve vašem domě. Nedoporučujeme však opláštění stěn mini-tělocvičny plastovými panely! Snadno se poškodí a stojí za to přemýšlet o šetrnosti k životnímu prostředí;

Tipy pro nastavení mini tělocvičny na balkoně

  1. Švédská zeď je vždy umístěna na jedné z koncových stěn lodžie, a v případě balkonu – v rohu mimo okno, proti zdi ze strany vchodu do bytu, prostě neexistují žádné jiné možnosti. Pokud to rozměry dovolí, lze zeď doplnit lanem a kroužky;

Tipy pro nastavení mini tělocvičny na balkoně

  1. Barevné schéma by mělo být upřednostněno před neutrálním, nedráždivým. Jasné barvy a obrázky na stěnách se během tréninku unaví a rozptýlí;
  2. Na balkoně nebo lodžii není příliš místa, takže vám doporučujeme vybrat si univerzální simulátor, který přesně padne. Běží na kole, na oběžné dráze, běžeckém pásu, kardio vybavení. Místo stroje na objemovou sílu je lepší koupit jen závaží a činky;

Tipy pro nastavení mini tělocvičny na balkoně

  1. Nezapomeňte si dělat starosti s tím, kde si ukládáte sportovní vybavení. Může to být jen skříň na čelní stěně, kam se snadno vejdou nejen vaše činky, ale také saně, brusle, válečky – vše, co potřebujete pro aktivní zábavu na čerstvém vzduchu. Získejte další úložiště, které není nikdy zbytečné;

Tipy pro nastavení mini tělocvičny na balkoně

  1. Nezatěžujte celý prostor lodžie nebo balkonu – měli byste mít místo k zahřátí, než začnete cvičit na simulátoru. Pokud chcete používat balkon a zároveň jako rekreační oblast, zvolte skládací židle, kterou lze po dobu sportovního tréninku snadno odstranit;

Tipy pro nastavení mini tělocvičny na balkoně

  1. Musíte se postarat o ochranu před příliš jasným sluncem a větráním. Nejlepší je zavěsit na okna rolety, rolety, rolety nebo římské rolety – běžné překážky se mohou dostat do cesty. Větrání je obvykle zajištěno jednoduchým otevřením oken během vyučování, ale v létě vás určitě nebude rušit ventilátor – balkon a lodžie se na slunci velmi rychle zahřejí.

Jsme si jisti, že myšlenka proměnit balkon ve sportovní koutek si zaslouží pozornost. Navíc není tak obtížné jej implementovat..

Ohodnoťte tento článek
( Zatím žádné hodnocení )
Přidejte komentáře

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Tipy pro nastavení mini tělocvičny na balkoně
Očista těla na hubnutí doma od toxinů a toxinů – seznam léků a metod