Při pohledu na malé děti, které vytrvale chápou základy bruslení, si někdy pomyslíte, jak to naučit svému vlastnímu dítěti. Pokud to chcete udělat, pomůže vám náš průvodce s krok za krokem videomateriál třídy od dětského trenéra.
Pokud si vyberete správné brusle, bude pro dítě snazší a rychlejší naučit se bruslit. Dobré boty mají 50% úspěch v krasobruslení. Správně vybrané brusle ho navíc mohou chránit před zbytečnými zraněními.
První věc, kterou musíte věnovat pozornost, je velikost obuvi. Měl by být volný, ale v žádném případě by neměl viset na noze. Ideálně, když si koupíte brusle, musíte si s sebou přinést vlněné ponožky, abyste si vyzkoušeli, do kterých se vaše dítě bude v budoucnu zapojovat.
Pokud plánujete pěstovat budoucího hokejisty, je vhodné okamžitě vyzvednout pevnější plastové brusle. Kožené brusle jsou ideální pro budoucí bruslaře. V každém případě by pata měla být jasně upevněna. Ideální volbou jsou termální brusle. Pod vlivem teploty jsou upevněny na noze v anatomickém tvaru nohy. Ale mínus tyto brusle – vysoké náklady.
Čepele jsou žádoucí volit kratší a dobře naostřené. Na takových bruslích bude snazší dostat se na led.
Přemýšlejte o ochraně: přilba, chrániče loktů a chrániče kolen. Při prvních školeních budou padat, takže je lepší chránit dítě co nejvíce.
Vaše první cesta na kluziště by měla být více seznámení než trénink. Je lepší si vybrat teplou kluziště v interiéru, takže vaše dítě nebude omezeno svrchním oblečením. Je vhodné zvolit dobu, kdy není mnoho lidí, nejlépe by měl být kluziště prázdný.
První věc, kterou musíte udělat mámě nebo otci, je jít na kluziště sami. Jízda trochu ukázat dítěti, že je to jednoduché a dokonce velmi pěkné. Poté, v zóně viditelné pro dítě, proveďte všechna cvičení, která ho naučíte. Nejvhodnější pro tento účel: chůze na místě, chůze na cestách, jaro, rybí kosti, jízda na baterku a paralelní had.
Druhým krokem je pozvat dítě na led. Nikdy netahejte dítě. Musíte ho pozvat, pomozte podniknout první kroky..
Jakmile jste na stadionu, pusťte dítě, od něj se odvalte a zavolejte sami. Pokud nemůže jít, nechte ho uklouznout, ale ujistěte se sám. Pokud se dítě kategoricky odmítne pohybovat, pojeďte na něm sami a postup opakujte znovu. V každém případě se ujistěte, že jste dítě vychvalovali, aby se cítil sebevědoměji.
Vyzkoušejte cvičení. Chůze na místě a v pohybu je víceméně jasná, ale jak dělat ostatní cvičení? Na jaře je obvyklý dřep. Rybaření chůze je takové pohyby na ledě, po kterém jsou stopy brusle v podobě rybí kosti. Baterka je cvičení, které se během pohybu střídavě rozšiřuje a přibližuje nohy k sobě. Paralelní had je paralelní provedení nohou kroucení na ledu, připomínající pohyb hada.
Třetím krokem je postoj bruslařů. Dítě se musí naučit udržovat rovnováhu v procesu pohybu na ledě a provádění cvičení na něm. Ukažte, jak na to. Nohy roztáhněte mírně širší než vaše ramena, mírně je ohněte na kolenou a otevřete ponožky do stran. Musíte stát rovně, aby vaše ramena byla v souladu s vašimi boky. Natáhněte ruce do stran na úrovni ramen a požádejte dítě, aby po vás všechno opakovalo..
Dále pracujte na správném pádu. To je nezbytné, abychom se naučili, jak bezpečně spadnout. Bruslení je nebezpečný sport, a to i při velmi dobrém fyzickém stavu, při pádu může dojít k vážnému zranění..
Dítě se musí naučit seskupovat své tělo během pádů, aby se zabránilo tvrdé srážce s ledem. Řekněte mu, že se ztrátou rovnováhy nemusíte odolat – stačí natáhnout ruce, ohnout nohy a dopadnout na stranu. Zopakujte s tím tento okamžik.
Nejtraumatičtější klesají tam a zpět. Vysvětlete dítěti, že v první verzi musíte položit ruce dopředu, aby vám nezasáhla hlavu. Ve druhém – seskupit tělo do embrya. Ukažte, jak se to dělá. Pak to udělejte s ním.
Po pádu musíte být schopni lézt správně. Chcete-li to provést, přejeďte vpřed v póze na všech čtyřech. Celou čepelí položte jednu nohu na led, položte ruce na koleno a zatlačte se nahoru. Poté, co to uděláte sami, proveďte všechny pohyby postupně s dítětem.
Poslední, co zbývá pracovat, je brzdění po zrychlení. Chcete-li tento okamžik znovu nacvičit, musíte zvednout požadovanou rychlost. Poté, co dosáhnete rychlého klouzání, pošlete jednu nohu dozadu a mírně zvedněte patu. Brzděte zubem hřebene bez ztráty rovnováhy. Udělejte tuto položku se svým dítětem. Je přípustné brzdit vnitřní hranou hřebene, jedná se o druhou metodu. Také to nacvičujte s dítětem.
Třetí možností je brzdění na patě. Chcete-li to provést, posuňte nohu dopředu a zabrzdte patou. Abyste uspěli, lehce ohněte koleno opěrné nohy. Znovu opakujte vše s dítětem.
S největší pravděpodobností nebudete schopni vyřešit všechny výše uvedené věci v jednom tréninku, to je normální. Netlačte na dítě, pokud vidíte, že ztratil zájem o výcvik nebo je unavený, dokončete aktuální lekci a jděte si odpočinout. Ale pokud se vám podařilo dokončit všechna cvičení, neznamená to, že od nynějška je vaše dítě připraveno jít na led sám. Věnujte několik dní společnému tréninku, pracujte s dítětem každý prvek opatrněji. Pokuste se s ním vyjít na kluziště na ulici nebo na veřejných kluzištěch ve veřejných hodinách.
Dejte svému dítěti štěstí z bruslení, nejenže to způsobí začervenání tváří vašeho dítěte, ale také mu dá silnou imunitu, naučíte ho, jak si udržet rovnováhu, a umožní mu rozvíjet vlastnosti, jako je odhodlání a vytrvalost.
Stále nevíte, kde začít? Podívejte se na video, kde trenér dětské krasobruslení vysvětluje a jasně ukazuje, jak naučit dítě bruslit.
Jaký je nejlepší způsob, jak naučit dítě bruslit na kluzišti? Máte nějaké tipy nebo triky, které byste mi doporučili? Mám strach, že se může zranit nebo bude mít na začátku problémy s rovnováhou. Děkuji za rady!
Jak nejlépe naučit dítě bruslit na kluzišti? Mohu použít kluzky pro začátečníky a pomoci mu s rovnováhou? Jaké jsou nejlepší tipy pro učení bruslit, aby se dítě necítilo příliš nejisté? Děkuji za vaše rady a zkušenosti!
Nejlépe naučit dítě bruslit na kluzišti může být pomocí kluzek pro začátečníky, které mu pomohou udržet rovnováhu a zároveň se naučit správnou techniku bruslení. Důležité je také zvolit vhodnou velikost a tvrdost bruslí, aby dítě mělo pohodlné a stabilní bruslení. Další užitečný tip je začít s učením na kluzišti s jemným a rovným povrchem, aby se dítě nemuselo bát pádů. Je důležité povzbuzovat dítě a chválit ho za každý pokrok, aby se cítilo sebejistě a motivováno. Postupně lze přidávat různé cviky a hry, které pomohou dítěti zlepšit své dovednosti a zároveň se bavit.