Thajská masáž – co to je a jaké typy, technologie provádění tradičních, obecných nebo královských

Obsah článku

---

• Co je thajská masáž?
• Indikace pro použití
• Příběh
• Funkce
• Základní principy
• Výhoda
• Zobrazení
• Všeobecné
• Královský
• Základní triky
• Výcvik
• Thajská masážní technika
• Kontraindikace
• Cena

---

O thajské masáži existují různé legendy – někdy to není ta nej decentnější, ale tohle je všechno mýtus. Ve skutečnosti je to příjemná relaxační procedura, která nemá nic společného s erotikou. Není považován za lékařský, ale lze jej použít pro léčebné nebo preventivní účely. Pro ty, kteří si jen chtějí odpočinout, relaxovat, je to také ukázáno. Vše, co potřebujete vědět o thajské masáži, včetně techniky, kontraindikací, času a také cen, níže.

Co je thajská masáž?

Thajská masáž se nazývá speciální technika masáže, hnětení a lisování, založená na působení vlastní váhy na svaly. Během procedury se používají ásany – pozice, které se používají během jógy. Akce jsou zcela řízeny odborníkem a osoba zůstává uvolněná. Z důvodu této funkce je dalším postupem procedury jóga pro líné..

Thajská masáž je celý wellness komplex sestávající z vystavení určitým bodům a energetickým kanálům. Poslední termín se týká východní filozofie, ve které se věří, že zdraví člověka závisí na jeho duševní rovnováze. K obnovení této rovnováhy se požaduje neobvyklá technika. Z pohledu konzervativní medicíny má jóga pro líné pozitivní vliv na kosti, nervový systém, svalovou soustavu člověka, krevní oběh a lymfatický tok, čímž zlepšuje jejich pohodu.

Indikace pro použití

Klasická thajská masáž – metoda alternativní léčby. Ve zdravotnických zařízeních není povinně předepsán. Není schopen léčit, ale může přinést úlevu při takových nemocech a příznacích:

• svalové nepohodlí, křeče a bolest;
• Deprese, úzkost
• bolesti hlavy (včetně migrény);
• nespavost;
• únava.

Hluboké studium svalů působí jako terapeutická cvičení, proto se jóga doporučuje pro líné jako preventivní nebo regenerační procedura. Je třeba si uvědomit, že i když znají anatomii těla dobře, nemají masážní terapeutky, ale nemají lékařskou výchovu, proto nemohou provést diagnózu a nezaručují zmizení příznaků. Doporučuje se navštívit lékaře na začátku a pak jít na sezení, pokud vám něco vadí. Pokud se chcete přihlásit k zákroku, abyste zmírnili stres a nemáte kontraindikace – žádný směr.

Příběh

Thajská masáž vznikla před více než 2500 lety pod vlivem buddhismu, který přišel k Siamovi (bývalému Thajsku) z Číny a Indie. Spolu s mnichy dorazili do země mistři jógy. Spojení filosofie buddhismu s indickými praktikami vedlo k zrození nové léčebné techniky. „Otcem“ postupu je Dr. Jivaka, královský osobní lékař, který jako první použil jako lékař.

Principy a metody technologie byly předány ústně, takže některé z nich nedosáhly našich dnů. Kromě toho v roce 1776 Barmové zaútočili na hlavní město Thajska, vyplenili poklady a zničili také těch několik rukopisů, které obsahovaly popis unikátní terapie. Zbývající texty a schémata v roce 1832 byly vytesány do kamene. Od té doby zdobí klášter Wat Pho v Bangkoku, kde je lze vidět i dnes..

Funkce

Okamžitě je třeba poznamenat, že thajská technologie nemá nic společného se sexuálními službami, během toho není ovlivněna stydká kost – to je mýtus, který se objevil během vietnamské války, kdy američtí vojáci cestovali do Thajska k odpočinku. Během procedury jsou klient i pán oblečeni – v oděvech vyrobených z lehkých dýchacích tkanin – a naboso. Tato technika ovlivňuje 10 hlavních energetických kanálů (celkem 7200). Jsou ovlivněny podél a průsečíky linií. Takže ne všechny svaly jsou přímo vypracované, ale celkový účinek na ně je lepší než ze západních technik.

Masér pro jógu nepoužívá speciální oleje a krémy pro líné, ale ke zlepšení výsledku může použít bylinné infuze. Pokud jste v kabině stále nabízeni k použití dalších prostředků – nebuďte vystrašení, nejedná se o podvodníky. Tradiční thajská masáž se provádí bez nich, ale její „měkčí“ verze mohou obsahovat odchylku od pravidel. Mějte na paměti, že léčebný účinek z toho bude menší, ale stále získáte celkovou relaxaci, klid v těle i po sezení.

Další charakteristický rys thajské technologie v průběhu masáže. Postup trvá 2 až 3 hodiny. Během tohoto období se pánovi podaří uvolnit a plně vypracovat svalový systém klienta. Pokud cvičení provádíte rychleji – existuje riziko, že nebudete vyléčit, ale ublížit. Pokud není možné vyhradit tolik času na relaci, můžete požádat, aby se zaměřili pouze na určitou část těla.

Během thajské masáže mají klient a pán úzký kontakt a specialista je hostitelem, ale pacient je plnohodnotným účastníkem. Je mu dán směr stisknutím potřebných bodů nohama, lokty, dlaněmi a koleny, zvedáním a spouštěním končetin, natahováním páteře. Pro pohodlí při provádění této techniky neleží klient na tradičním masážním stole, ale na speciálních rohožích s měkkým povrchem.

V této zvláštní hmatové konverzaci je důležitá zpětná vazba. Pokud během klasické masáže může dojít ke krátkodobé bolesti ke zmírnění napětí, pak v případě thajštiny je nutné okamžitě nahlásit nepříjemné pocity a zejména bolesti – koneckonců jsou limity svalového napětí u každého člověka odlišné. Ze stejného důvodu, a také proto, že zákazníci přicházejí s různými stížnostmi, zařízení nemá instrukce šablony, lze jej upravit s ohledem na individuální preference.

Základní principy

Jóga pro líné vyžaduje účast klienta: v tomto procesu si nemůžete jen lehnout, cítit tlak a hladit, jako obvykle. Pacient by měl následovat pána, který ho vede. Současně dodržujte následující základní zásady thajského postupu:

• důvěřujte masérovi – vše pro relaci podporuje relaxaci: kadidlo, osvětlení, atmosféru, ale bez důvěry si ji nemůžete plně užít;
• nosit volné oblečení a nechat nohy bosé – to je závazné pravidlo, protože s největší pravděpodobností v kabině vám to bude znovu připomenout, bude-li čas na změnu a přípravu; na některých místech jsou k dispozici věci, ale pokud se cítíte nepříjemně, můžete si vzít vlastní;
• osvobodte se od všech myšlenek, zaměřte se na akci;
• volně dýchat, během mačkání a hnětení se nezatěžujte;
• mentálně se připravte na to, že sezení bude trvat až tři hodiny, zatímco celou tu dobu se mistr hladce přesune z jednoho cvičení na druhé.

Výhoda

Thajská masáž je prospěšný účinek na lidské tělo najednou na několika úrovních. Poté člověk cítí veselost, nárůst energie, vitalitu. Po několika sezeních jsou možné ještě výraznější změny: snížení celulitidy, strie, celkové zlepšení, hubnutí, omlazení. Během procedury se specialista dotýká takových oblastí, jako jsou:

• lymfatický systém – v důsledku zrychlení lymfy je otok zmírněn (v závažných případech – v několika sezeních);
• oběhový systém – proud krve zlepšuje stav kůže;
• svaly, šlachy, vnitřní orgány – účinnost dopadu je vyšší než u klasické západní technologie;
• kosti, protažení páteře je činí pružnějšími a pohyblivějšími, díky čemuž dochází k celkové relaxaci;
• psychika, nervový systém – thajské masážní techniky relaxují nejen na fyzické úrovni, takže mnoho klientů přichází na zasedání pro vnitřní mír, aby snížilo stres a odstranilo úzkost.

Zobrazení

Přestože bylo uvedeno výše, že thajskou masáž lze upravit, a navíc někteří mistři provádějí „měkčí“ verzi s oleji, existují pouze dva hlavní typy. Mezi nimi:

1. Všeobecné.
2. Královský.

Všeobecné

Thajská masáž nabízená v západních salonech (včetně ruštiny) je častěji chápána jako právě tento typ techniky. Během toho klientův úzký kontakt s pánem: specialista jedná s palci, dlaněmi, vnější stranou zápěstí, předloktími a dalšími částmi těla. Kromě toho používá bambusové tyčinky a kromě tlaku aplikuje napínací polohy.

Královský

V tomto typu thajské masáže nejsou žádné výrony. Kontakt je menší než u obecného typu. Masér se pohybuje po kolenou kolem klienta, přičemž sleduje vzdálenost nejméně 30 cm. Hlavní metodou je akupunktura, tlak na určité body. Mistr se dotýká pouze pracovní plochy rukou, zatímco je masírován, nikdy neleží na břiše. Schéma techniky: od kolen až po nohy, poté, co provedl hlavní část sezení, hnětení telat a chodidel.

Základní triky

Výběr technik závisí na tom, jaký problém klient při masáži dostal, a na individuálních charakteristikách těla a osobních preferencích. Hlavní sada technik, které průvodce použije, zahrnuje:

• Palcový tlak. Používá se k přípravě pokožky a svalů pro další vývoj, což je činí ohebnými. Představuje tlak palcové podložky. Často se používá v kombinaci s protahováním;
• „Kroky“ prsty. Tato technika se provádí přesně tak, jak se nazývá. Palce jsou umístěny těsně vedle sebe na kůži a pohybovány, „chůzi“ ve vzdálenosti 2-3 cm každého pohybu. Je důležité, aby trajektorie následovala linii energetického kanálu;
• Tlak dlaně. Může být provedeno třemi různými způsoby. Hlavní výhodou užívání je práce na širší části těla. Současně se vyvíjí tlak jednou dlaní s důrazem a dvěma prsty se jemně přitisknou a položí je, jako by „motýlkem“, zápěstí k sobě. Další možnost: ruce jsou položeny jeden na druhého a horní (levý nebo pravý, na tom nezáleží) řídí sílu nárazu;
• Tlak v lokti. Používají se k vypracování silných svalů, protože tato technika pomáhá jednat hlouběji. Nepoužívá se na jemné části těla, například na hýždě. U některých lidí s obzvláště citlivou pokožkou může zanechat stopy (je lepší o tom diskutovat s masážním terapeutem);
• Tlak kolen. Provádí se v hýždích a zadních svalech nohou. Poskytuje účinek nejen tlaku, ale také protahování;
• Nožní tlak. Používá se buď pata nebo přední část nohy. Zpracoval, jako v případě loktů, silné svaly. Umožňuje pokrýt oblasti velké šířky;
• Tlak ve stoje. Tato technika se provádí s velkou opatrností, protože má silný účinek a může způsobit poškození. Používá se k masáži zad, hýždí a končetin.

Výcvik

Není nutná speciální příprava na thajské masáže, je však třeba dodržovat některá pravidla. Mezi ně patří:

• vezměte si sadu vyměnitelných oděvů vyrobených z přírodních materiálů nebo se ujistěte, že jsou rozdány v kabině (výjimka: thajská masáž s taškami prováděná na nahé kůži);
• jíst alespoň 2 hodiny před zákrokem, nedoporučuje se volit mastná, těžká jídla, pít alkohol; Thajskou masáž nemůžete provádět na lačný žaludek – proto v dobrých salónech hladovým zákazníkům nabízíme lehké občerstvení;
• jděte na záchod před sezením – během zákroku nemůžete přerušit a kvůli 3 hodinám masáže + dalšímu vystavení břišní oblasti může dojít k nepohodlí (pokud k tomu přesto dojde, informujte o tom masážního terapeuta, alespoň uvolní tlak) );
• osprchujte se, ale nepoužívejte ochucenou kosmetiku – v kanceláři bude kadidlo a směs různých vůní je zřídka dobrý nápad; malování nebo nošení šperků pro sezení se také nedoporučuje.

Thajská masážní technika

Trvání relace trvá až 3 hodiny. Minimální doba je 1 hodina. Ale to vyžaduje čas na odpočinek, takže je lepší nezkoušet šetřit peníze a dělat všechno rychleji – pak masáž způsobí škodu. Počáteční triky jsou velmi měkké, hladké a hluboké: jsou navrženy tak, aby uvedly mysl do klidového stavu, naladily tělo a psychiku na další postup, uvolnily myšlenky. To je podporováno kadidlem, hudbou a tlakem na nohy – specialista působí na speciální body zodpovědné za relaxaci.

Obecně je práce s nohama důležitou součástí thajské technologie. Klient nejen relaxuje, ale začíná mluvit se svým podvědomím, ladí pozitivně. Někteří říkají, že v takových chvílích přicházejí nové nápady a jasné postřehy. Hladkost pohybů je udržována po celou dobu sezení: ze strany vypadá masáž jako tanec, kterým pán vede. Neexistuje žádný konkrétní briefing o tom, jaké techniky pro které. Po počátečním stisknutí můžete jít k hladce, kroucení a ohýbání.

Výběr technik závisí na problému, se kterým klient přišel. Kroucení pomáhá ovlivňovat hluboce umístěné kostrové svaly – nejsou k dispozici klasické masáži. Tato cvičení jsou podobná jógovým pozicím, ale nebojte se – pán poslouchá vaše preference a všechno se bude dít hladce a jemně, bez stresu. Po protažení se svaly vrátí do původního stavu. Recepce je užitečná, ale nemůžete ji považovat za alternativu k protahování – masážní terapeut neporušuje limity těla klienta.

Mistr je obzvláště pozdě v místech, kde jsou svorky: mohou to být ramena, záda a boky. Tyto oblasti se zahřívají, kroucují a protahují. Na rozdíl od západních technik pracují v thajštině celé tělo: včetně žeber, žaludku, břicha. Důvodem je to, že energetické body jsou umístěny po povrchu. Mistr nemusí hnětat část těla, ale stále vyvíjet tlak, vnějším vlivem, ovlivňujícím fungování vnitřních systémů těla – zažívací, nervové, dýchací, kardiovaskulární.

Poslední techniky, které masér používá, jsou zaměřeny na obličej: díky nim mizí opuchy, nervové tiky, výrazové linie jsou sníženy. Do této doby je tělo klienta zcela uvolněné, takže pohyby, jako na začátku, jsou velmi měkké a lehké, nezanechávají zarudnutí po sobě, jako některé kosmetické procedury. Stejné upravené triky se používají také pro horní část těla – v důsledku oběhu krve dochází k efektu, i když pán masíruje nohy.

Kontraindikace

Většina kontraindikací je relativní, proto vyžadují další konzultaci s masérem i ošetřujícím lékařem. Pouze velmi závažné podmínky a pooperační období jsou přísné, protože stehy se mohou oddělit od pohybů postupu u pacienta. Upozorňujeme také, že techniku ​​může provádět pouze osoba se základním lékařským vzděláním a příslušným osvědčením. Nepokoušejte se vést sami sebe nebo své blízké na základě pokynů na internetu. Relativní kontraindikace jógy pro líné:

• těhotenství – Thajská masáž pro ženy v pozici může pomoci zmírnit křeče, ale mnoho pohybů bude nemožné kvůli břichu; je možné provádět sezení pouze pro nohy;
• duševní nemoc – záleží na frekvenci útoků a není spojena s fyzickou nevolností, ale s chováním klienta;
• respirační poruchy, akutní respirační onemocnění – kadidlo a samotný postup mohou zhoršovat stav, protože sezení, pokud se necítíte dobře, je lepší odložit;
• hypo- a hypertenze (problémy s tlakem), srdeční choroby, cukrovka – je nutná konzultace s lékařem;
• křečové žíly – jóga pro líné lidi je možná, ale je lepší neovlivňovat problémové oblasti;
• dermatologické léze (vyrážka na kůži atd.) – mistr má právo odmítnout klienta k provedení zákroku, protože u tohoto typu masáže je těsný kontakt a je možná infekce;
• poruchy trávení, kameny – mohou během sezení způsobit nepohodlí.

Cena

V saloncích i doma jsou nabízeny jedinečné masáže. Druhá možnost je levnější, ale před podpisem velitele je lepší zkontrolovat u něj dostupnost certifikátů a ujistit se, že postup bude proveden v souladu se všemi pravidly. Kontroly shody salónů se snadněji kontrolují – jak na webu, tak na recenzi na internetu. Rozdělení cen za postup v oblasti Moskvy je uvedeno v následující tabulce.

Umístění	Cena (rublů)
	Minimální	Maximum
Doma	1 000	2 500
V kabině	1300	5 000