Cvičte kola pro domov – což je lepší zvolit pro domov

Obsah článku

---

• Druhy rotopedů
• Který rotoped je lepší – magnetický nebo pásový
• Který rotoped je lepší – magnetický nebo elektromagnetický
• Který rotoped si vybrat
• Cvičte na kole profesionální
• Jednoduché rotopedy
• Přenosné rotopedy
• Cvičte kolo pro seniory
• Cvičení Bike Rating
• Jak si vybrat domácí rotoped
• Video: jak zvolit správné rotopedy
• Cvičení Recenze kol

---

Proč trávit čas v tělocvičně, pokud si můžete koupit sportovní jednotku pro trénink a dát ji domů? Moderní cvičební stroje zcela nahrazují cyklistiku, vybavené všemi nezbytnými funkcemi. Abychom pochopili, které z nich nejlépe pomáhají informace o vlastnostech každé jednotky.

Druhy rotopedů

Dnes existuje mnoho typů rotopedů pro domácnost. Rozmanitost je pohodlí volby, protože každý může najít sportovní jednotku na základě účelu, fyzické kondice a touhy dosáhnout výsledků. Podle typu a typu přistání se rozlišují čtyři typy: přenosné, hybridní, horizontální, vertikální. V tabulce jsou uvedeny charakteristické rozdíly druhů a výrazných rysů:

Typ jednotky	Funkce	Rozdíly
Vertikální	trenažér jízdních kol; náklad ze silničních závodů a silničních kol; umístění pedálů je pod sedadlem; všechny svaly jsou zapojeny kvůli typu fit.	Doma nezabírá mnoho místa, je kompaktní (při pohledu z fotografie), takže se cítíte jako cyklista.
Horizontální	utěšit; pohodlné záda; vytvořeno pro lidi, kteří mají zdravotní problémy; náklad je odstraněn zezadu kvůli typu přistání; zatížení svalů nohou.	Vhodný pro rehabilitační období po úrazech, stabilizuje činnost srdce a dýchacích cest.
Hybridní	specializovaný design; Můžete trénovat doma jak v klidu, tak v sedě; židle je snadno nastavitelná v rovinách; výsledek kompatibility horizontálních a vertikálních typů.	V prodeji jsou vzácné kvůli nízké poptávce. Známá značka vyrábějící takové simulátory – Matrix.
Přenosný	vydané bez sezení; snadná přeprava; malá velikost umožňuje, aby byl doma ve skříni.	Vzhledem ke své konstrukci není tak efektivní jako horizontální nebo vertikální typ. Je obtížné rozložit zátěž.

Který rotoped je lepší – magnetický nebo pásový

Odborníci doporučují zvolit typ jednotky v závislosti na vašem osobním pohodlí. Nastavení zátěže v modelu řemenu se provádí pomocí řemenu a pedálů a v magnetickém modelu se dvěma magnety. Druhý typ je funkčnější, ale také dražší. Hlavním rozdílem mezi nejlepším magnetickým nebo pásovým rotopedem je život a úroveň hluku. Na základě srovnávacích parametrů je lepší koupit domácí rotoped s magnetickým typem odporu.

Který rotoped je lepší – magnetický nebo elektromagnetický

V předchozí revizi zvítězili magnety, ale simulátor kol pro domácnost byl vylepšen a poskytl nové výhody: zlepšení systému, zlepšení technických parametrů, plná energetická samostatnost. Díky elektronice můžete doma určit svou fyzickou aktivitu, upravit vhodný režim a délku tréninku. Vestavěný snímač srdeční frekvence vám řekne, kdy si dát pauzu. Na pohodlném monitoru se zobrazí statistiky a parametry. Proto při uvažování mezi magnetickým nebo elektromagnetickým typem zvolte druhý.

Který rotoped si vybrat

Simulátor domácích sportovních kol je vybrán podle preferencí zákazníka. Pro domácí použití jsou oblíbené velké i přenosné modely, zabírají málo místa a mohou být skryty ve skříni. Tyto simulátory jsou vybaveny funkcemi pro nastavení zátěže, monitorem s informacemi, snímačem srdečního rytmu. Kromě těch populárních modelů uvedených v tomto článku je třeba věnovat pozornost i těm nejlepším společnostem:

• Alexi
• Bodycraft
• Esprit;
• Kampfer;
• Kettler (Kettler);
• Lifegear;
• Starfit
• Sven
• Torneo (Torneo);
• Zipro fitness.

Cvičte na kole profesionální

Zaměstnanci Spirit Fitness vyvinuli profesionální rotoped pro domácnost, který je ideální pro sportovce. Model jednotky XBU55 se vyznačuje vícestupňovým výcvikovým programem:

• název modelu: Spirit XBU55;
• cena: 89 990 r .;
• vlastnosti: vertikální typ, autonomní provoz, hmotnost do 148 kg, magnetický systém zatížení, hmotnost jednotky 52 kg;
• hlavní výhody: přítomnost programů, zobrazení pulsu, stojan na příslušenství.
• nevýhody: žádné nastavení úhlu, hmotnost setrvačníku pouze 13 kg.

Příkladem vylepšeného simulátoru pro domácnost je další model předchozí značky:

• název modelu: Spirit CB900;
• cena: 109 990 r.;
• vlastnosti: vertikální kolo, autonomní provoz, hmotnost do 154 kg, systém inerciálního zatížení, hmotnost jednotky 66 kg;
• plusy: hmotnost setrvačníku se zvýšila na 19 kg, uchopovač blokového setrvačníku;
• nevýhody: žádný snímač srdeční frekvence, kalorií a zobrazení rychlosti.

Za jednotku kyslíku se považuje rozpočet, ale neméně dobrý profesionální simulátor pro domácnost:

• název modelu: Oxygen Turbox U;
• cena: 25 890 r .;
• charakteristika: vertikální ergometr kola, autonomní práce, max. hmotnost uživatele do 150 kg, elektromagnetický zátěžový systém, hmotnost jednotky 38 kg;
• plusy: levná cena za vynikající kvalitu, počet vzdělávacích programů (32);
• Nevýhody: žádné knihy, nevhodné pro místnosti s nízkými stropy (výška 146 cm).

Jednoduché rotopedy

Na pozadí nejlepších jednoduchých rotopedů vyniká jednotka Carbon Fitness jasně. Prezentovaný model je ideální pro domácí použití:

• název modelu: Carbon Fitness U200;
• cena: 13 790 r .;
• charakteristika: vertikální rotoped, autonomní práce, hmotnost do 120 kg, magnetický zátěžový systém, hmotnost jednotky 19 kg;
• Plusy: rozumná cena, nízká hmotnost, je zobrazena kadence;
• nevýhody: žádné hodnocení kondice, nastavení volantu, seřízení sedadla.

Druhou v seznamu nejvýznamnějších domácích jednotek podle recenzí je simulátor kyslíku, který stojí trochu víc:

• název modelu: Oxygen Pelican II UB;
• cena: 18 890 r .;
• vlastnosti: vertikální rotoped, autonomní práce, hmotnost do 130 kg, magnetický systém zatížení, hmotnost jednotky 27 kg;
• plusy: vestavěný ruční snímač srdeční frekvence, je zde skóre fitness a skóre BodyFat;
• nevýhody: kadence není zobrazena, není možné trénovat ruce.

Originální a snadno použitelné jednoduché rotopedy německé značky Svensson:

• název modelu: Svensson Body Labs CrossLine BTA;
• cena: 26 990 r .;
• vlastnosti: vertikální ergometr kola, autonomní provoz, hmotnost do 120 kg, magnetický systém zatížení, hmotnost jednotky 24 kg;
• plusy: měření pulsu, hodnocení kondice;
• nevýhody: nadměrné, neexistuje způsob, jak program školení.

Přenosné rotopedy

Podle hodnocení mezi přenosnými rotopedy je nejoblíbenější mini rotoped Sport Elite:

• název modelu: Sport Elite BY-810;
• cena: 2 760 r .;
• vlastnosti: přenosný rotoped, autonomní práce, hmotnost do 100 kg, systém zatížení pásu, hmotnost jednotky 5,6 kg;
• plusy: zobrazí se parametr rychlosti pedálů, levná cena;
• nevýhody: žádné školení v čase a vzdálenosti.

Další dobrý simulátor, který pomůže podpořit tělo na výletech, je jednotka DFC:

• název modelu: DFC SC-W002;
• cena: 3 221 r .;
• vlastnosti: přenosný rotoped, autonomní práce, hmotnost do 110 kg, systém zatížení pásu, hmotnost jednotky 6,3 kg;
• plusy: počet úrovní zatížení (8), levné náklady, vhodné pro trénink nohou a paží, nevyžaduje připojení k síti.
• nevýhody: bez projevu kadence.

Mezi novinkami mini rotopedů pro domov této společnosti DFC vyniká přenosná typová jednotka s magnetickým systémem:

• název modelu: DFC 1.2-1;
• cena: 2 990 r .;
• vlastnosti: přenosný rotoped, autonomní práce, hmotnost do 100 kg, magnetický zátěžový systém, hmotnost jednotky 4,4 kg;
• plusy: rozpočtová cena, nízká hmotnost, nevyžaduje připojení k síti.
• Nevýhody: není zobrazena aktuální rychlost, výcvik na vzdálenost a čas.

Cvičte kolo pro seniory

Nejlepší rotoped pro seniory v Německu, značka Titan je vybavena elektrickým motorem a je skvělá pro trénink svalů paží a nohou doma:

• název modelu: LY-901-FM;
• cena: 3 900 r.;
• vlastnosti: pedál, jízdní kolo, reverzní režim, elektrický pohon, nosnost až 120 kg;
• plusy: zobrazení spotřeby kalorií, zobrazení času tréninku, zobrazení počtu otáček za minutu, zobrazení ujeté vzdálenosti;
• nevýhody: není vytvořen pro profesionální použití.

U starších lidí je velmi důležité udržovat správnou výživu a udržovat tělo v kondici. Zvláštní pozornost by měla být věnována výcviku na pažích a oblasti ramen domu, které si cvičební kolo Titan udělá dobře:

• název modelu: CuraMotion Exer III s podložkou;
• cena: 42 000 r.;
• vlastnosti: počet úrovní nastavení úsilí 8, váží 9 kg, konstrukce je vyrobena z oceli;
• plusy: trénuje horní část těla, je zde nakládací systém, stabilita na podlaze;
• nevýhody: vysoká cena.

Pro trénink dolní a horní části těla je v prodeji trenér značky Armed, který je podle hodnocení pohodlný k nošení:

• název modelu: Armed T70110;
• cena: 8 740 r .;
• Vlastnosti: pedál typ výrobku, hmotnost 10 kg, design je vyroben z plastu odolného proti nárazům; tam je prsten límce;
• plusy: trénuje horní a dolní část těla, je zde displej, který zobrazuje důležité informace;
• nevýhody: není pro profesionální použití.

Cvičení Bike Rating

Níže uvedené hodnocení rotopedů vám umožní rychle se rozhodnout. Nezapomeňte, že nestačí koupit ten nejprofesionálnější produkt, musíte si přečíst pokyny a správně je používat. Tabulka hodnocení pro výrobce rotopedů a kolik stojí produkt:

Místo	Jméno značky	Hodnocení	Cena
1	Duch	5/5	od 89 tisíc do 109 tisíc rublů.
2	Kyslík	5/5	od 12 tisíc do 48 tisíc rublů.
3	Uhlíková fitness	4/5	od 8 tisíc do 22 tisíc rublů.
4	Svensson Body Labs	5/5	od 14 tisíc do 27 tisíc rublů.
5	Sportovní elita	3/5	od 2 000 do 17 000 rublů.
6	Dfc	5/5	od 3 tisíc do 26 tisíc rublů.

Jak si vybrat domácí rotoped

Hlavním kritériem pro výběr jízdních kol je účel použití. Jednotky se liší v závislosti na typu zátěže a přicházejí s elektromagnetickými, magnetickými, botami, řemenovým pohonem, ergometry jízdních kol. Před nákupem je důležité pochopit, jaké svalové skupiny chcete trénovat. Nejlepší rotopedy jsou ta, která jsou pro vás vhodná a řeší vaše úkoly. Věnujte pozornost hrubé hmotnosti, čisté hmotnosti (je-li důležitá přeprava), délce a šířce zboží, možnosti nastavení sedadla svisle a vodorovně, jsou zde přepravní válečky / kola.

Zboží si můžete vyzvednout a objednat v katalogu nebo zakoupit v internetovém obchodě. V následující tabulce jsou uvedeny vlastnosti, které vám pomohou při výběru:

Název jednotky	Vlastnosti	Koupit doporučení
Pás	nevyžaduje elektrické připojení; mít na setrvačníku opotřebený pás, který upravuje stupeň zatížení; můžete použít systém řetězového pohonu působením na pedály.	Jednoduchá a levná varianta, ale hlučná a má nízkou jízdu.
Podložky	alternativa ke kolu; konstrukce obsahuje těžký setrvačník s brzdovými destičkami; velký odpor; maximální hladkost; zatížení všech svalových skupin; není možné mikrotraumy.	Populární mezi profesionálními cyklisty. Taková jednotka nahrazuje v zimě zatížení kol.
Magnetický	vážný setrvačník; dva magnety vytvářejí odpor; nastavitelné pohybem nebo vyjmutím magnetů ze setrvačníku; více úrovní zatížení.	Nevytváří hluk a má vysokou hladkost. Odolný a spolehlivý, má dlouhou životnost.
Elektromagnetické	moderní funkčnost; vysoká kvalita; elektromagnetické pole poskytuje odpor; nezávislý na síti; vestavěný generátor proudu.	Nejdražší modely jednotek – elektromagnetický typ. Díky elektronickému systému můžete zaznamenat výsledek a zvolit vhodný režim.
Cyklo ergometr	používá se v procesu rehabilitace a ve wellness terapii; hladký a plynulý chod; elektromagnetický zátěžový systém; ortopedické přistání snižuje zatížení na zádech; na obrazovce se zobrazí vaše srdeční frekvence.	Můžete si vybrat svůj vlastní uživatelský program. Dobré profylaktické výsledky byly prokázány u srdečních chorob. Používá se pro hubnutí..

Video: jak zvolit správné rotopedy

Cvičení Recenze kol