Hubnutí recepty na zábal nohou – nejúčinnější doma i v salonech

Obsah článku

• Proč je zábal nohou užitečný
• Jak to udělat správně
• Zeštíhlující recepty
• S medem
• S hořčicí
• Skořice
• S pepřem
• S čokoládou
• Se zázvorem
• S mořskými řasami
• S hlínou

Velmi často se nenáviděné usazeniny tuku vytvářejí v nejvíce nevhodných oblastech, například na boky, v pase, na břiše, hýždě. Zabalení nohou je efektivní způsob, jak snížit hlasitost doma. Pomocí dobře provedených postupů můžete obnovit původní harmonii nohou a konečně se zbavit nenáviděné celulitidy..

Proč je zábal nohou užitečný

Postup balení pro hubnutí boků se často provádí doma pomocí přilnavé fólie. Nemusíte ani navštívit salon. Použití postupu na Lyashki nevyžaduje velké finanční investice, navíc je naprosto neškodné. Tato korekce nadměrného objemu problémových oblastí pravidelným používáním tonizuje pokožku a zlepšuje její stav. Díky tomu se tělo stává pružnějším a epidermis elastickým. Tento postup navíc pomáhá:

• zlepšit krevní oběh;
• odstranit toxiny z těla, jako póry se v procesu dobře rozšiřují;
• zmírnit otoky;
• nasyťte pokožku vitamíny;
• korigovat strie, jizvy, vodní tukové žárovky (základ celulitidy).

Jak to udělat správně

Chcete-li se zbavit přebytečného tuku, udělat nohy krásnými a dosáhnout požadovaného výsledku, je možné pouze tehdy, pokud budou všechna doporučení správně dodržena. V opačném případě nebude fungovat atraktivita postavy. Nejprve je třeba se vykoupat a poté vyčistit problémové oblasti loupáním. K tomu potřebujete domov nebo hotový peeling. Poté proveďte následující:

• naneste hotovou kompozici na problémové oblasti, přičemž zvláštní pozornost věnujte kyčlům, hýždím;
• vezměte speciální film nebo pravidelné jídlo a zabalte ho do nohou – čím více vrstev, tím účinnější je postup;
• pečlivě se ujistěte, že přilnavost filmu je těsná, ale v žádném případě kompresivní;
• přikrýt přikrývkou;
• po hodině můžete proceduru dokončit tím, že vše omyjete teplou sprchou;
• pro dosažení nejlepšího účinku naneste jakoukoli vhodnou anticelulitidovou kompozici.

Zeštíhlující recepty

Zeštíhlující zábal je dodnes k dispozici s řadou receptů. Dobrým způsobem, jak se vypořádat s přebytkem tělesného tuku, je například použít 6% jablečný ocet – před použitím se musí zředit vodou. Clay-založené postupy se staly velmi populární, které si můžete koupit v lékárně – často používají bílou nebo modrou. Káva možnost je docela populární. K přípravě kompozice, která musí být aplikována po dobu 30-60 minut, budete potřebovat:

• mletá káva – 10 lžíce. l.;
• grapefruitový džus – 1 polévková lžíce. l.;
• pomerančový džus – 1 lžíce. l.;
• mandlový olej – 1 polévková lžíce. l.;
• pomerančový esenciální olej – 10 kapek.

S medem

Pro ženu, která chce dosáhnout rychlého účinku, zlepšit obrys své siluety pro příští plaveckou sezónu, jsou obaly s medem dobrou volbou. Chcete-li to provést, musíte vzít čerstvý produkt, který nebyl cukrován, a namazat je problémovými oblastmi. Poté zabalte film, například jídlo, a oblékněte si froté župan / zabalte se do bavlněné přikrývky. Po 40 minutách můžete proceduru dokončit a pečlivě opláchnout med.

Kromě čistého medu můžete použít směs teplého medu s rostlinným olejem, do kterého byste měli přidat 4-5 kapek éterického oleje, například rozmarýnu, grapefruitu, citronu, pomeranče. Pro dívku, která má mastnou pleť, je vynikající složení medu s lékařským alkoholem ve směsi 2: 1. Jakákoli popsaná varianta postupu může přispět ke snížení tělesného tuku a úbytku hmotnosti..

S hořčicí

Můžete dokonce upravit objem nohou pomocí hořčice, která vám pomůže zúžit a zároveň zvýšit průtok krve. Pro nejjednodušší složení je třeba hořčičný prášek, voda a med. Vše smíchejte ve stejných částech, mírně se zahřejte v parní lázni a rozložte na problémové oblasti. Poté je zabalte fólií na 20-30 minut. Pokud máte citlivou pokožku, vezměte poměr hořčice a medu 1: 1, ale 1: 2, přidejte trochu rostlinného oleje.

Skořice

Poté, co se rozhodnete použít takový kosmetický postup jako zábal na hubnutí, budete také pečovat o svůj zdravotní stav. Věnujte pozornost receptu skořice. Chcete-li připravit složení, musíte vzít 1 lžička. skořice a smíchejte s 2 lžíce. l jakýkoli rostlinný olej. Výsledná směs by měla být vtírána do problémových oblastí jako při masáži. Poté zabalte fólii po dobu 30 minut. Kurz může zahrnovat 15 procedur, které by se měly provádět denně..

S pepřem

Tento typ obalu je hořící pinworm, který spouští metabolické procesy v tkáních. Pepř pomáhá zlepšit krevní oběh v buňkách a rozkládá nahromaděné tuky. Dobrou volbou je směs skládající se z několika polévkových lžic medu, malé lžíce červené papriky, 50 g mleté ​​kávové boby. Nanesená kompozice by se neměla uchovávat déle než 15-20 minut. Měl by být omyt studenou vodou.

S čokoládou

Mnoho z nich dělá čokoládové procedury doma pouze lokálně, zatímco v salonech je tento produkt často aplikován na celé tělo. Chcete-li připravit požadované složení, rozpusťte 1-2 dlaždice produktu v mikrovlnné / vodní lázni. Je nutné použít hořkou čokoládu, jejíž obsah kakaa přesahuje 80%. Aplikujte kompozici pouze v teplém stavu po dobu 1,5–2 hodin. Efekt uvidíte prostřednictvím 10 denních zábalů. Po 1,5 – 2-týdenním kurzu by se takové obaly neměly provádět více než 2krát týdně nebo by se měly úplně přepnout na jinou směs.

Se zázvorem

Ginger je velmi silný antioxidant, který zabraňuje stárnutí pokožky a obnovuje její pružnost. Kromě toho je schopen urychlit metabolické procesy a odstranit toxiny z těla. Recept na balicí směs je velmi jednoduchý, protože musíte vzít a smíchat kořen zázvoru (mletý) a olivový olej. Místo toho můžete použít med nebo mléko. Výsledná pasta by měla být nanesena na problémové oblasti po dobu asi 45 minut. Po dokončení procedury důkladně omyjte směs bez mýdla a naneste na pokožku výživný krém.

S mořskými řasami

Složení mořských řas, které mají zázračné vlastnosti, obsahuje polynenasycené tuky, vitamíny, celou řadu mikro a makro prvků, tj. vše, co může pomoci v boji proti tělesnému tuku. V tomto případě je možné zabalit mořské řasy horkého nebo studeného typu. Použití první možnosti je založeno na skutečnosti, že pod vlivem tepla se póry rozšiřují a skrze ně se z buněk odstraní „odpad“. Ve druhé variantě jsou póry zúžené a „odpad“ je vymýván lymfou a krví. Musíte řasy vařit takto:

• Studená zábal. Namočte celé řasy do vody při pokojové teplotě po dobu nejméně 30 minut. To bude vyžadovat přibližně 4-5 litrů vody.
• Žhavá zábal. Namočte celé řasy do vody při teplotě 45–65 stupňů po dobu 15–20 minut. Vyšší teploty jsou nežádoucí.!
• Pokud se pro balení používají práškové (mikronizované) řasy, musí být zředěny vodou v poměru 1 dílu prášku ke 4 dílům kapaliny. Teplota vody by měla být pokojová.

S hlínou

Bahenní zábaly s hlínou jsou velmi populární. Z tohoto důvodu, hlína, ale nejlepší efekt je černá a modrá. Složení obsahuje velké množství stopových prvků, enzymů a minerálů: železo, hořčík, vápník, draslík, dusík, fosfáty. K přípravě směsi bude vyžadovat 2 lžíce. l jíl, který by měl být zředěn teplou vodou do pastovitého stavu. Pro zvýšení účinku můžete přidat éterický olej, například anýz, citron.