Jak odstranit tváře a udělat lícní kosti doma

Obsah článku

• Jak se zbavit tváří doma
• Cvičení na tváři a lícní kosti
• Face a Cheek Diet
• Masky na tváře
• Masáž na hubnutí tváře
• Jak odstranit buldok tváře doma
• Kontrastní sprchový obličej
• Masáž obličeje pro domácí oválný výtah doma
• Prohýbání tváří v tvář
• Jak vizuálně snížit tváře

Nikdo v průběhu času nezmizí, a pokud si chcete alespoň krátce udržet dřívější krásu své tváře a těla, bude se tomu muset věnovat nějaký čas. Jedním z hlavních problémů žen je v průběhu let výskyt ochablých tváří. Můžete se jich zbavit a obnovit svou tvář do předchozí podoby, aniž byste se museli uchylovat k plastické chirurgii. Naučte se, jak na to..

Jak se zbavit tváří doma

Ne všechny ženy mají rádi baculaté tváře. Důvodem je často přírůstek na váze a je možné a nutné odstranit takovou vadu bez liposukce tváří. Štíhlý může být nejen postava, ale také obličej. Okamžitě se hodí k mnohem stylovějším účesům a účesům, zatímco baculaté dámy si musí dlouho vybrat obrázek, aby vypadal velkolepě.

Existuje mnoho způsobů, jak zhubnout na tvářích. Navíc tyto metody jsou, pokud nejsou zcela zdarma, pak stojí penny (pokud mluvíme o maskách). Hlavní věc, kterou je třeba, je trpělivost, protože bez toho z toho nic nepřijde. Stejně jako v jakémkoli procesu hubnutí je důležité nejen provádět jakékoli akce zaměřené na snižování hmotnosti, ale také udržovat správnou výživu, bez níž nadváha nezmizí. O tom, jak odstranit tuk z tváří, se dozvíte dále.

Cvičení na tváři a lícní kosti

Chcete-li snížit konturu obličeje, můžete pomocí speciálních cvičení zhubnout na tvářích. Je důležité je pravidelně provádět, výsledek vás jistě potěší. S pomocí tohoto komplexu se zbavíte nejen plných tváří, ale i druhé brady. Jak odstranit tváře:

1. Posaďte se a hodte hlavu zpět. Posuňte bradu, jako byste chtěli chytit horní ret za spodní. Opakujte 30krát.
2. Zavřete čelist (držte hlavu rovně), zkuste vyčnívat spodní ret v co největší míře.
3. Nakloňte hlavu mírně dopředu a začněte s bradou provádět pohyby: natáhněte se doleva a poté k pravému rameni.
4. Držte hlavu rovně, rohy rtů by se měly snižovat. Začněte napínat svaly a na chvíli zůstaňte v tomto stavu.

Face a Cheek Diet

Pokud si myslíte, že pro tváře existuje speciální strava, budete pravděpodobně zklamáni, že neexistuje. Ztráta hmotnosti na této části obličeje bude zcela záviset na tom, kolik chcete zhubnout obecně. Nekontrolovaný hlad nepomůže, takže začněte jíst zdravou stravu. Zkontrolujte svůj jídelníček: odstraňte z něj všechna smažená a mastná jídla, odmítněte rychlé občerstvení. Dopřejte si dietu alespoň dva týdny, očistěte tělo od toxinů a v kombinaci s cvičením vás efekt dosáhne ještě rychleji a nebudete potřebovat liposukci tváří..

Zdravá strava pomůže nejen ke zlepšení obrysu obličeje, ale také k vytvoření štíhlé postavy. Jezte hodně zeleniny, zkuste místo medu použít med, často mouku odmítejte. V této věci je hlavní věcí trpělivost, protože neexistuje způsob, jak rychle odstranit tváře. Všechno potřebuje čas a vytrvalost a výsledek rozhodně nebude trvat dlouho.

Masky na tváře

Další skvělou alternativou k získání krásné tváře jsou různé masky na tvářích, které lze provádět nezávisle na přírodních produktech. Zde je několik receptů, které vám pomohou bojovat s kruhovostí:

• Citronová maska. Míchejte 1 lžička. citronová šťáva a stejné množství medu s teplou ovesnou kaší (1 lžíce l.). Masku rozprostřete po obličeji a nechte ji působit 20 minut..
• Maska na droždí. Zřeďte 20 g droždí lžičkou mléka, přidejte vejce, lžíci olivového oleje a medu (1 lžička). Smažte směs rýžovou moukou. Naneste masku na obličej a nechte 30 minut.

Masáž na hubnutí tváře

Konečně poslední z bezplatných metod je masáž obličeje pro hubnutí na tvářích. Jak odstranit masáž tváří:

1. Naneste jakýkoli výživný krém. Je nežádoucí používat finanční prostředky se zdvihovým účinkem.
2. Začněte hladit kůži, jděte na paty, mravenčení. Není třeba se zranit, protože masáž by měla přinést jen potěšení. Přesuňte pohyby zdola nahoru z lícních kostí do chrámů.
3. Začněte sevření a tření záhybů. Obrovskou chybou bude, pokud začnete velmi natahovat pokožku. V tomto případě bude dosaženo přesného opačného výsledku..

Jak odstranit buldok tváře doma

Tváří v tvář povislé pokožce obličeje mohou být nejen ženy ve věku, ale také dívky nebo mladí muži. Sagging je do značné míry závislý na genetice. Obávat se tohoto problému nestojí za to vůbec, protože existuje mnoho způsobů, jak zpřísnit prověšené tváře doma. V tomto případě není nutné uchýlit se k liposukci tváří nebo jiných plastických operací.

Kontrastní sprchový obličej

Velmi užitečným nástrojem, který vám pomůže vyčistit tváře, je kontrastní sprcha. Může a mělo by se to dělat pravidelně, pokaždé, když se sami vykoupáte. Všechno je velmi jednoduché: nalijte horkou a studenou vodu na obličej. V tomto případě můžete střídavě nafouknout tváře, poté je vyhodit a získat v nich vzduch. Taková gymnastika a kontrastní vodní postupy mají pozitivní účinek na pokožku obličeje, omlazují ji a zvyšují pružnost.

Masáž obličeje pro domácí oválný výtah doma

Prohýbající se pleť obličeje by měla být masírována dlaní nebo prsty. Tento proces pomáhá zlepšit krevní oběh a má omlazující účinek. Pravidelná masáž z provislých tváří může být prováděna v salonu profesionálem nebo doma, což není ještě horší. Pro tento postup je vhodné získat speciální olej, který pomáhá zvyšovat pružnost pokožky..

Jeden ze způsobů, jak lze pomocí masáže odstranit tváře, vyžaduje zvláštní odvar bylin. Téměř kdokoli to udělá, ale heřmánek, bříza a máta působí obzvláště dobře na kůži. Navlhčete špičku ručníku ve vývaru a lehce s ním zasažte do obličeje. Problémové oblasti je třeba důkladně zamíchat, klepat na ně prsty. Vytvářejte vibrace jako pohyby. Při pravidelné masáži na tento problém brzy zapomenete..

Prohýbání tváří v tvář

Je možné dosáhnout pružnosti pokožky a vybudovat obličejové svaly provedením speciálních cvičení pro prohýbání tváří:

1. Posílte horní část: sklopte si rty, jako byste chtěli zpívat zvuk „o“. V tomto případě je horní ret přitlačen na zuby. Začněte se usmívat nahoře. Můžete chránit pokožku kolem očí před pomačkání prsty. Opakujte pohyb 20krát.
2. Spodní část je posílena poněkud odlišným způsobem: sklopte si rty stejným způsobem jako v předchozím cvičení, tentokrát pouze snižte rohy. Prsty udělejte 20 kruhových pohybů ve spodní části tváří. Pokud máte pocit pálení, pak se cvičení provádí správně..
3. Složte si rty, stejně jako v prvním cvičení, zatlačte horní ret na zuby. Usmějte se pouze s rohy úst a zvedněte tváře. Opakujte cvičení 20krát. Držte poslední úsměv po dobu 30 sekund.

Jak vizuálně snížit tváře

Chcete se naučit, jak vizuálně redukovat tváře make-upem? Chcete-li to provést, existuje jednoduchá technika, která může pomoci vytvořit štíhlejší konturu obličeje, jako modely na fotografii. Budete potřebovat tmavé červenání, aby vyhovovalo vašemu tónu pleti, světlému prášku, silnému štětci a 5 minut volného času. Pomocí prášku zafarbí obličej a nanese červenání podél duté linie, která se vytvoří, když jsou rty složené kachnou, počínaje lícními kostmi. Nepřehánějte to kosmetikou, distribuujte červenat rovnoměrně.

Pozornost! Informace uvedené v tomto článku jsou pouze informativní. Materiály článku nevyžadují nezávislé zacházení. Pouze kvalifikovaný lékař může stanovit diagnózu a poskytnout doporučení léčby na základě individuálních charakteristik konkrétního pacienta.