Káva se skořicí pro hubnutí: užitečné recepty

Obsah článku



Některá jídla a koření mají schopnost urychlit metabolismus, zlepšit trávení a přispět ke snížení hmotnosti. Odvážné a neobvyklé kombinace takových složek dávají ještě silnější účinek. Káva se skořicí pro hubnutí – voňavá a osvěžující kombinace. Při správném používání pomůže tento tmavý nápoj s plným tělem stát štíhlejší bez omezení příjmu kalorií a zároveň si užívat.

Na co je skořicová káva dobrá?

Každá ze složek nápoje má užitečné vlastnosti, a když se zkombinují, tyto vlastnosti se stanou znatelnější. Skořice na kávu je neutralizačním prvkem v procesu asimilace kofeinu, který dává sílu, ale někdy zvyšuje tlak. Mletá káva se skořicí nezpůsobí tachykardii, její účinek na tělo je mírnější než tradiční nápoj a chuť je bohatá a mnohostranná.

Je lepší použít mletou kávu k pití a nepřidávat cukr, mléko nebo smetanu. Pak bude mít 100 ml šálek 2 kcal. Energetická hodnota stejné části instantní kávy je vyšší – 7 kcal. Pokud pijete 150 ml nápoje denně, můžete optimalizovat metabolismus uhlohydrátů diskrétním kapáním několika kilogramů měsíčně pro vaše zdraví..

Vlastnosti kávy

Bývalo to, že káva stimuluje, zvyšuje krevní tlak a je návyková. Po řadě studií se ukázalo, že tento nápoj ovlivňuje pouze ty, kteří ho pijí příležitostně. Při systematickém používání přírodní káva snižuje riziko vzniku cukrovky a zvyšuje citlivost na inzulín. Závislost na kofeinu se může vyvinout, pokud pijete 700-800 ml nápoje denně, s menšími objemy se tak nestane.

Kofein se podílí na metabolismu cukru, stimuluje kompletní rozklad glukózy a nedovoluje usazování tuku na bocích nebo břiše. Při pravidelné fyzické námaze a fyzické aktivitě působí tato složka ještě intenzivněji a pomáhá tělu vyrovnat se s tukovými zásobami. Na krátkou dobu, nápoj zlepšuje koncentraci, pomáhá soustředit, zapomenout na únavu.

Vlastnosti kávy

Skořice

Koření se prodává ve formě prášku a tyčinky zkroucené z tenké vrstvy kůry, která je umístěna pod vnější skořápkou kmene skořice. Vlastnosti skořice:

  • potlačení hladu;
  • normalizace hladiny cukru v krvi;
  • čištění toxinů;
  • aktivace metabolismu;
  • vytvoření zažívacího traktu v důsledku zvýšené sekreční aktivity žaludku;
  • stimulace střevní motility;
  • konfrontace infekce;
  • antibakteriální a protiplesňové vlastnosti;
  • mírný projímavý účinek;
  • posílení imunity.

Jak pít skořicovou kávu

Osvěžující nápoj se nejlépe konzumuje ráno, takže nedochází k nespavosti. Káva se skořicí pro hubnutí má mírné čisticí vlastnosti, choleretický a diuretický účinek. Je lepší pít 2 šálky nápoje denně – to nepoškodí a pomůže urychlit metabolický proces. Je dobré vyzkoušet různé recepty na přípravu kávy s kořením a vybrat si.

Pití kontraindikace

Milovníci kávy vědí, že překročení přípustné dávky oblíbeného nápoje je plné nepříjemných pocitů: poruchy spánku, zvýšená vzrušivost, výkyvy nálad. Káva se skořicí má na organismus mírnější účinek – méně ovlivňuje nervový systém, lépe se vstřebává, pomáhá vyrovnat se s nachlazením, ale pití velkého množství aromatických silných tekutin může způsobit bušení srdce a apatii..

Kromě toho 300 – 500 ml nápoje denně (3-5 šálků) může ovlivnit játra a vyvolat patologii. V tomto ohledu je u lidí s hepatitidou B, C, cirhózou jater tato kombinace kontraindikována. Nedoporučuje se pít nápoj těhotným ženám – kofein proniká placentou a způsobuje tachykardii plodu a skořice vyvolává kontrakce dělohy. Kávu používejte opatrně, zejména se skořicí, pro hubnutí během laktace, s hypertenzí.

Jak pít skořicovou kávu

Skořice zeštíhlující kávový recept

K výrobě skvělého nápoje budete potřebovat tři ingredience – kávu, tyčinku skořice (nebo prášku) a čistou vodu. Voda z vodovodu sníží kvalitu produktu – „ucpá“ chuť skořice a zanechá dochuť. Pomalé zahřívání pomůže odhalit tóny cejlonského koření – tento proces je snadnější implementovat v Turku. Existují i ​​jiné způsoby, jak vytvořit nápoj – vybrat nejlepší, měli byste je vyzkoušet všechny.

Klasika v Turku

Tradičním nápojem v Turku je spousta gurmánů a znalců. Pro vaření podle klasického receptu musíte nalít 1 lžičku do Turka. mletá káva a 0,5 lžičky (nebo jednu tyčinku) koření. Zahřátím protřepejte Turek, poté nalijte 120 ml vody (na úroveň, kde se nádobí zužuje). Teplé, dokud se neobjeví pěna, nalijte do jiné mísy. Směs znovu nalijte do Turku, počkejte, až se vytvoří pěna, opakujte.

Rozpustný

Chcete-li si dát drink, musíte smíchat 2 lžičky. kávový prášek s 0,5 lžičky skořice, nalijte 120 ml vroucí vody. Přísady dobře promíchejte, aby se malé částice koření nedostaly na povrch. Skořice instantní nápoj je účinný pro hubnutí, pokud jej pijete okamžitě, bez čekání, až bude vyluhováno. Nedoporučuje se konzumovat více než 2 šálky denně..

S přídavkem zázvoru

Pohodlný způsob, jak se zahřát v chladném ránu, vytvořit báječnou náladu – horkou kávu se zázvorem a skořicí. Přidáním zázvoru bude nápoj jasnější, sníží chuť k jídlu a pomůže vám stát se štíhlejším. Bude to trvat 1 lžička. mletá káva a sušený nebo čerstvý sekaný zázvor, 0,5 lžičky. skořice. Nalijte směs do Turku, nalijte 100 ml studené vody, vložte na sporák. Počkejte, až se objeví pěna, a nalijte ji do šálku.

Skořice a zázvorová káva

S pepřem

Do kávy se přidá červený nebo mletý černý pepř. První možnost pro milovníky nápojů „s zábleskem“ – roztřesení těla, zvýšení krevního oběhu, červenání. Druhá metoda je měkčí, harmoničtější a hodí se téměř všem – klasický recept – v Turku. Špička pepře se nalije na pěnu nebo se přidá do šálku.

Ohodnoťte tento článek
( Zatím žádné hodnocení )
Přidejte komentáře

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: