Očista těla na hubnutí doma od toxinů a toxinů – seznam léků a metod

Obsah článku



Ti, kteří chtějí doslova snížit hmotnost kilogramu o 3 za jeden den, a dokonce i současně vyčistit střeva nahromaděných toxinů, se doporučuje očistit tělo od úbytku hmotnosti doma. Podívejte se na tento postup spalování tuků, který by se měl každý rozhodně uchýlit před plánovanou stravou. Zjistěte, zda má kontraindikace.

Co je to čištění těla

Je známo, že čištění těla je technika, díky níž lidé v jakémkoli věku mohou nejen přispívat k hubnutí, ale také doma normalizovat proces trávicího metabolismu, řešit problém trávení, nepravidelné stolice, nadýmání, odstraňovat přebytečnou tekutinu z těla. „Cleansing“ se doporučuje před jídlem, protože to přispěje k viditelnějšímu výsledku. Čištění těla má řadu výhod, kromě hubnutí:

  • po odstranění toxinů u člověka se celkový stav zlepší: bolesti hlavy, únava zmizí, místo toho se člověk cítí lehce;
  • trávicí procesy jsou normalizovány;
  • nadváha zmizí;
  • tělo se omlazuje, proces stárnutí buněk zpomaluje.

Proč očistit své tělo, než zhubnete

Hromadění toxinů „zatěžuje“ člověka – studie dokazují, že hmotnost škodlivých hromadění v těle může dosáhnout 10–20 kg. Z tohoto důvodu se mnozí snaží očistit tělo a zhubnout, protože po odstranění toxinů si můžete všimnout významného snížení parametrů. Při zodpovězení otázky, proč očistit tělo před úbytkem tělesné hmotnosti, stojí za zmínku také to, že „bahno“ narušuje normalizaci těla, což má vliv na fungování metabolických procesů, v důsledku čehož je narušeno celé tělo..

Existuje další důvod, proč je tělesný tuk tak obtížné „odejít“. Vrstva tuku působí jako druh „bariéry“, která chrání naše tělo před toxiny a jinými škodlivými látkami, které do něj vstupují. Pokud existuje šance na otravu struskou, tělo se bude snažit tuto „bariéru“ zničit, proto bude například při dietě používat zásoby glykogenu, nikoli tuk. Ochranný mechanismus těla se vypne po odstranění toxinů, takže jakékoli programy hubnutí musí začít s očištěním.

Dívka s apple a láhev vody

Jak čistit tělo

Chcete-li očistit střeva, která vám pomohou při hubnutí, je dobré si pamatovat o jiných systémech a orgánech. Chcete-li tělo čistit komplexně doma, musíte se o cévy a ledviny starat. Metody čištění existují následovně:

  1. Krevní cévy pomohou cibuli, česneku a citronu. Ovoce (v množství 3 kusů každého typu) musí být loupáno, rozemleté ​​v mlýnku na maso, směs nalít vroucí vodou a převedena do 3litrové nádoby. Po 3 dnech přeneste nádobu do chladničky. Je nutné brát lék při 100 mililitrech 3krát / den za měsíc.
  2. Ledviny jsou nejjednodušší k čištění: k tomu je třeba „sedět“ týden na melounech s hnědým chlebem. Tento druh stravy nejen spláchne ledviny doma, ale také pomáhá odstranit písek a kameny z nich..

Mají také dobrý účinek na tělo: kefír, grapefruitový džus, tinktura nebo odvar zázvoru. Během období čištění se doporučuje jíst každý den ve stejnou dobu, pít více tekutiny (čistou vodu), vést aktivní životní styl a provádět fyzická cvičení. Účinnější z hlediska hubnutí lze dosáhnout opuštěním konzumace sladkých, mastných a moučných potravin, tabákových výrobků, alkoholu.

Čištění střev

Orgánem zodpovědným za pohodu člověka jsou střeva. V případě, že je narušena trávicí funkce gastrointestinálního traktu, trpí také jiné systémy zodpovědné za životně důležité činnosti lidského těla. Čištění střev doma na hubnutí nejen splní zamýšlený účel, ale také pomůže obnovit všechny důležité procesy. Musíte však tělo správně očistit, jinak jej můžete poškodit.

Způsoby, jak vyčistit střeva doma

I při správné výživě může začít úklid těla doma na hubnutí: k tomu musíte přidat potraviny, které obsahují vlákninu, například nejrůznější švestky, jablka, rozinky a sušené meruňky smíchané s medem. Byly vyvinuty další metody čištění střev doma na hubnutí: pomocí drog nebo klystýru, rýže.

Zlato v dřevěné lžíci

Čištění rýže

S pomocí známé kaše z rýže se můžete zbavit střev všeho zbytečného. Čištění těla rýží je jemné a jedinou metodou je, že to zabere spoustu času. Ve východních zemích byla předepsána rýžová strava pro choroby genitourinárního systému nebo pro lidi, kteří měli problémy s klouby. Poté byla použita pouze hnědá rýže, dnes je možné očistit tělo od hubnutí pomocí bílé neleštěné nebo leštěné rýže.

Rýžové krupice mají blahodárný účinek na tělo, odstraňují toxiny, pomáhají zlepšovat funkci jater a propláchnout ledviny, zbavit tělo otoků a normalizovat metabolismus. Lidé, kteří sami vyzkoušeli rýžovou stravu, tvrdí, že k dosažení požadovaného výsledku při hubnutí je třeba se jí držet nejméně 2–3 měsíce, zatímco nemá prakticky žádné kontraindikace. V případě potřeby je možné rýži nahradit pohankou: nejprve obarví obiloviny, nalijeme kefír a necháme ho vařit na noc.

Očištění klystýru

Důkladné čištění střeva doma tímto způsobem musí být provedeno maximálně jednou týdně – pomůže odstranit zácpu, dysbiózu a tím snížit celkovou tělesnou hmotnost. Čistící klystýr by měl být proveden s ohledem na následující doporučení:

  1. Oloupejte půl kilogramu řepy nakrájené na kousky, zalijte pouze 0,5 l vařené vody.
  2. Trvejte na tom, zelenina 40 min., Kmen.
  3. Nalijte tekutinu ochlazenou na 22 stupňů do klystýru a použijte podle pokynů.
Přečtěte si více  Zvýraznění rány pro krátké, střední nebo dlouhé vlasy - technika a metody pro provádění fotografií

Čističe střev

Pro ty, kteří chtějí doma zbavit střev všeho zbytečného a zbytečného, ​​ale považují za nepřijatelný postup, jako je klystýr, je vhodné aktivní uhlí. Černé tablety jsou nejbezpečnější mezi čističi střev. Tento sorbent se nedoporučuje užívat po dlouhou dobu, protože může z těla odstranit potřebné mikroelementy, vyvolat rozvoj hypovitaminózy. Tablety by se měly vypít dvakrát denně (v množství 1 ks. Na 10 kg hmotnosti) po dobu 2 týdnů, je vhodné nezapomenout na 2 litry vody.

Tablety s aktivním uhlím

Laxativní pro čištění střev doma

Tento způsob čištění je nejen rychlý, ale také účinný. Droga, která se dostane do tenkého střeva, aktivně přispívá k normalizaci stolice, podporuje výkaly – díky tomu je vyřešen problém zácpy. Použití takové metody čištění doma by však nemělo být příliš dlouhé, protože tělo se může stát návykovým, a poté už nebudete moci vyprázdnit střeva. K přípravě projímadla pro čištění střev doma potřebujete čistou vodu a sirup Dufalac. Postupujte podle pokynů níže:

  1. Naplňte odměrku až po okraj sirupem..
  2. Pijte tekutinu najednou, pijte vodou.
  3. Čistěte touto metodou denně, 3krát denně – po dobu 30 minut. před jídlem.

Střevní čištění doma s lidovými prostředky

Čištění těla bylinkami z hlediska jeho účinku na tělo a mechaniku se od takových manipulací liší. Všechny poplatky se často skládají z jedné diuretiky a jedné projímadlo. Existuje více než 20 receptů na čištění střev doma s lidovými prostředky, ale většina lidí, kteří zhubnou, dává přednost „klasice“: alespoň jeden dogrose, listy senny a máta peprná, nebo možnost, když se alespoň jedna senna a máta peprná smíchají se 2 opatřeními zeleného čaje . Nezapomeňte, že seno si dlouho nemůžete vzít – listy jsou návykové.

Oves

Ovesné otruby je přírodní sorbent, který obsahuje velké množství vlákniny, která v těle působí komplexně, očistí ji od zbytečných strusek, díky nimž dochází k úbytku hmotnosti. Při přijímání vlákniny vstupují a poté se vylučují živiny, které spolu s nimi odstraňují „špínu“, čímž čistí střeva a zlepšují peristaltiku. Očista těla ovesem má nepopiratelné výhody, protože v tuto chvíli:

  • cholesterol je vylučován;
  • imunita se zlepšuje;
  • posiluje se kardiovaskulární systém;
  • absorpce kalorií zpomaluje;
  • všechno zbytečné je odstraněno ze střeva.

Ovesné otruby

Sůl

Takový způsob čištění je dobrý v tom, že slaná voda prochází přímo do střeva, aniž by byla absorbována do zažívacího traktu. Čištění těla solí spočívá v rozpuštění stagnujících zásob potravin. Můžete použít jakoukoli sůl – moře, stůl nebo koupit ve speciální lékárně určené k očištění těla. Metoda je jednoduchá: lžíci hlavní sypké složky by měla být rozpuštěna v 1 litru teplé vody. Roztok musí být opilý do hodiny, nejlépe na lačný žaludek. Proveďte postup doma podle schématu:

  1. Vypijte 1 šálek slané vody.
  2. Nakloňte a otočte tělo doleva a doprava, aby se voda pohybovala rychleji podél zažívacího kanálu.
  3. Vypijte znovu sklenici vody.
  4. Opakujte, dokud se nepije veškerá voda..

Účinnost metody spočívá v touze jít na záchod. Postup prováděný doma je úspěšný, když během pohybu střeva začne voda vytékat bez pevných hrudek, tj. Zcela čistá. Tento typ čištění střev je vysoce odrazován u lidí, kteří trpí jakýmkoli druhem duodenálních onemocnění nebo žaludečních potíží..

Ohodnoťte tento článek
( Zatím žádné hodnocení )
Agatha Poradce
Nejlepší tipy a triky
Comments: 1
  1. Filip Žáček

    Je tento seznam léků a metod doporučen pro domácí očiste těla na hubnutí?

    Odpovědět
Přidejte komentáře