26 způsobů rozvoje a sebezdokonalování

Obsah článku

---

• Čtěte knihy každý den
• Učte se jazyky
• Najděte si nový koníček
• Vytvořte inspirativní místnost
• Překonejte obavy
• Upgradujte své dovednosti
• Vstávat časně
• Držte se svého týdenního tréninkového plánu
• Začněte psát průvodce životní cestou
• Napište dopis svému budoucímu já
• Opusťte pohodlí.
• Vyzvěte někoho
• Spot slepá místa
• Požádejte o zpětnou vazbu
• Zaměřte se na seznam úkolů.
• Stanovte velké a odvážné cíle
• Rozpoznávejte své nedostatky
• Akt
• Vzdejte se špatných návyků
• Rozvíjejte nový zvyk
• Vyhněte se negativním lidem
• Naučte se jednat s obtížnými lidmi
• Učte se od svých přátel
• Neztrácejte čas chatováním
• Přestaňte sledovat televizi
• Pusťte z minulosti

---

Máte rádi vývoj? Neustále hledáte způsoby, jak se zlepšit? Touha po osobním růstu je velmi důležitá vlastnost, která by měla ovládat mnoho dalších. Díky schopnosti růst, zlepšovat se, získávají lidé ze života maximum.

Čtěte knihy každý den

Knihy jsou koncentrované zdroje moudrosti. Čím více čtete, tím více získáte. Věnovat pozornost čtení knih každý den, člověk živí mozek se spoustou znalostí, rozšiřuje slovní zásobu, obohacuje vnitřní svět.

Učte se jazyky

Učení se jazyku je zcela nová dovednost a proces poznání je to úplně jiný zážitek a příležitost učit se kultuře, tradicím lidí.

Najděte si nový koníček

Existuje něco nového, co by vás mohlo zajímat kromě vašich obvyklých oblíbených koníčků? Máte nějaké sportovní nebo zábavné zájmy, jako je tanec, ochutnávka vína, vaření? Možná existuje přání přihlásit se do kurzů? Učení něčeho nového se vyvíjí v různých aspektech: fyzicky, mentálně nebo emočně.

Vytvořte inspirativní místnost

Prostředí určuje náladu a rytmus. Pokud žijete v inspirujícím prostředí, nabijte své nadšení každý den. Proveďte opravy v místnosti, zajistěte, aby motivovala k novým úspěchům.

Překonejte obavy

Každý má své vlastní obavy – nejistotu, řeč na veřejnosti, riziko … Udržují lidi na jednom místě a brání jim v rozvoji. Uvědomte si, že obavy odrážejí oblasti, kde můžete růst. Působí jako kompas pro osobní růst. Pokud cítíte strach, je tu stále prostor pro rozvoj. Překonejte to a staňte se zářezem.

Upgradujte své dovednosti

Pokud jste někdy hráli videohry, zejména RPG, určitě tento koncept znáte. Zlepšení dovedností vyžaduje zkušenosti, které vám pomohou stát se lepším a silnějším. Chcete „čerpat“ řečnické schopnosti nebo styl psaní? Vytvořte si seznam svých dovedností a vylepšte je.

Vstávat časně

Brzké probuzení (řekněme o 5-6 ráno) zvyšuje produktivitu a kvalitu života. Důvodem je skutečnost, že vědomí je naladěno, aby pokračovalo v činnosti po celý den, probudilo hnací sílu.

Držte se svého týdenního tréninkového plánu

Nejlepší start pro sebezdokonalování je udržet se v kondici. Zkuste běhat alespoň 3krát týdně po dobu 30 minut. Pro změnu můžete zředit běh lekcemi plavání nebo tělesné výchovy..

Začněte psát průvodce životní cestou

Životní poradenství je myšlenka, která se může stát zásadní pro další pokrok. Ve skutečnosti jde o knihu, která obsahuje základní informace o tom, jak můžete život plně žít. Popisuje cíle, zásady a hodnoty..

Napište dopis svému budoucímu já

Kdo se vidíš za 5 let? Budeš stejný jako teď? Jaký člověk se staneš?
Napište dopis svému budoucímu já a uzavřete jej. Chcete-li začít, zkuste si vzít období 1 roku. Označte datum otevření v kalendáři. Pak začněte pracovat, aby se stal osobou, která by si měla přečíst tento dopis..

Opusťte pohodlí.

Skutečný růst přichází tvrdou prací. Komfort nepomůže rozvíjet. Přinutí vás zastavit se na půli cesty.

Jaká je vaše zóna pohodlí? Bojíte se ve většině případů z toho dostat? Zůstaňte v osobním prostoru v přítomnosti jiných lidí? Na parket Udělejte něco jiného.

Když se člověk otevírá nové situaci, doslova roste, když se učí jednat za nových okolností.

Vyzvěte někoho

Konkurence je jedním z nejlepších způsobů osobního růstu. Stanovte si cíl (hubnutí, cvičení, zvyšování zisku), soutěžte se zájmovým přítelem o to, kdo dosáhne cíle jako první. Díky tomu oba účastníci dosáhnou více, než kdyby šli sami po zvolené silnici.

Spot slepá místa

Z vědeckého hlediska slepá místa odkazují na oblasti, které oči nevidí. Z pohledu osobního rozvoje jsou slepá místa něco o sobě, o čem člověk neví. Detekce slepých míst pomáhá identifikovat oblasti, které je třeba vylepšit.

Pokuste se identifikovat věci / události / lidi, které způsobují podrážděnost / nenávist / pochybnosti. Budou to slepá místa. Poté zvažte jejich řešení..

Požádejte o zpětnou vazbu

Bez ohledu na to, jak se lidé snaží vylepšit, budou mít vždy slepá místa. Žádost o přezkum poskytuje další pohled, perspektivu rozvoje. Můžete se na to zeptat rodiny, přátel, kolegů nebo dokonce jednoduchých známých. Měli by to být lidé, kteří nebudou mít zaujatý postoj a budou schopni objektivně posoudit.

Zaměřte se na seznam úkolů.

Začněte den seznamem úkolů, které chcete dokončit. Pomáhá soustředit se a trávit čas dobrým používáním..

Stanovte velké a odvážné cíle

Tyto cíle nutí člověka překročit hranice běžných schopností. Protože jsou velké a odvážné, vyžaduje jejich implementace inovativní přístupy. Přemýšlejte o tom, co by vás mohlo cítit na vrcholu světa. Rozhodl ses? Pokračujte s plánem. Naučte se, jak stanovit SMART cíle, aby v životě uspěly..

Rozpoznávejte své nedostatky

Každý má nedostatky. Nejdůležitější věc: porozumět jim, rozpoznat je a začít s nimi pracovat. Co si myslíte, co to je? Na čem teď můžete začít pracovat? Jaký přístup zvolit??

Akt

Nejlepší způsob, jak se učit a zlepšovat, je jednat. Co budeš dělat? Jaká opatření můžete okamžitě přijmout? Čekání nedává nic. Akce poskytují okamžité výsledky, ze kterých se můžete poučit.

Vzdejte se špatných návyků

Existují nějaké špatné návyky, které se můžete vzdát? Máte rádi spaní? Cvičte? Jdeš pozdě? Slouch? Kousneš si nehty? Kouř?

Rozvíjejte nový zvyk

Některé dobré nové návyky zahrnují čtení knih, články o osobním růstu, brzkém probuzení, cvičení a meditaci. Existuje nějaký další zvyk, který můžete vyvinout, abyste se zlepšili?

Vyhněte se negativním lidem

Podle slavného amerického autora četných knih o psychologii věnovaných osobnímu rozvoji a dosažení úspěchu v podnikání a životě, Jim Rohn: „Vy jste aritmetický průměr těch pěti lidí, se kterými trávíte většinu času.“ Kamkoli jdete, vždy budou negativní lidé. Nestrávíte-li v jejich blízkosti příliš mnoho času, pokud máte pocit, že se stahují.

Naučte se jednat s obtížnými lidmi

Někdy nelze zabránit komunikaci s obtížnými lidmi. Například v práci nebo pokud je osoba součástí vnitřního kruhu kontaktů. Najděte způsoby, jak s nimi zacházet..

Učte se od svých přátel

Každý má úžasné vlastnosti. Pokuste se vymyslet dobrého přítele. Jakou kvalitu má, kterou by chtěl přijmout? Jaké metody lze od něj poučit? V případě potřeby s ním tento problém projednejte..

Neztrácejte čas chatováním

Všechny chatové aplikace mají za následek ztrátu času, kterou lze věnovat dalším prospěšným činnostem. Vypněte automatický start, zapněte je pouze tehdy, když je na nich opravdu volný čas.

Přestaňte sledovat televizi

Většina programů a reklam v televizi obvykle snižuje vědomí a nepomáhá rozšiřovat příležitosti. Pokud přestanete sledovat televizi, můžete svůj volný čas užitečně strávit. Například chatujte s blízkými přáteli, meditujte, učte se strategické hry, jako jsou šachy atd..

Pusťte z minulosti

Existuje nějaká frustrace nebo neštěstí z minulosti, které držíte? Pokud ano, je čas ho nechat jít. Brání dalšímu pohybu a vývoji. Odtrhněte se od minulosti, odpusťte se a pohněte se kupředu.

Pamatujte: pokud se chcete zapojit do osobního růstu, musíte jednat. Odpovědnost za vlastní vývoj leží pouze na osobě samotné. Není třeba přesouvat vinu za „nepříznivé podmínky“ na někoho jiného. Vyberte jeden nebo více z těchto tipů a jednejte!