Co dělat, když manžel neustále kritizuje a najde chybu

Obsah článku

• Druhy kritiky
• Co dělat, když je manžel neustále nespokojený a kritizuje
• Zjistěte, proč je tak naladěn
• Nastavte si vlastní hranice
• Vyhodnoťte situaci na dálku
• Neodpírej se
• Reakce na kritiku neutrálně (Pareve metoda)
• Získejte pomoc od odborníka
• Jak změnit kritiku na „zpětnou vazbu“
• Jaké výčitky a poznámky jsou nepřijatelné

Žena denně naráží na hodnotící názory, vůči nimž se imunita postupně rozvíjí. Je mnohem těžší, když čtete notace nebo odsoudíte milovaného člověka. Pochopte motivy: člověk vám chce opravdu pomoci, nebo vás jen urazit.

Druhy kritiky

Důvody jejich nespokojenosti lze vysvětlit konstruktivně a destruktivně. V prvním případě člověk naznačuje chyby, ale také navrhuje řešení, vyjadřuje své touhy. Otázky jsou tedy řešeny společně a mezi manželi nedochází k nedorozuměním.

Při ničivé kritice žena slyší pouze odsouzení, která mu byla určena, začíná se cítit provinile. Zjistit, co člověk chce, je problematické.

Co dělat, když je manžel neustále nespokojený a kritizuje

Než začnete skandovat s druhou polovinou, objektivně se zhodnoťte. Je možné, že existují skutečné problémy, které partner jednoduše nedokáže správně sdělit. I když manžel neustále kritizuje a shledává chybu, zkuste klidně a přátelským tónem zjistit důvody nespokojenosti..

Zjistěte, proč je tak naladěn

Jednou z běžných příčin mužské kritiky je předávání přicházející agrese. Manželka chce emocionální propuštění, zbavit negativu a věří, že jeho manželce všechno odpustí. Pokud není kritika odůvodněná, pečlivě se zeptejte, jak si vede váš manžel, pokud má v práci problémy.

Nezapomeňte mluvit o svých pocitech. Roztaví to srdce člověka a způsobí zjevení.

Nastavte si vlastní hranice

V útulné atmosféře klidně vysvětlete svému manželovi, že urážka není nejlepším způsobem, jak vyjádřit nespokojenost, a musíte být respektováni. Pokud slova nepomohou vyřešit problém, nastavte hranice osobnosti, abyste se zachránili před zbytečnou frustrací..

Strategie budování komunikace:

• Nezlobte se s mužem, když je naštvaný. Řekněme, že musíte přestat, a budete mluvit pouze v uvolněné atmosféře bez negativity. Pokud je to nutné, vyčkejte několik hodin, než se váš partner uklidní..
• Vždy používejte jemný, přátelský tón.. Nedovolte křičet nebo záchvaty hněvu – možná manžel právě čeká, až tyto emoce začnou skandál.
• Nenuťte události. Osobní hranice se sestavují na dlouhou dobu. Zpočátku může takové chování způsobit, že partner bude špatně pochopen a rozhněván. Zůstaňte přátelští, ale pevně ve své víře.

Vyhodnoťte situaci na dálku

Bez ohledu na to, jak urážlivé, podívejte se na to, co se stalo ze strany: představte si místo jiného člověka, vyhodnoťte své činy. Možná, že vám váš manžel po celou dobu vyčítá práci, ale nedokáže jemně vyjádřit své myšlenky. V takovém případě poslouchejte nároky manžela nebo manželky a zkuste své kroky napravit.

Neodpírej se

Obviňovat, kritizovat na oplátku není nejlepší cesta ven ze situace. Umělé příčiny nevyhnutelně vedou ke skandálům. Toto chování přesvědčí partnera, že má pravdu, a vy se prostě snažíte vyvrátit své nedostatky. Zhluboka se nadechněte a zjistěte příčiny nespokojenosti.

Klidně a konstruktivně naznačte svému manželovi skutečné problémy.

Reakce na kritiku neutrálně (Pareve metoda)

Nejběžnější reakce na obvinění jsou kritika v reakci nebo slovní potyčky. Toto chování nevyhnutelně vede ke sporu. Je lepší připustit kritiku a přitom zůstat neutrální. Například abstraktně odpovězte na poznámku o nepořádku v domě: „Možná máte pravdu.“ Při respektování názoru manžela / manželky zůstanete v klidu, můžete se na situaci dívat objektivně.

Získejte pomoc od odborníka

Pokud se nedokážete sami vyrovnat s útoky svého manžela, přihlaste se ke konzultaci s psychologem. Práce na sobě změní váš postoj. Je užitečné jít společně ke specialistovi: v upřímném rozhovoru se může ukázat, že to vyvolává nespokojenost manžela.

Na psychoterapeutických sezeních lékař navrhne východiska ze situace..

Jak změnit kritiku na „zpětnou vazbu“

• „Dobrá“ kritika nezahrnuje diskusi o člověku, ale o jeho činech. Pokud začnou urážky a pokusy najít chybu s maličkostmi, můžete to ignorovat: taková recenze má právo na existenci, ale neměli byste ji brát k srdci.
• Kritika jednání, byť v hrubé formě, je oprávněná. Zlikvidujte emoční pozadí a získejte racionální. Mnoho manželů neustále kritizuje a nalézá chybu, upřímně věří, že to činí z dobrých úmyslů..
• Lidé často kritizují nepřátelství, považují jejich názor za jediný pravdivý. Pokuste se upustit, objektivně zhodnotit své vlastní chování.

Jaké výčitky a poznámky jsou nepřijatelné

• Agresivní kritika jejího manžela jako způsobu vydírání.
• Urážky manželů, které vyvolávají vinu.
• Manžel nevyvolává skandál bez zjevného důvodu.
• Obtížnost muže pro nic za nic.
• Manžel kritizuje váš vzhled nebo sexuální zážitek.