Dieta na sodu pro hubnutí – recepty na pití, jak přijímat, kontraindikace a recenze lékařů

Obsah článku



Je chybou předpokládat, že bez sportu můžete snadno ztratit další libry. Sodná strava na hubnutí získala dobré recenze – mnozí začínají pít NaHCO3, brát alkalické koupele a vyzkoušet všechny druhy drhnout recepty. Zároveň zapomínají, že zásady, které se dostanou dovnitř, mohou výrazně poškodit zdraví: způsobit průjem, gastritidu, cholecystitidu. Hubnutí soda se nedoporučuje pro ty, kteří mají onemocnění trávicího systému..

Co je sodová strava

K očištění těla od toxinů můžete pít hydrogenuhličitan sodný. Strava na sodě pomáhá čistit střeva toxinů, protože alkálie má adsorpční vlastnosti. Je důležité vědět, jak to pít a v jakém množství. Sodná strava pro hubnutí je velmi nebezpečná, pokud je užívána nesprávně a bez konzultace s lékařem. Fanoušci zdravé výživy nabízejí alternativní metodu, která ukazuje, jak zhubnout sodou – postupná alkalizace těla. Kromě každodenního přidávání zásad do nápojů je třeba dodržovat následující doporučení:

  • pít vodu s čerstvě vymačkanou citronovou šťávou na lačný žaludek;
  • vypijte nejméně 2 litry pitné vody denně;
  • jíst různé druhy pečené nebo vařené zeleniny;
  • nepoužívejte cukr a sladidla;
  • nahraďte hovězí a vepřové maso rybami, krůty;
  • zahrnout probiotika do stravy;
  • sledovat psycho-emoční stav, vyhýbat se stresu;
  • dělat fyzická cvičení.

Jak soda pomáhá zhubnout

Existuje několik účinných možností, které zahrnují hubnutí sodou. Například alkalické koupele, tělové zábaly, dieta se sodou pro hubnutí. Všechny tyto metody by měly být použity až po vyšetření, protože zásady mohou způsobit popáleniny nebo alergie. Nemůžete současně použít všechny tyto metody na sebe. Je nutné zvolit jednu věc a jasně dodržovat stanovené proporce.

Pomáhá hydrogenuhličitan sodný lidem hubnout s různou mírou obezity? Ano, pomáhá, ale je lepší nepoužívat jej jako nápoj, může to ovlivnit kyselost, změnit pH žaludku a střev. Je lepší začít zhubnout sodou s vodními procedurami nebo tělními zábaly. Alkoholem pronikajícími póry proniká do těla a pomáhá ničit ulity tukových buněk. Pokud se však na kůži nebo na ránech vyskytnou abscesy, které neměly čas se hojit, je lepší zdržet se alkalických postupů.

Jedlá soda na talíři

Lékaři si vzpomínají

Hydrogenuhličitan sodný je v tradiční medicíně populární při léčbě různých nemocí. Při suchém kašli se doporučuje dýchat horkou páru obsahující soda. Bohužel z důvodu závažných nežádoucích účinků jsou recenze lékařů většinou negativní. Je to stimulant kyseliny chlorovodíkové v žaludku a při nesprávném použití se může objevit vřed – jedná se o vadu na sliznici dutého svalového orgánu..

Pokud jsou v moči ledvinové kameny, fosfáty, je nebezpečné pít sodu, protože existují tři různé druhy kamenů, a proto se s nimi zachází odlišně. U nemocí srdce, krevních cév je zásaditá kontraindikace. I když člověk na první pohled vypadá zdravě, před zásadovou dietou je důležité podstoupit kompletní lékařské vyšetření celého těla, teprve pak zhubnout.

Jak pít sodu, jak zhubnout

Alkalické koktejly se užívají ráno na lačný žaludek. Je důležité zvolit recepturu obsahující malé množství této složky. Například ráno na lačný žaludek byste měli pít nápoj obsahující 1/5 lžičky sodovky, po 30 minutách můžete jíst. V průběhu času se dávka zvyšuje na? lžička. Nástroj je opilý, takže můžete posoudit celkový stav těla: je po požití takových nápojů rychleji točení hlavy nebo dýchání.

Voda se sodou pro hubnutí

Uživatelé, kteří chtějí rychle zhubnout, mohou pít lahodný koktejl na hubnutí. Recept: smíchejte šťávu z poloviny čerstvého citronu, půl lžičky sody a 300 ml vody. Pití je tiché, v malých doušek. Nápoj se konzumuje 14 dní. Nepoužívejte takový koktejl, abyste nezhoršovali metabolické problémy.

Hubnutí je bezpečnějším způsobem lepší: provádět užitečná cvičení, která posilují svalový korzet. Je důležité si uvědomit, že tato metoda není pro každou ženu. Například při menopauze, kdy dochází k hormonálním nárůstům, byste se měli vyhýbat alkalickým koktejlům a vodním procedurám s přidáním této složky..

Sklenici vody a lžíci s limonádou

Med a soda pro hubnutí

Recept na tento nápoj je: přidejte 2 lžičky jablečného octa, 1 lžíce na sklenici vyčištěné vody lžíci medu, důkladně promíchejte. Po úplném rozpuštění přidejte na špičku nože hydrogenuhličitan sodný a znovu promíchejte. Pijte koktejl denně na lačný žaludek. Soda a med pro hubnutí se používají při přípravě celulitidního peelingu. K tomu použijte 50 ml sprchového gelu, 1 polévková lžíce. lžíce sody, 2 lžíce. lžíce medu. Tuto metodu lze střídat u sodových lázní každé 2 dny. Tento postup se vyplatí v noci, než jdete spát.

Kefír se sodou

Hubnutí sodovky v kombinaci s mléčnými výrobky dává dobrý výsledek. Takovou stravu můžete ztratit několik kilogramů za měsíc. Kefir se užívá s obsahem tuku 0% -1%, vypijí koktejl po dobu 14 dní, poté přestávku na 14 dní. Během stravy musíte spotřebovat hodně čištěné vody – to pomáhá udržovat rovnováhu vody. Kefírový recept a hydrogenuhličitan sodný: polovina lžičky sody se umístí na neúplnou sklenici 1% kefíru. Mohu přidat tolik zázvoru a chuti? kávová lžička skořice. Nápoj můžete pít v noci, místo večeře, 2 hodiny před spaním.

Sklenici kefíru

Soda s mlékem

Ztráta hmotnosti s jedlou sodou také ovlivňuje psychosomatický stav. Například alkalická koupel zklidňuje nervy, zmírňuje nespavost. Soda s mlékem pro hubnutí má blahodárný účinek na tělo. Opije se pár hodin po jídle v malých doušcích, v průběhu 14 dnů, pak za tolik dní přestávku. Sodná strava pro hubnutí, recept: 200 ml horkého mléka, 7 g hydrogenuhličitanu sodného. Chcete-li připravit zásaditý nápoj, musíte mléko zahřát na 90 stupňů, poté přidat NaHC03 a promíchat.

Naši předkové používali k léčbě kašle kombinaci horkého mléka a zásady. Poslední složka pomáhá vyčistit dýchací cesty hlenu, což způsobuje vykašlávání. Je důležité si uvědomit, že pravidelné používání NaHCO3 pro hubnutí je nebezpečné. Je lepší používat pouze alkalické koupele a tělové zábaly, které jsou účinnější při regulaci hmotnosti. Aby se zbavil celulitidy, neměly by být křoviny s touto složkou zneužívány (každá osoba má jiný typ pleti) a je lepší se před použitím poradit s kosmetologem.

Pozornost! Informace uvedené v tomto článku jsou pouze informativní. Materiály článku nevyžadují nezávislé zacházení. Pouze kvalifikovaný lékař může stanovit diagnózu a poskytnout doporučení léčby na základě individuálních charakteristik konkrétního pacienta.

Ohodnoťte tento článek
( Zatím žádné hodnocení )
Přidejte komentáře

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Dieta na sodu pro hubnutí – recepty na pití, jak přijímat, kontraindikace a recenze lékařů
Lékořice krém – složení, indikace a návod k použití pro děti a dospělé