Jak odstranit celulitidu z žab

Obsah článku

• Důvody výskytu celulitidy na žabách
• Celulitidová maska ​​recepty
• Cvičení pro rychlé spalování tuků
• Celulitidové zábaly
• Jak odstranit celulitidu pomocí masáže
• Video trénink proti celulitidě na nohou a hýždě

Bez ohledu na věk a sociální stav, bohatství, postavu, krásné dámské sny o elastické, tónované kůži těla. „Oranžová slupka“ v bocích může potlačit nejen krásu přes třicet, ale i mladé, štíhlé dívky. Proč se objeví a jak odstranit celulitidu z žab? Pohyb je život a aktivní sport, správná výživa a absence špatných návyků jsou život bez zdravotních problémů, nálady a krásného těla.

Důvody výskytu celulitidy na žabách

Celulitida, jinak lipodystrofie, je porušením mikrocirkulace v podkožní tukové vrstvě. Buňky, jejichž hlavním úkolem je izolovat produkty aktivity, přestanou „vydávat“, na oplátku se hromadí tekutina, škodlivé látky a tuk. Rostou, přispívají k tvorbě otoků, zhoršenému odtoku lymfy a krevnímu oběhu. Pokud nezměníte životní styl, který způsobil celulitidu, začne se deformace (fibróza) tkání na kněze, boky a žaludku vyvíjet. Tak či onak, celulitida „uděluje“ až 85 – 90% žen, bez ohledu na věk, hmotnost.

Proč je na žabách celulitida, jak ji odstranit? Hlavní viníci za vytvoření „pomerančové kůry“ jsou:

• Genetická predispozice.
• Nedostatek fyzické aktivity.
• Faktor prostředí.
• Nesprávná strava.
• Tvrdý alkohol, kouření.
• Náhlá ztráta hmotnosti nebo zisk.
• Těhotenství.
• Různé nemoci, které narušují hormonální rovnováhu těla.

Pro vyloučení celulitidy na žabách v důsledku onemocnění je nutné posoudit stupeň jejího vývoje. U většiny žen je precelulitidní stadium a počáteční (příznak oranžové kůry při mačkání kůže) považován za normální. Tvorba hrbolků, bolest při lisování je příležitost konzultovat endokrinologa. Kosmetické přípravky nezbaví hormonálních poruch, a proto nebude možné odstranit žábu celulitidu. V tomto případě je vyžadována komplexní terapie pod dohledem lékaře.

Dodržujte normu spotřeby vody – nejméně dva litry denně. Pomůže odstranit toxiny. Hladovění a přísná strava v boji s kožními defekty nemají účinek, což zhoršuje celulitidu v oblasti žab. Těsné hubené džíny, které narušují průtok krve v cévách, mohou postavu přitahovat. Ale kněží a boky neřeknou děkuji, děkují „pomerančové kůře“.

Nápoje sycené oxidem uhličitým, sladké občerstvení, rychlé občerstvení, smažené, slané potraviny by měly být ze stravy vyloučeny. Užijte si více na čerstvém vzduchu, pěšky alespoň 5 km denně, koupejte se. Pro mladé dámy se slovy: „Ach, co když je to celulitida na tlapách?“ stojí za to „běhat“ na fitness, tanec, sportovní hřiště a ne do obchodu se zázračnými krémy.

Američtí vědci zjistili, že použití speciálních sér, která zlepšují tón pleti žab, ve 35% případů vede ke vzniku „závislosti“: buňky přestanou fungovat samostatně a vyžadují více nových „injekcí“. V případě odmítnutí kosmetických prostředků se celulitida z polštářků neodstraní a projevy na kůži se výrazně zvýší.

Celulitidová maska ​​recepty

Kosmetické procedury pomáhají odstraňovat celulitidu z žab. SPA-salony, lékařské ordinace – dobrá, ale nákladná metoda. S malým úsilím můžete doma vyrobit účinné masky, které vám pomohou zbavit se hrbolaté kůže na nohou a hýždích. Kombinace kontrastní sprchy, masáží a masek povede k požadovanému výsledku..

Káva a med peeling má schopnost zlepšit metabolické procesy, vyživují kožní buňky na žabách užitečnými látkami. Po požívání aromatického nápoje nevyhazujte kávovou směs. Přidejte k tomu 1 polévková lžíce. lžíci medu a stejné množství éterického oleje jakéhokoli citrusu. Po tréninku naneste drhnutí na vyhřáté svaly parchantů, nechte 10 – 15 minut. Opláchněte studenou vodou. Celulitida s kávovými masky je odstraněna třetinou.

Kompresní masky na bázi modré hlíny sníží celulitidu na žabách v důsledku „tahání“ z povrchu kůže, podkožní vrstvy přebytečné vody, která přispívá k otokům; toxiny a toxiny. Maska soda-sůl dokonale odstraňuje otoky, odstraňuje celulitidu: smíchejte ingredience ve stejných proporcích a po sprchování vmasírujte do těla vlhkou. Nechejte působit 2 až 3 minuty a poté opláchněte.

Přidání grapefruitu, pomerančových éterických olejů do různých domácích masek zjemní pokožku žab, vyživuje užitečnými látkami, antioxidanty. Olejové přípravky na bázi oliv, lněného oleje a dalších olejů s přídavkem 5 kapek základních přípravků budou ideálním nástrojem ke snížení celulitidy během masáží a odstranění tuku z žab.

Cvičení pro rychlé spalování tuků

Jak rychle odstranit celulitidu z žab? Používejte boky a hýždě známé od dětství:

• Dřepy. Je nutné provést, jak je vidět na fotografii: nohy od sebe, šířka ramen od sebe, aniž by se pata zvedla z podlahy.
• Široký dřep. Pro zvýšení efektu přidržte spodní polohu po dobu 5 – 7 sekund.
• Boční houpačky v náchylné poloze. Nahoře zatáhněte ponožku směrem k sobě.
• Houpe se dozadu. Pojďte na všechny čtyři. Náhle si vezměte nohu, narovnejte ji a několik sekund ji držte.
• Protahovací cvičení.

Cílem všech cvičení je zlepšit fungování svalů hýždí, žab, které tak „milují“ celulitidu. Přidejte každodenní procházky do komplexu pohybových aktivit – nejméně 5 km (bez podpatků a nepohodlných bot!) A plavání. Po sportu posiluje elasticita pokožky sauna nebo vana s kontrastní sprchou. Vydejte se s rodinou a přáteli na cyklistické výlety, které kromě trávení dobrého času poskytnou načerpané luky a odstraní celulitidu.

Celulitidové zábaly

Účinek mnoha anticelulitidových masek se občas zvyšuje s obaly. Domácí procedury nejsou horší než SPA-salon a kombinujete úspory peněz a odstraňujete celulitidu na nohou. Připravte směs k aplikaci

• Kamenina. Smíchejte 50 g modré nebo šedé hlíny s deseti kapkami oleje z grapefruitové kůry.
• Pepř. Budete potřebovat:
  • mletá paprika – na špičce nože;
  • med – 1 lžička;
  • olej výběru – 1 lžička.
• Hořčice. Hořčičný prášek zřeďte do stavu kaše zakysanou smetanou a přidejte lžičku medu.

Chcete-li účinně odstranit celulitidu, aplikujte drhnutí na stehenní oblast před zábalem během sprchování. Otřete problémové oblasti těla a rmutu a zvyšte tak krevní oběh. Poté rozetřete směs silnou vrstvou a hřebíček zabalte do široké přilnavé fólie, aby nedošlo k narušení průtoku krve. Zabalte se přikrývkou nebo přikrývkou. Délka zábalu je od 40 minut do 1 hodiny. Pokud se cítíte nepohodlně, film odstraňte a žáby opláchněte studenou vodou.

Jak odstranit celulitidu pomocí masáže

Masáž je velmi účinný postup pro odstranění celulitidy z žab, což je dobré pro zahřátí svalů. Denní pětiminutové zahřívání při sprchování nebo koupání pomocí tvrdé žínky zlepšuje krevní oběh, odstranění nadměrně nashromážděných tekutin, toxinů. Jednou týdně, aby se zachoval tón pleti, aby bylo možné odstranit celulitidu z žab, je vhodné provést speciální masáž pomocí následujících technik:

• hladil;
• hnětení
• poplácání.

Chcete-li odstranit celulitidu z žab, masírujte plechovku pomocí éterických olejů máty peprné, levkoy, citrusů. K dosažení znatelných výsledků, snížení tuberozity kůže, rozbití uzlů na žabách alespoň jednou ročně, je nutné absolvovat anticelulitidový kurz: 10 denních sezení. Pro lidi s kožními vyrážkami, dermatitidou, křečovými žilami a jinými problémy je nejlepší masáž prováděná v celých zdravotnických zařízeních po konzultaci s odborníky pod dohledem lékaře.

Video trénink proti celulitidě na nohou a hýždě

K odstranění celulitidy z kundiček a kněží je nutné neustálé cvičení. Nedostatek volného času, práce, domácí problémy jsou důvody pro vlastní lenost. Nechte 20 minut denně na jednoduchá cvičení, která můžete dělat doma. Zlepšení metabolických procesů v podkožní vrstvě, zvýšení elasticity svalové hmoty hýždí, stehen, odstraníte projevy „pomerančové kůry“ na žabách. Jaké akce přinesou maximální účinnost, pomohou odstranit celulitidu, jak správně provádět cvičení – můžete vidět sledováním našeho videa: