Jak se zbavit potících nohou

Obsah článku

---

• Příčiny pocení
• Metody boje
• Hygienické rady
• Proti pocení
• Deodoranty
• Kosmetický
• Lidové recepty na pocení nohou
• Procedury léčení
• Prevence

---

Vlhké nohy trpí více než 5% lidí na celém světě. Všechny nohy se potí, ale některé se příliš potí. Než se s problémem vypořádáte, musíte zjistit jeho příčinu. S potem se můžete vypořádat několika způsoby. Hlavní věcí je vybrat ten správný, abyste se nepoškodili.

Příčiny pocení

Tělo má mechanismy na ochranu proti přehřátí. Jeden z nich se potí. Jeho objem je velmi individuální, iu jedné osoby se mění v závislosti na teplotě a dalších faktorech. Pocení se považuje za zvýšené, pokud se denně uvolní více než 600 ml tekutiny. Tento stav se nazývá hyperhidróza. Stává se to obecné a místní, pocení nohou patří k posledním.

Příčinou obecné hyperhidrózy jsou vnější faktory. Horké počasí nebo zatuchlý vzduch v místnosti vede k dočasnému zvýšení pocení, což je považováno za normu. Některé nemoci také vyvolávají těžkou hyperhidrózu. Patří mezi ně například tuberkulóza a hypoglykemická kóma. Zvýšená aktivita, sportovní a emoční stres způsobují fyziologické pocení. Při těžkých nákladech člověk ztrácí denně až 5 litrů tekutiny.

Potící nohy způsobují:

• Špatná hygiena.
• Infekční choroby.
• Plochá chodidla.
• Těsné boty.
• Plísňové infekce.
• Velmi kořeněné jídlo.
• Těžký stres.
• Dědičnost.

Metody boje

Lékaři různých specialit se podílejí na léčbě nadměrného pocení nohou. Hyperhidróza často není samostatným onemocněním, ale pouze jedním ze symptomů onemocnění. Před odjezdem do nemocnice je třeba vyloučit fyziologické příčiny pocení. Tento problém je indikován takovými projevy, jako je změna vůně, textury a barvy kapaliny. Lékař určí příčinu porušení a stanoví příslušnou léčbu..

Hlavní způsoby, jak eliminovat pocení:

• strava;
• hygiena;
• léky proti hyperhidróze;
• chirurgický zásah;
• léčebné postupy;
• lidové metody.

Hygienické rady

1. Umyjte si nohy denně, nejlépe ráno a večer..
2. Používejte antibakteriální mýdlo s čajovníky nebo eukalyptovými silicemi.
3. Nechte kontrastní lázně střídat mezi studenou a horkou vodou.
4. Po použití vody, zejména mezi prsty na nohou, si nohy důkladně otřete..
5. Noste ponožky a boty pouze na suchých nohou..
6. Používejte dezodorační prostředek pro nohy.

Proti pocení

Pro boj s hyperhidrózou existuje řada speciálních drog. Konvenční antiperspiranty ne vždy pomáhají. V závislosti na příčině může lékař doporučit externí farmaceutické přípravky. Patří mezi ně například Formagel, Teymurovova pasta a Formidron. Lékařské masti a prášky mají své kontraindikace, takže jejich nezávislé použití je nebezpečné.

S mírnou formou hyperhidrózy lze použít kosmetiku.

Prostředek proti pocení

Fondy jsou k dispozici v několika formách – prášek, sprej, míč, hůl, gel, krém. Volba závisí na osobních preferencích, protože všechny typy fungují na stejném principu. Aby se zamezilo pocení nohou antiperspirantem, mělo by být aplikováno ihned po sprše. Nezapomeňte na oblast mezi prsty – zde se hromadí největší množství vlhkosti a bakterií. K tomuto účelu je vhodnější použít pro rozpocení nohou aerosol.

Nanesení nové vrstvy na starou vrstvu během dne nezlepší účinek antiperspirantu. Chcete-li účinek prodloužit, musíte si znovu umýt nohy. Poté je otřete do sucha a teprve poté ošetřte lék na pocení. Antiperspiranty mohou být použity v kombinaci s jinými metodami boje s hyperhidrózou, aniž by se zablokovaly preventivní opatření.

Deodoranty

Jakýkoli prostředek proti zápachu nohou má pouze dočasný účinek. Neodstraňuje příčinu hyperhidrózy, ale zakrývá problém. Chcete-li se zbavit zápachu zpocených nohou, můžete použít stejné deodoranty jako v podpaží. Jejich účinek může být pro udržitelný účinek příliš slabý. V tomto případě musíte navštívit lékaře a požádat o předpis pro speciální dezodorační sprej na nohy.

Kosmetický

Taková léčiva nemají terapeutický účinek, ale dočasně eliminují projevy hyperhidrózy. K tomuto účelu můžete použít deodorační krémy, spreje a prášky. Mýdlo na praní také eliminuje zápach potu. Má nízké náklady, ale vyžaduje neustálé používání. Talek prášek nebo dětský prášek se povede dobře s mírným potem. Prášek by měl být nalit přímo do ponožek nebo bot. Pohlcuje přebytečnou vlhkost a odstraňuje zápach, ale netrvá dlouho.

Při výběru správného produktu musíte věnovat pozornost složení. Užitečnými složkami jsou vitaminy, rostlinné extrakty, přírodní oleje. Oxid zinečnatý v krémech má sušicí účinek a slouží jako další prevence plísňových infekcí. Mentol, kafr a jiné éterické oleje mohou maskovat nepříjemný zápach po dobu několika hodin..

Mělo by být zřejmé, že použití kosmetiky pro hyperhidrózu není všelék, ale pouze nouzové opatření.

Lidové recepty na pocení nohou

• Kukuřičný škrob. Používá se jako poprašek. Absorbuje přebytečnou vlhkost a zabraňuje zápachům. Nanášejte každý den a nalijte do ponožek. Je důležité nanést na suchou pokožku nohou a včas omýt prášek.
• Prášek do pečiva. Účinný lidový lék proti potu a zápachu nohou. Používá se k přípravě koupelí. Pro 5 litrů teplé vody přidejte 3-4 lžíce. l soda. Namočte nohy po dobu 20 minut.
• Ocet. Zabíjí bakterie, deaktivuje potní žlázy. 1 šálek stolního octa se zředí 5 l horké vody. Spusťte nohy do nádoby po dobu 15 minut, poté otřete, ošetřete alkoholem a naneste zvlhčovač.
• Černý čaj. Užitečné pro hyperhidrózu díky svým opalovacím vlastnostem. Používá se jako výplň do koupele nohou. Vařte 2-3 čajové sáčky bez přísad v 1 litru vroucí vody. Zřeďte teplou vodou. Držte nohy, dokud tekutina nevychladne..

Procedury léčení

Absolutně spolehlivé metody pro odstranění pocení neexistují. Pouze chirurgická metoda pomůže zbavit se problému navždy, ale není vhodná pro každého, má určitá rizika. Chirurgie nebo injekční terapie se používá, pouze pokud existují závažné indikace. Nejoblíbenější hardwarovou technikou pro léčbu hyperhidrózy je iontoforéza.

Nejlepší profesionální postupy pro hyperhidrózu:

• Botoxové injekce. Dočasný účinek lze dosáhnout blokováním nervových zakončení poblíž potních žláz. Botulotoxin je silný jed, zředěný v bezpečném poměru. Její činnost trvá 4–6 měsíců, poté je nutno postup zopakovat.
• Chirurgická operace. Účelem intervence je odstranit sympatický nerv, který je zodpovědný za přenos impulsu k potu. Použití této metody je kontroverzní kvůli nepředvídatelnosti následků. Jednou z komplikací operace je zvýšené pocení v jiných částech těla..
• Ionoforéza. Metoda se týká fyzioterapie. Pointa je akce proudu potních žláz. Ve srovnání s jinými odbornými postupy má menší riziko. Nevýhodou je doba trvání a náklady na léčbu.

Prevence

• Používejte čisté bavlněné ponožky.
• Vyberte si boty podle velikosti.
• Dodržujte dietu bez akutní.
• Vezměte si náhradní obuv do práce.
• Požádejte ortopeda, aby vybral vhodné vložky.
• Pravidelně se sprchujte.
• Cvičení v sportovní obuvi.
• Nejezte naboso na veřejnosti.