Pravidla pro hubnutí u aktivního uhlí

Obsah článku

• Jak aktivní uhlí pro hubnutí
• Jak zhubnout s aktivním uhlím
• Kolik pije aktivní uhlí, aby zhublo
• Zásady uhlíkové stravy
• Strava s aktivním uhlím
• Dieta po dobu 10 dnů
• Pětidenní strava
• Aktivní uhlí a Kefir Dieta
• Aktivní uhlí a dieta Apple
• Jak pít aktivní uhlí, jak zhubnout
• Na prázdný žaludek
• Na noc
• Kontraindikace a vedlejší účinky
• Recenze lékařů
• Recenze hubnutí

Jaké léky se člověk pokouší použít pro hubnutí: diuretické byliny, projímací čaje, potlačující chuť k jídlu a dokonce i hormonální pilulky. Na tomto pozadí není vzhled stravy na aktivním uhlí překvapivý, ale jen málo lidí jasně rozumí, jak zhubnout díky užívání této drogy a zda tělo takovou technikou trpí. Jaký je účinek použití této pilulky a má smysl pokusit se opravit postavu tímto způsobem?

Jak aktivní uhlí pro hubnutí

Výsledek užívání jakéhokoli léku lze předpokládat pouze studiem jeho vlastností a toho, jak to bude fungovat. To platí i pro tablety s aktivním uhlím. Ve své podstatě jde o enterosorbent – tj. lék, který pomáhá svázat dohromady prvky patogenní mikroflóry, takže po jejich odstranění z těla. Zvláštní důraz je zde kladen na slovo „léčivý“: aktivní uhlí nebo aktivní uhlí, vzhledem ke svému přirozenému původu, je lék, a proto jej nelze použít bezmyšlenkovitě.

Několik hlavních bodů, které vedly ke stravě na těchto tabletkách:

• Začali praktikovat hubnutí s aktivním uhlím v důsledku hlavní funkce tohoto léku – odstraňování toxinů a tekutin..
• Nepřímo aktivní uhlí ovlivňuje cholesterol, metabolismus a funkci jater.

Jak zhubnout s aktivním uhlím

Tato technika byla aktivně praktikována před několika desítkami let, poté byla dočasně zapomenutá, ale opět začala získávat popularitu. I přítomnost silnější stravy a speciálních léků nezabránila ženám v připomenutí souvislosti mezi aktivním uhlím a hubnutím, ale lékaři se jim okamžitě snaží připomenout, že tento lék nijak neovlivňuje tělesný tuk. Pokud plánujete pít aktivní uhlí, ale zachováváte známou stravu, nedosáhnete jiného účinku než dehydratace. K tomuto léku musí být připojena kompetentní strava..

Před zahájením hubnutí musíte vybrat tu správnou pilulku:

• klasické černé aktivní uhlí – silný sorbent, který má ve složení oxid křemičitý a je doporučován pro intoxikaci;
• bílé uhlí má mírnější účinek a nevyvolává vyluhování vitamínů, proto je bezpečnější při dlouhé stravě.

Kolik pije aktivní uhlí, aby zhublo

Možnosti hubnutí s tímto nástrojem se liší od zdroje ke zdroji: někde najdete doporučení brát 10 tablet denně (nikoliv jednu dávku), abyste ztratili rušivé kilogramy, ale někde je objasněno, že je dost 4-6 kusů. Stejně jako trvání kurzu se nemohou sbližovat otevřené zdroje (nikoli lékařské portály). Z bezpečnostního hlediska je rozumnější vypočítat individuální dávku uhlí pro jakoukoli stravu, pro kterou se musíte spolehnout na čistou tělesnou hmotnost. Vzorec je jednoduchý – tableta na každých 10 kg. Otázka však zní – je to denní dávka nebo jednorázová dávka.

Zásady uhlíkové stravy

Pokud se rozhodnete pro takové schéma hubnutí, musíte si nejprve dát pár dní zdarma – aktivní uhlí nevyvolává pohyby střev, ale může způsobit selhání trávení, při nepříjemných pocitech vyvolávat velké dávky. Za druhé, musíte se seznámit s řadou pravidel, která lékaři předkládají ke všem dietám týkajícím se používání aktivního uhlí:

• Je nutné pít hodně čisté vody, jako enterosorbenty odstraňují tekutinu a mohou způsobovat dehydrataci, zejména při užívání velkých dávek. 1,8 – 2 litry vody – minimální norma.
• Dieta s aktivním uhlím je vždy metoda detox, tj. očistit, takže strava by měla být obohacena rostlinnými potravinami.
• Alkohol během takového hubnutí je „uzamčen“.
• Vzhledem k nedostatečnému spalování tuků s aktivním uhlím zahrnuje dieta s jeho použitím odstranění jednoduchých sacharidů z nabídky..
• Průběh odebírání aktivního uhlí nesmí přesáhnout 10 dní.

Strava s aktivním uhlím

Svou osobní metodiku můžete formulovat na základě zásad klasické zdravé výživy s odstraňováním škodlivých produktů (zdroje cukru, moučných výrobků) a soli. Aktivní uhlí se spotřebuje před každým jídlem (maximální dávka je několikrát rozdělena). Získáte tedy nejbezpečnější systém a pro rychlé hubnutí jsou těžké krátkodobé možnosti.

Dieta po dobu 10 dnů

Nejzávažnější úbytek na váze – půst po dobu 1,5 týdne, během kterého člověk pije pouze tablety vody a uhlí. Dávka se vypočítá podle hmotnosti, získané množství se rozdělí na 4 díly. Výsledkem může být ztráta 5 kg, ale taková strava na dřevěném uhlí není jen škodlivá metoda pro zdraví, ale také extrémně nebezpečná. Střevní motilita, metabolické procesy jsou narušeny, trpí tvorba žlučníku a inzulínu.

Pětidenní strava

Tato technika se vyznačuje zvýšením dávky aktivního uhlí a relativně vyváženým menu. Princip výživy je standardní: před obědem a večeří musíte vypít pilulku a po hodině můžete jíst. Množství uhlí (dávka dělená 2krát) v první den – 4 ks. A poslední – 8 ks. Nabídka vypadá takto:

• Vepřovou ovesnou kaši nebo vařenou kukuřičnou kaši a vypijte šálek ananasové šťávy k snídani.
• Připravte si zeleninový vývar s kouskem kuřecího oběda.
• Na večeři připravte salát z okurek a rajčat s vařeným vejcem.
• Na svačinu si můžete vzít jakékoli ovoce.

Aktivní uhlí a Kefir Dieta

Tato technika se proslavila díky Natalia Gromushkině, která s její pomocí údajně zhubla, ale není jasné, jak pravdivá je ta pověst. Jako den půstu však můžete vyzkoušet tuto stravu na aktivním uhlí. Schéma je navržena na 3 dny, ve kterých musíte pít nízkotučné kefír (1 litr) nebo jogurt a 5-7 tablet uhlí zředěných ve sklenici teplé vody. Při silném hladu můžete do nabídky přidat 500 g tvarohu s minimálním obsahem tuku.

Aktivní uhlí a dieta Apple

Alternativním způsobem očištění těla, který také nemůže trvat déle než 3 dny, je přidělit 6 zelených jablek a stejné množství tablet uhlí za den. Pokud nemůžete jíst čerstvé ovoce, zkuste je upéct. Jídlo je jednoduché: půl hodiny před tím, než budete jíst 1 jablko, musíte vypít tabletu aktivního uhlí. Metoda je těžká, a proto je-li to obtížné, zůstaňte na této stravě jen jeden den.

Jak pít aktivní uhlí, jak zhubnout

Pokud pro vás není vhodná čistá strava vhodná, ale hodláte s touto drogou dosáhnout hubnutí, můžete zkusit vzít aktivní uhlí jako doplněk stravy. Existují 2 možná schémata:

• Denní dávka, když pijete velké množství tablet denně, což se výrazně omezuje v jídle, dostanete půst den. Maximální – 10 ks..
• Týdenně s hladkým zvýšením dávky od 3 do 7 ks. Počet uhlíkových pelet pro tuto techniku ​​je dokonce „na svém vrcholu“ méně než v den půstu. Je také vhodné upravit stravu – recepty používejte pro nízkokalorické a nízkotučné pokrmy, ale nejedná se o plnohodnotnou stravu.

Na prázdný žaludek

Ranní recepce je vhodná pro ty, kteří nejsou zvyklí na vydatnou snídani ihned po probuzení a jsou připraveni žít nějaký čas bez jídla. Tato technika může být použita po dobu jednoho týdne, zatímco strava není nijak upravována, schéma hubnutí nemá vliv na výkon. Lékaři tvrdí, že je to nejbezpečnější způsob, jak zhubnout s aktivním uhlím. Po probuzení musíte vzít 2 tablety, vypít sklenici čisté vody a za hodinu snídat.

Na noc

Večerní recepce je částečně snazší než ráno, protože nemusíte čekat na příležitost k jídlu po pilulkách. Počítejte 2-3 hodiny od večeře, vypijte aktivní uhlí (5 ks), s povinnou sklenicí čisté vody a nezapomeňte žvýkat tablety a pak jít do postele. Průběh hubnutí v trvání bude kratší – 5 dní, protože dávka se zde zvyšuje.

Kontraindikace a vedlejší účinky

Léčivá povaha tohoto léku naznačuje řadu opatření, když se jej snaží začít užívat. V první řadě se jedná o studium seznamu osob, pro které je používání aktivního uhlí zakázáno nebo nežádoucí (nebo je to povoleno pouze na lékařskou pomoc, pokud potenciální přínos přesahuje újmu):

• pacienti s pankreatitidou, kolitidou, dysbiózou a vředy;
• těhotná (dlouhodobě zakázaná);
• osoby s vnitřním krvácením;
• trpí nedostatkem vitamínu;
• hypotenze;
• ti s metabolickými poruchami.

Kombinace aktivního uhlí s jakýmkoli lékem vyžaduje zvláštní zmínku (zejména pro ty, které jsou určeny pro kardiovaskulární systém), protože výrazně oslabuje výsledek jejich příjmu. Nelze to kombinovat s jakýmkoli druhem protilátek. Dlouhodobé používání aktivního uhlí, což naznačuje strava, vede k:

• zácpa
• nedostatek vápníku;
• ostré nulování hladiny cukru;
• pokles krevního tlaku;
• barvení černých výkalů;
• zvracení
• krevní sraženiny zvýšením viskozity krve.

Recenze lékařů

Recenze hubnutí

Pozornost! Informace uvedené v tomto článku jsou pouze informativní. Materiály článku nevyžadují nezávislé zacházení. Pouze kvalifikovaný lékař může stanovit diagnózu a poskytnout doporučení léčby na základě individuálních charakteristik konkrétního pacienta.