Recept na drink se zázvorem, medem a citronem na hubnutí

Obsah článku



Rostlina původem z Jižní Afriky – zázvor – je známá jako koření a součást léčivých čajů, nápojů, infuzí a lektvarů. Jeho kořen se aktivně používá při přípravě prostředků pro odstranění nadváhy. Zázvor s citronem a medem na hubnutí se doporučuje těm, kteří se chtějí rozloučit s libry navíc, kteří používají rostlinné produkty. Tuk spalování zázvorů je umocněn grapefruity nebo citronem. Recepty na zázvorový nápoj jsou známy po celá staletí..

Vliv nápojů z kořene zázvoru na tělo

Lidé, kteří hledají způsoby, jak zhubnout, se doporučuje používat toto koření bohaté na stopové prvky a éterické oleje. Kořen zázvoru obsahuje:

  • fosfor;
  • zinek;
  • žehlička.

Zázvorový čaj s citronem a medem komplexně působí na tělo. Citron čistí naše buňky, obohacuje se o vitamin C, pomáhá chránit před viry. Med dokáže nahradit celou lékárničku: posiluje tělo, doplňuje nedostatek živin, zlepšuje metabolismus a výživu buněk. Zázvor s citronem a medem se od starověku používá pro hubnutí, jedná se o recept na hubnutí Tibetu. Čaj pomáhá rozkládat tuky bez přísné stravy.

Vlastnosti zázvoru:

  • neutralizuje účinky jedů, odstraňuje toxiny z těla, pomáhá při otravě;
  • urychluje krevní oběh, metabolismus;
  • zlepšuje trávení, pomáhá normalizovat chuť k jídlu;
  • otupuje pocit hladu;
  • odstraňuje přebytečnou tekutinu.

Klasický nápoj na hubnutí je také užitečný pro ty, kteří netrpí nadváhou. Takový čaj ničí bakterie a obohacuje organismus o vitamíny. Složení eliminuje zánět v krku, dýchacích cestách, posiluje imunitní systém. Zázvor s medem a citronem příznivě působí na pokožku, játra a ledviny, nápoj podporuje hojení ran, zlepšuje srdeční činnost, snižuje hladinu cholesterolu.

Základní ingredience

Jak si vyrobit zázvorový nápoj s citronem a medem

Chcete-li vařit klasickým způsobem směs citronového zázvoru a medu na hubnutí, vezměte kořen páteře o velikosti palce. Čisté, kotleta. Pro nejlepší výsledek by měl být jemně nastrouhán nebo nakrájen na tenké průhledné plátky, kostky. Postup:

  • zalijeme kořen jedním litrem horké vody;
  • vařte 10 minut;
  • vyjměte ze sporáku, dobře napněte;
  • vymačkejte šťávu malého citronu, přidejte do zázvorového vývaru;
  • přidejte med (2 polévkové lžíce), když se tekutina zahřeje, protože ve vroucí vodě ztratí své vlastnosti a bude pouze sladidlem.

Zázvorová tinktura ve sklenici vroucí vody

Následující recept na nápoj na hubnutí bez varu. Složky jsou stejné: voda, zázvor, med, citron. Oloupejte kořen, jemně nasekané, s průhlednými plasty. Aby byl nápoj úspěšný, musíte:

  1. Citron nakrájený na polovinu, vymačkaná šťáva.
  2. Vložte zázvor do konvice, nalijte do šťávy, nalijte vroucí vodu.
  3. Nechte stát půl hodiny, přidejte med. Poté aplikujte podle pokynů:
  • pokud pijete v teplé formě, pomůže tento nástroj porazit první příznaky nachlazení;
  • zajímá vás pouze to, jak zhubnout – pak pít chlazený nápoj nebo při pokojové teplotě;
  • v závislosti na dávce bude získána koncentrovaná infuze, která musí být naředěna.

Ginger Root a citron

Co jiného může být přidáno do zázvorového čaje pro hubnutí

Zázvor, med a citron jsou klasickou základnou čaje pro spalování přebytečného tuku. Nápoj na redukci zázvoru může obsahovat další složky:

  • pomerančová šťáva (čerstvě vymačkaná, přidaná do chlazeného vývaru zázvoru);
  • pepř (špetka červené nebo černé);
  • máta peprná;
  • lingonberry (pro diuretický účinek);
  • Senna (pro úlevu).

Česnekový recept

Na východě se zázvorový čaj pije s česnekem. Spaluje nejen tuk, ale také vylučuje parazity. Dávkování je následující: kořen zázvoru (4 centimetry), dva velké stroužky česneku, dva litry vroucí vody. Zázvor a česnek jsou jemně nakrájeny na podélné průsvitné proužky. Vše se nalije do termosky, nalije se vroucí vodou, trvá jedna hodina. Pijte v malých porcích, napětí.

Citronový zázvorový nápoj s medem a skořicí

Chcete-li tento čaj, vezměte zázvor, med, citron, skořici. Ve výše uvedeném receptu, zázvor s citronem a medem na hubnutí, se nemusíte moc měnit. Vařte nebo vařte zázvor, přidejte citron, dejte skořici. Nechte to vařit po dobu 20 minut. Přidejte poslední med. Pokud nemáte tyčinky skořice, udělá to půda. Dávkování se bude lišit:

  • lžička skořice;
  • čtvrt lžíce strouhaného zázvoru;
  • nalít vroucí vodu (půl litru), trvat na 20 minut.

Smíchejte s jinými čaje

Zázvorový nápoj pro hubnutí a trvající na čaji – černé nebo zelené. Druhá možnost je výhodnější. Zelený čaj obsahuje antioxidanty. Ukázalo se, že kompozice uvolňuje tělu toxinů, které odstraňují toxiny. Zázvor se zeleným čajem se navzájem doplňují. Co je černé, že zelená verze základu nápoje musí být použita pouze listová. Na špičku malé lžíce se nasype špetka čaje, nasekaný zázvor se nasype vroucí vodou. Po půl hodině je produkt připraven k použití..

Zeštíhlující nápoj

Jak brát produkt na hubnutí

Připravený nápoj by měl být zahájen ráno, na lačný žaludek. Poprvé se to zdá být hořké kvůli koncentraci zázvoru. Ranní příjem je důležitý pro metabolismus, trávení „začíná“ z čaje. Pijte 200 ml najednou, ne více. Hmotnost šla rychleji, cyklus nelze přerušit, pít denně. Standardní dávka pro hubnutí: 3 sklenice denně. Pití více než dvou litrů od rána do večera se nedoporučuje. Tento objem můžete vařit v termoskách, pít v malých šálcích, například čaj.

Nápoj se užívá před jídlem i po jídle. Pokud se před jídlem sníží pocit hladu, sníží se méně jídla. Když pijete čaj po jídle, metabolismus a trávení se zrychlí. Kurz je 30 dní, pak přestávka dva týdny, je-li to žádoucí, je příjem obnoven. Alergie a ti, kteří mají vysoké riziko krvácení, otevřený žaludeční vřed, gastritida, jsou kontraindikováni.

Video recept: Jak udělat zázvorový nápoj snadný

Čaj se vaří na čerstvém kořeni zázvoru. Pokud ne, neváhejte a použijte sušené. Řekněme zázvorový prášek. V suché formě je koncentrace vyšší, což je třeba vzít v úvahu při stanovení dávky. Další možnost: čaj na zmrzlých kostkách zázvoru. Kořen prochází odšťavňovačem, tekutina se nalije do konzerv, zmrazená. K přípravě čaje je třeba nalít jednu kostku horkou vodou. Postupná příprava klasického citronovo-medového nápoje na kořen zázvoru, viz video.

Recenze výsledků hubnutí

Pozornost! Informace uvedené v tomto článku jsou pouze informativní. Materiály článku nevyžadují nezávislé zacházení. Pouze kvalifikovaný lékař může stanovit diagnózu a poskytnout doporučení léčby na základě individuálních charakteristik konkrétního pacienta.

Ohodnoťte tento článek
( Zatím žádné hodnocení )
Přidejte komentáře

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: