Zelený čaj s mlékem pro hubnutí: recepty

Obsah článku

---

• Výhody a poškození zeleného čaje mlékem
• Co je užitečný zelený čaj s mlékem
• Poškodit
• Vlastnosti zeleného čaje s mlékem
• Je možné pít zelený čaj s mlékem
• Jak vařit
• Zelený čaj recept s mlékem
• S medem
• Se zázvorem
• Jak pít zelený čaj s mlékem
• Den půstu
• Strava
• Kontraindikace

---

Existuje mnoho recenzí o použití zeleného čaje, kde se přidává mléko. To snižuje hmotnost a pomáhá dosáhnout uvolňování toxinů z těla. Většina lidí si je jistá, že kombinace těchto dvou produktů prospívá celému tělu, ale neměli byste tuto kombinaci zneužívat, abyste nezjistili vedlejší účinky a minimalizovali poškození..

Výhody a poškození zeleného čaje mlékem

Pokud chcete na určeném nápoji zhubnout, nejprve pochopte, jaké výhody a poškození má mléčná řasa. Má přínosy i negativní účinky. Zelený čaj s mlékem přináší škodu, když je konzumován ve větším množství, ale pokud dodržíte normu, pak se není čeho bát. Stále bude optimální konzultovat schůzku s lékařem. Pokud je vše dodrženo a získá se svolení, můžete zhubnout na čaji.

Co je užitečný zelený čaj s mlékem

Směs je velmi užitečná a cenná pro své bohaté složení, ve kterém jsou oba produkty kombinovány. Výhody zeleného čaje s mlékem:

• dává sílu, odstraňuje bolesti hlavy;
• nízkokalorický – 80 kalorií na 100 g, rychle nasycený, je užitečný produkt, který je součástí stravy, pomáhá zhubnout;
• taniny chrání stěny žaludku před fermentací mléčných bílkovin;
• normalizuje trávení;
• mléko snižuje negativní účinky kofeinu a taninu;
• posiluje nervový a cévní systém;
• užitečný prostředek chrání před kazem, posiluje, čistí sklovinu;
• droga je bohatá na vápník;
• diuretikum odstraňuje kameny a zabraňuje jejich vzhledu v ledvinách.

Poškodit

Kromě prospěchu může mít problém i pití v nesprávném dávkování. Poškození zeleného čaje mlékem pro hubnutí:

• mléčné proteiny interagují s theaflaminem a vytvářejí nestravitelnou sloučeninu;
• kaseiny snižují koncentraci katechinů, které příznivě ovlivňují srdeční sval;
• mléko blokuje vlastnost čaje k rozšíření krevních cév, vliv na stav tepen;
• neutralizaci obou produktů vůči sobě.

Vlastnosti zeleného čaje s mlékem

Ti, kteří dodržují dietu, vědí, že mléčné mléko na hubnutí je při správném pití velmi užitečné. Vzhledem k nízkému obsahu kalorií v nápoji, ale zvýšené schopnosti vyživovat tělo, můžete jej nahradit některými jídly. Pokud pacient ještě není připraven na radikální dietu, doporučuje se do nápoje přidat látky, které zvyšují metabolismus – zázvor, med, ibišek, hloh nebo skořice. Získané prospěšné směsi mají mírné projímavé a diuretické účinky, rozptylují tuky, snižují hladinu cholesterolu.

Kombinace zeleného čaje s mlékem a lžíce lněných semen může nasycení i velmi hladového člověka. Kromě diuretických vlastností hubicí směsi zlepšuje také přenos tepla, protože obsahuje polyfenoly, které spalují tuk jednou a půlkrát rychleji než bez nápoje. Nápoj snižuje koncentraci cukru v krvi, což snižuje hmotnost zpožděním hladu. Pokud máte bohaté jídlo, vypijte za 15 minut malé množství infuze, aby bylo dost rychlejšího a nepřijímalo se.

Je možné pít zelený čaj s mlékem

Uvažuje se o velmi přísné metodě, při které se mléko se zeleným čajem na hubnutí používá pouze samostatně, ale existuje úsporná možnost – doplnit každé jídlo tímto nápojem. Od pradávna v Tibetu a v jiných oblastech světa používají mléčný čaj a cítí se skvěle, proto, pokud neexistují kontraindikace, a lékař nechal na takové dietě zhubnout, můžete to zkusit.

Důležité je správné vaření čaje. Musíte vařit v poměru k mléku jeden ku druhému. Pro vaření se hodí pouze čaj vysoké kvality, jehož listy jsou světle zelené barvy se stříbrným nádechem. Infuze by měla být podávána po dobu pěti minut, nalijte mléko nebo naopak nalijte čaj do čaje. Výsledná směs je opilá pro zvýšení metabolismu a stimulaci vylučovacího systému..

Jak vařit

Ohromující účinek se projevuje u zeleného čaje vařeného s mlékem pro hubnutí, vyrobeného v souladu se všemi pravidly. Existuje několik receptů na vaření zdravého nápoje, z nichž jeden je již diskutován výše. Kromě základny s velkým listem můžete použít extrakt z listů nebo jejich prášek, ale pak bude koncentrace velká. Chcete-li jej snížit, zřeďte prášek nebo extrakt vodou, dokud nezískáte slámovou barvu..

Uvařený nápoj je třeba kombinovat s pasterizovaným mlékem bez tuku, nejlépe s nulovým nebo blízkým obsahem tuku, který musí být dobře předehřát. Pak se směs stane ještě méně kalorií, ale neztratí schopnost saturace těla. Musíte si koupit čerstvé mléko, aby se při zahřátí neohýbalo. K výsledné směsi se v případě potřeby přidá koření, med, zázvor nebo hloh..

Zelený čaj recept s mlékem

Snadno sledovatelný recept na zelený čaj s mlékem na hubnutí je vyjádřen kombinací čajových listů s mléčným nápojem ve stejných poměrech: čajová lžička čaje se nalije do poloviny sklenice vody, zmizí po dobu pěti minut a kombinuje se s pasterizovaným teplým mlékem stejného množství. Druhou možností je zahřát litr mléka na 75 stupňů a vařit v něm dvě čajové lžičky čaje přímo na ohni. Nechte to uvařit půl hodiny a potom začněte pít po celý den půstu.

Třetí možností je vařit mléko s čajem, ochutit mořskou solí, kardamomem, pepřem, kmínem a koriandrem. Koření navíc pomáhá normalizovat metabolismus, zvyšuje metabolismus a pomáhá tělu spalovat nadbytečné kalorie. Nápoj s východoindickou příchutí se nejlépe opije na oběd, ale ne v noci, aby nedošlo k narušení procesu usínání a spánku.

S medem

Podle recenzí na hubnutí musíte brát silný zelený čaj s mlékem a medem. Můžete pít drink v horké zimě nebo chlazený v létě. Připravte směs předem. Je lepší přestat připravovat denní dávku, ne víc, protože přes noc ztratí nápoj cenné účinky. Čaj se vaří v obvyklých poměrech, smíchá se s mlékem a lžičkou přírodního lípa nebo květového medu. Můžete ji pít po malém ochlazení.

Ne každý může pít takový nápoj, nemusíte brát směs po celý den – pouze ředěním základních technik jednoduchého čaje bez přísad. Díky cukru v medu se směs stává více kalorickou, může nepříznivě ovlivnit hladinu inzulínu, takže u pacientů s diabetem nebude fungovat. Směs se nejlépe používá v noci k lepšímu spánku a ke zvýšení spalování tuků..

Se zázvorem

Chcete-li zhubnout, musíte pít čaj se zázvorem a mlékem. Pro přípravu připravte 25 g listů v půl litru vroucí vody a ochlaďte. V jiné misce vařte podobné množství mléka s 10 g strouhaného kořene zázvoru a nechte 10 minut vařit. Směs promíchejte, zkombinujte a vypijte sklenici pětkrát denně. Pikantní nápoj s kořenitou vůní zlepší přenos tepla, metabolismus, spalování kalorií rychleji a pomůže dosáhnout požadovaného výsledku v krátké době..

Jak pít zelený čaj s mlékem

Pravidla, podle kterých se zelený čaj pije pouze teplým mlékem, se schvalují. V tomto stavu to funguje lépe, na rozdíl od horka nebo chladu. Pití vykládky pouze zeleného čaje je však nemožné celý den – existuje riziko dehydratace. Je optimální kombinovat směs pro hubnutí se stojatou minerální vodou v množství dvou litrů, střídavě. Pomůže to vyčistit játra od toxinů, normalizovat metabolismus a zlepšit stav kůže, vlasů, střev a celého těla..

Den půstu

Snadným způsobem, jak snížit množství kilogramů, je pít zelený čaj s mlékem pro hubnutí, ve speciálně určených půstních dnech bez jídla, ne více než dva v řadě. Jedná se o šetrnou metodu, která by se měla používat zřídka, maximálně dvakrát měsíčně. V tento den je povoleno pít zelený čaj kombinovaný s mlékem, případně s medem, když chcete jíst. Během přestávek můžete pít vodu. Lékaři doporučují střídat schůzky podle hodiny: každá sudá – čaj, lichá – voda. Za dva dny lze ztratit dva kilogramy.

Strava

Radikálnější možností hubnutí je strava zeleného čaje s mlékem. Proces trvá až šest dní, během kterých dochází ke snížení hmotnosti na šest kilogramů a odběru zbytečné tekutiny. Podstata stravy pro hubnutí je redukována na pětinásobek šálku nápoje bez cukru, kam můžete někdy přidat med. Je nutné střídat příjem nápoje s čistou vodou a se zvýšeným pocitem hladu jsou neslazené ovoce.

Mezi výhody takové stravy patří její jednoduchost, lehkost, nízká cena produktů a rychlá příprava nápoje. Účinnosti hubnutí je dosaženo díky nutričním, diuretickým a toxin eliminujícím vlastnostem mléčného mléka. Nevýhody tohoto postupu zahrnují nižší absorpci vápníku: kvůli čaji se usazuje na cévách a ohrožuje srdeční choroby. Dodržujte dietu pro hubnutí ne více než dvakrát ročně.

Kontraindikace

Existují kontraindikace pro čaj s mlékem pro hubnutí:

• nízký tlak;
• nemoc ledvin
• těhotenství, kojení;
• zhoršená chronická onemocnění;
• vřed žaludku nebo střev;
• gastritida, kolitida;
• poruchy spánku.