Zelený čaj zeštíhlující zázvor: recepty

Obsah článku

---

• Výhody a poškození zeleného čaje zázvorem
• Co je užitečné zelený čaj se zázvorem
• Poškodit
• Jak si vyrobit čaj ze zázvoru
• Recept na zázvorový čaj na hubnutí
• Napít se
• S citrónem
• S citronem a medem
• S mlékem
• S česnekem
• S mátově zelenou
• S pomerančem
• Jak pít čaj se zázvorem
• Kontraindikace

---

Zelený čaj je známý a populární v mnoha zemích. Je to díky jeho užitečným vlastnostem, protože nápoj saturuje tkáně těla potřebnými látkami a podporuje spalování podkožního tuku. Zejména pomáhá, aby tělo štíhlý zelený čaj v tandemu se zázvorem – to je skutečný nález pro lidi trpící nadváhou.

Výhody a poškození zeleného čaje zázvorem

Vytrvalá rostlina s vyvinutým kořenem, zázvorem je známá pálivou a kořenitou chutí. Kořen je nasycen vlákninou, uhlohydráty a minerály, které zlepšují metabolismus. V kombinaci s listy zeleného čaje – zdroji antioxidantů, zázvor vytváří perfektní duo, které přispívá k hubnutí. K čemu je nápoj dobrý? Zelený čaj pro hubnutí zázvorem je bohatý na vitamíny A a B, éterické oleje a látky bílkovinného původu. Díky tomuto složení má zázvorový nápoj antioxidační účinek, zvyšuje imunitní obranu těla.

Zelený čaj se zázvorem na hubnutí je velmi snadno poškozitelný, pokud má osoba žaludeční potíže. Ginger root je koření, které dráždí sliznici. V případě onemocnění, jako je gastritida, refluxní ezofagitida nebo vřed, je lepší tuto metodu hubnutí odmítnout, protože nápoj může vyvolat zhoršení patologií.

Co je užitečné zelený čaj se zázvorem

Na východě je tento nápoj držen ve velké úctě, protože vědí, jaký přínos to přinese lidskému tělu. Zelený čaj, který se vaří s kořenem zázvoru, se dobře zahřeje. Léčivý nápoj zmírňuje bolest svalů, dodává vitalitu, chutná dobře. Hlavními výhodami zázvorového čaje pro hubnutí jsou vlastnosti spalování tuků a uspokojení hladu, ale je to cenné nejen pro hubnutí, protože:

• slouží jako zdroj vápníku, chrómu, fosforu, draslíku, hořčíku, železa;
• dává energii, tóny;
• stabilizuje hladinu glukózy v krvi, zabraňuje zvýšení hladiny inzulínu;
• stimuluje wellness procesy;
• zpomaluje proces stárnutí;
• má diuretický účinek, který pomáhá odstraňovat přebytečnou tekutinu, vylučuje toxiny, zmírňuje otoky;
• příznivý účinek na proces trávení;
• bojovat s „špatným“ cholesterolem;
• používá se při komplexní léčbě nachlazení.

Poškodit

Nekontrolovaná konzumace nápoje spalující tuk může mít vedlejší účinky. Poškození zázvorového čaje může být zvýšením tónu, pokud ho pijete v noci. Tonický nápoj může způsobit nespavost. Z tohoto důvodu lékaři nedoporučují pít zázvorový koktejl u lidí s poruchami centrálního nervového systému. Je také nežádoucí pít nápoj s vředy v ústech nebo se stomatitidou, protože jeho dráždivé vlastnosti snadno vyvolávají intenzitu stavu.

Jak si vyrobit čaj ze zázvoru

Pravděpodobně jste si všimli, že na východě existuje jen málo lidí s nadváhou. Důvodem je to, že obyvatelé této části Země před mnoha staletími pili zelený čaj se zázvorem. Evropané se nedávno naučili recept na léčivý nápoj a byli překvapeni jedinečnou kombinací těchto dvou rostlin. Příprava zázvorového čaje pro hubnutí má mnoho nuancí, o kterých byste si měli být vědomi, abyste nepřekročili požadované dávkování.

Recept na zázvorový čaj na hubnutí

Vařit čaj doma dlouho. Příprava horkého nápoje na spalování tuků na hubnutí bude trvat pouze půl hodiny, poté obnoví sílu, očistí střeva od toxinů. Recept na zázvorový čaj na hubnutí zahrnuje: listy zeleného čaje (1 čajová lžička), horkou vodu (250 ml), kořen zázvoru (30 g) a termosku. Nastrouhejte zázvor, nalijte vroucí vodu a vařte spolu s volným čajem v termoskách. Nechte nápoj stát 30 minut a konzumujte.

Napít se

Jak udělat studenou zázvorovou infuzi pro hubnutí? Zelený čaj si můžete připravit se zázvorem a poté ochladit, ale je také užitečné pít vařený kořen zázvoru bez přísad. Pro tyto účely můžete použít čerstvé nebo mleté ​​koření. Můžete si dát drink jako je tento:

1. Plátek zázvoru (20 g) nakrájejte na tenkou vrstvu (nebo? Tsp. Ground).
2. Poté naplňte vodou (300 ml), zapálte.
3. Vařte po 15 minutách varu.
4. Vypusťte, nechte vychladnout na 40 stupňů.
5. Pro cukr přidejte cukr nebo med..

S citrónem

Jak dále zlepšit kvalitu léčivého nápoje? Do zázvorového čaje přidejte citron. Příznivé vlastnosti citrusových plodů jsou známy, proto je každý zvyklý pít citronový čaj pro prevenci nachlazení, snížení vysokého krevního tlaku nebo bolesti hlavy. Odborníci na výživu však prokázali, že citron je vynikajícím nástrojem, který pomáhá spálit vrstvu podkožního tuku. Kyselina citronová dokonale interaguje s žaludečními enzymy a stimuluje trávení..

Čaj se zázvorem a citronem pro hubnutí je jedinečný zdravotní vzorec, který při pravidelném používání léčí staré chronické choroby a předchází novým. Jak si pít doma:

1. Polovinu středního citronu posypeme vroucí vodou. Poté nakrájejte na tenké plátky.
2. Oloupejte kořen zázvoru. Řezané do tenkých vrstev.
3. Do konvice přidejte připravené ingredience, nalijte vroucí vodu. Vařte 15 minut.

S citronem a medem

Pro štíhlost postavy musíte opustit sladkosti – tak říkají odborníci. Je taková taktika vždy oprávněná, protože dezerty jsou přirozeným antidepresivem? Existuje jeden přírodní produkt, který uvolňuje nejen melancholii, ale také léčí – je to med. Při mírném používání to neovlivní kilogramy, ale pouze pomůže zhubnout. Pokud dáte dohromady zelený čaj, zázvor, citron, med na hubnutí ve správných proporcích, pak výsledek nebude muset dlouho čekat. Jak vařit:

1. Oloupejte citron (1 ks) ze semen a kůry, nakrájejte, jak si přejete.
2. Oloupaný kořen zázvoru (300 g) s citronovou kotletou v mixéru.
3. Do směsi přidejte med (200 g), promíchejte.
4. Přeneste ingredience do skleněné nádoby a ponechte v chladničce několik hodin.
5. Uvařte zelený čaj a přidejte tuto směs po dobu 1-2 lžičky..

S mlékem

S čerstvým mlékem můžete ztratit další libry, stačí znát dávku. Mírný příjem posiluje kosti, zabraňuje osteoporóze a brání rozvoji zubního kazu. Hlavní roli hraje mléko při budování svalové tkáně a spalování tělesného tuku díky speciálnímu proteinu – kaseinu. Kvůli tomuto proteinu existuje mnoho stravovacích návyků spojených s používáním mléčných a mléčných výrobků. Čaj s mlékem a zázvorem pro hubnutí je užitečný pro udržení harmonie a zdraví. Jak vyrábět mléko:

1. Do nádoby nalijte 1 litr odstředěného mléka, přiveďte k varu.
2. Dejte 3 lžičky. černý, zelený nebo bylinný čaj.
3. Přidejte 20 g strouhaného nebo suchého kořene zázvoru..
4. Nechejte trvat 15 minut, občas zamíchejte.
5. Dejte do nápoje požadovaný nápoj.

S česnekem

Podle recenzí hubnutí je vynikajícím prostředkem, jak se zbavit dalších kilo, zelený čaj se zázvorem a česnekem. Ačkoli poslední složka zvyšuje chuť k jídlu, pokud je konzumována na lačný žaludek, mnoho diet je založeno na tomto koření. Česnek je určen nejen ke snížení obsahu kalorií v pokrmech, ale také k ničení patogenních bakterií, snížení hladiny cholesterolu, posílení kardiovaskulárního systému. Jak vyrobit domácí čaj s kořenem zázvoru a česnekem, který vám pomůže zhubnout:

1. Vezměte malý kořen zázvoru, asi 4 cm, nakrájený na tenké plátky.
2. 4 stroužky česneku v tisku.
3. Dejte 2 lžičky do termosky. čajové přísady nalít vroucí vodou.
4. Po 2 hodinách je tinktura připravena.

S mátově zelenou

Užitečné vlastnosti máty peprné pro hubnutí jsou díky schopnosti snižovat chuť k jídlu. Listy rostliny mají celkem 40 Kcal / 100 g. Kromě toho máta peprná zvyšuje imunitu, snižuje tlak, usnadňuje přenos nejtěžší stravy. Rostlina by měla být pečlivě použita pro hypotenzi a lidi, kteří jsou na ni alergičtí. Nejlepší účinek dává čaj se zázvorem a mátou na hubnutí, který se připravuje takto:

1. Otřete 10 g loupaného kořene zázvoru na hrubém struhadle.
2. 5 g máty, šťouchané kořeny a 8 g čaje složené v konvici.
3. Nalijte do dvou sklenic vroucí vody, pak trvat na 15 minut.

S pomerančem

Hlavním tajemstvím úspěchu pomeranče ve výživě je přítomnost vitamínu C, který má antioxidační vlastnosti. Pomáhá tělu bojovat s volnými radikály, čistí buňky od metabolických produktů. V důsledku toho se pokožka obnovuje, tělo se omlazuje, proces stárnutí se zpomaluje. Důležitou výhodou pomeranče je přítomnost vlákniny, která nejen čistí střeva, ale také způsobuje rychlý pocit sytosti s jídlem..

Zelený čaj a zázvor s pomerančem pro hubnutí vás určitě rozveselí, rozptýlí melancholii podzim-zima a při pravidelném používání pomůže zbavit se několika kilo navíc. Nápojový recept:

1. Nakrájejte 1,5 cm kořene zázvoru na malé kousky.
2. 1 oranžová s kůží nakrájenou na malé plátky malé velikosti.
3. Složte připravené ingredience do konvice, přidejte 1 lžičku. čaj, zalijeme vroucí vodou (400 ml).
4. Nasadit horní 1/3 lžičky. skořice a badyánu.
5. Zabalte ručníkem, nechte jej vařit po dobu 40 minut.

Jak pít čaj se zázvorem

Chcete-li zhubnout rychleji, měli byste správně vařit a konzumovat zázvor se zeleným čajem. Maximální denní dávka surového kořene zázvoru je 4 g. V létě je lepší připravit nápoj s mátou, pomerančem a citronem. V zimě bude užitečnější oteplovací koktejl s paprikou, česnekem, skořicí a medem. 20 minut před jídlem by se měl pít zázvorový nápoj. Denní dávka by neměla přesáhnout 2 litry. Tři hodiny před spaním byste ho měli přestat užívat, protože osvěžující účinek zázvorového čaje snadno vede k nespavosti..

Kontraindikace

Ne každý může zhubnout při takovém spalování tuků. Během těhotenství a kojení by měla být konzultována lékařka ohledně vhodnosti užívání takového koktejlu. Existují další kontraindikace pro zázvorový čaj:

• alergie na složky;
• peptický vřed;
• zánět kůže;
• všechny typy krvácení;
• teplo.

$ 1