Jak jíst feijoa: užitečné vlastnosti a recepty

Obsah článku

• Co je feijoa
• Kde roste
• Sezóna v Rusku
• Přínos a újma
• Jak si vybrat ovoce feijoa
• Jak jíst feijoa
• Recepty Feijoa
• Salát z červené řepy a ořechů
• Omáčka
• Syrový džem
• Palačinky
• Jahodový mléčný koktejl
• Pěna

Exotické ovoce feijoa pochází z Jižní Ameriky a postupně začalo zaplňovat police obchodů a potravin. Bobule se často používají při přípravě kulinářských pokrmů, z nichž se vyrábějí pěny, omáčky, náplně do dezertů. Často zdobí slavnostní stůl. Ovoce je jedinečné v tom, že můžete jíst ovoce i kůru. U salátů je ovoce záměrně nečištěno z kůže – dává neobvyklou chuť.

Co je feijoa

Plody připomínají chuť ananasu, jablka nebo jahody. Vzhled je bobule podobná kiwi, je však poloviční a bez chloupků. Feijoa je bobule, která roste hlavně v divokých lesích, zakořenila v subtropických oblastech. Hladká zelená kůra zavádí kupujícího do stupor, protože podle tohoto kritéria je obtížné určit zralost ovoce. Zralé plody mají jedinečnou chuť. Zralá feijoa chutná velmi jemně a sladce.

Kde roste

Jižní Amerika je považována za místo narození feijoa. Rostlina má subtropické klima, pěstuje se ve velkém množství v Argentině, Brazílii, Uruguayi. Rostlina vypadá jako zelený keř, jehož výška dosahuje tří metrů. Listy jsou často velké, mají hustou strukturu. Začíná přinášet ovoce po 3-5 letech života. V červnu rostlina začne kvést.

Sezóna v Rusku

Rostlina je vysazena hlavně na jihu Ruska, v subtropické části. Na regálech supermarketu pochází ovoce z Kavkazu, Turkmenistánu, Krymu nebo Ázerbájdžánu. Sezóna začíná v září až listopadu a končí v prosinci až lednu. Zralé plody jsou měkké, rychle se kazí, takže jsou dodávány do Ruska stále nezralé. Existuje vysoká pravděpodobnost nákupu zeleného ovoce v supermarketu nebo na trhu, pokud nevíte, jak zralé to vypadá. Chcete-li ochutnat skutečnou, jemnou feijoa, nechte ovoce 1-2 dny v teplé místnosti.

Přínos a újma

Ovoce obsahuje mnoho užitečných stopových prvků, vitamíny, antioxidanty a minerály. Především obsahuje vysoké procento jodu, které tak na osobu tak na podzim chybí, v zimě. Ovoce obsahuje 35-40 mg jodu na 100 gramů jeho hmotnosti, jakož i fenoly a pektiny. Doporučuje se přidávat do potravin lidem trpícím onemocněním kloubů. Výhody Feijoa se lépe projevují v čerstvé formě, takže se zachovává vitamin C. Další užitečné vlastnosti:

• pomáhá při virových onemocněních, posiluje imunitní systém;
• užitečné pro střevní funkci v důsledku vlákniny ve směsi;
• eliminuje problémy se štítnou žlázou;
• zpomaluje rozvoj hypertenze, aterosklerózy;
• užitečné pro onemocnění kardiovaskulárního systému.

Složení plodu obsahuje éterické oleje, které jsou vynikajícími antiseptiky. Sušená slupka může být hozena do čaje. Ve vzácných případech je pozorována alergická reakce na plod. Pokud se na pokožce objeví zarudnutí, vyrážky, měli byste přípravek přestat používat. Kontraindikace k použití je diabetes. Ovoce obsahuje vysoké procento fruktózy, cukru. U obezity, těhotenství, kojení se nedoporučuje tento produkt zneužívat.

Jak si vybrat ovoce feijoa

Nezralé ovoce lze snadno rozpoznat i na fotografii. Nezralé ovoce má kůru světle zelené barvy s lesklým povrchem, bez jediného vrásky. Bobule bude velmi tvrdá a maso bude bílé. Pokud se člověk pokusí nezralé feijoa, pak může být zklamán a rozhodnout se, že všichni tak chutnají. Nezralé ovoce je třeba skladovat 2-3 dny, pak dozraje, stane se měkkým a chutným.

Tmavé skvrny na slupce ukazují, že plod je přezrálý. Prodejce může zajistit, aby jód prosakoval na povrch. Toto je nepravdivé tvrzení. Ovoce obsahuje hodně jódu, ale ne na kůře. Uvnitř má přezrálé ovoce hnědé maso. Kvalitní ovoce má zelenou kůru, bez skvrn, pruhů a prohlubní. Povrch by měl být pomačkaný a ovoce uvnitř měkké. Buničina je jako želé podobná směs, její barva je téměř průhledná. Takové feijoa jsou nejchutnější a nejživější. Skladovatelnost – 2 týdny.

Jak jíst feijoa

Exotické ovoce se často přidává surové pro salát. Nakrájejte na kůru, má dortovou chuť, proto je důležité používat pouze zralé ovoce. Z ovoce si můžete udělat lahodný džem. Chcete-li to provést, otřete celé ovoce kůží. Bobule lze přidat do zmrzliny, pudinku nebo jogurtu. Aby ovoce sloužilo jako jeden dezert, je rozřezáno a poté je buničina vylita lžičkou. Stále můžete kousat vrchol, sát náplň.

Recepty Feijoa

Ovoce samo o sobě je velmi chutné, lze ho jíst syrové. Takže všechny vitaminy, stopové prvky jsou uloženy. Ovoce se přidává do dezertních jídel a také do salátů s kuřecím masem, hovězím masem, rybami. Exotické ovoce vytvoří vynikající koktejly v kombinaci s jablky, kiwi, ananasem a dalšími. Ztrácí váhu, můžete vitamín třese s feijoa ovoce, řepa, mrkev.

Salát z červené řepy a ořechů

• Čas: 10 minut.
• Porce na kontejner: 4 osoby.
• Obsah kalorií: 320 kcal / 100 g.
• Účel: na snídani, odpolední čaj.
• Kuchyně: Evropská.
• Obtížnost: Snadná.

Feijoa jde dobře nejen s jiným ovocem, ale také s ořechy. Salát pomáhá čistit střeva, odstraňuje toxiny, toxiny, urychluje metabolismus. Lehké a výživné jídlo obsahuje mnoho tuků a uhlohydrátů. Salát se doporučuje k snídani. Spouští metabolismus, zrychluje mozek díky vysokému obsahu tuku. Miska je vysoce kalorická, dokonale uspokojuje pocit hladu a dodává energii.

Složení:

• feijoa – 200 g;
• řepa – 0,5 kg;
• vlašské ořechy – 15-20 ks .;
• olivový olej – 4 lžíce. l.

Způsob vaření:

1. Vařte řepu, vložte do misky, aby vychladla.
2. Poté ji oloupejte a nastrouhejte hrubou stranu.
3. Oloupejte uprostřed feijoa, kotleta.
4. Oloupejte a nasekejte ořechy na malé kousky..
5. Smíchejte všechny ingredience, přidejte sůl podle chuti a olivový olej.

Omáčka

• Čas: 40 minut.
• Porce na kontejner: 8-9 osob.
• Obsah kalorií: 85 kcal / 100 g.
• Cíl: na večeři.
• Kuchyně: Brazilská.
• Obtížnost: nadprůměrná.

Omáčka potěší svou neobvyklou pikantní chutí a také jedinečnou vůní. Je ideální pro ty, kteří milují kořenitá jídla. Omáčka může být podávána s čímkoli. To bude kombinováno s vesničany nebo hranolky, těstoviny, vepřový steak, kuřecí křídla nebo těsto v těstíčku. Vaření trvá hodně času, ale výsledek stojí za to..

Složení:

• feijoa – 7 ks .;
• petržel – 20 g;
• koriandr – 20 g;
• česnek – 1 hlava;
• cukr – 25 g;
• majoránka – 20 g;
• strouhaná paprika;
• sůl;
• pepř.

Způsob vaření:

1. Oloupejte bobule a nakrájejte na malé kousky.
2. Vařte je na mírném ohni, dokud bobule nejsou měkké. Míchejte a filmujte často.
3. Porazte bobule mixérem a rozdrtte sítem.
4. Česnek rozmělňte a přidejte do směsi, sůl.
5. Zamíchejte a postupně přidávejte cukr, papriku, pepř.
6. Bramborová majoránka, petržel a koriandr. Přidejte do omáčky, promíchejte.
7. Nechte omáčku stát 1 hodinu na polici chladničky.

Syrový džem

• Čas: 15 minut.
• Porce na kontejner: 10 osob.
• Obsah kalorií: 194 kcal / 100 g.
• Účel: na snídani, na čaj.
• Kuchyně: Brazilská.
• Obtížnost: Snadná.

Když děláte džem, nemusíte stát hodiny u sporáku, vařit plechovky, přesně sledovat proporce. Z feijoa se získá vynikající džem, který lze okamžitě sníst, a v případě potřeby se můžete připravit na budoucnost na zimu. Příprava bude trvat 10-15 minut, ale bude možné potěšit hosty a příbuzné příjemným dezertem na čaj. Jam ušpiněný buchty, zdobí vrcholy koláčů, pečivo.

Složení:

• feijoa – 1 kg;
• cukr – 1 kg;
• vlašské ořechy – 200 g.

Způsob vaření:

1. Ovoce nakrájejte na kousky, pak je musíte brousit mixérem.
2. Do směsi nalijte cukr..
3. Mleté oloupané ořechy, přidejte do džemu.
4. Míchejte znovu míchačkou, dokud není směs hladká..
5. Je vhodné nechat džem vařit 2 hodiny v lednici.

Palačinky

• Čas: 30 minut.
• Porce na kontejner: 6 osob.
• Obsah kalorií: 305 kcal / 100 g.
• Cíl: na snídani.
• Kuchyně: Brazilská.
• Obtížnost: Snadná.

Palačinky jsou tradičně považovány za jídlo k snídani nebo odpolední svačině. Tento recept představuje neobvyklé palačinky. K vaření použijete pšeničnou mouku, máta. V kombinaci poskytují tyto ingredience jedinečnou exotickou chuť. Recept je vhodný pro ty, kteří jsou unaveni z obvyklých palačinek ruské osoby s malinovým džemem nebo zakysanou smetanou.

Složení:

• vejce – 3 ks .;
• pšeničná mouka – 1 šálek;
• feijoa – 500 g;
• mléko – 3 sklenice;
• máta – 60 g;
• cukr – 4 lžíce. l.;
• slunečnicový olej;
• citrón;
• sůl.

Způsob vaření:

1. V misce smíchejte vejce, mléko a mouku, trochu osolte.
2. Roštová citronová kůra. Prochází středem feijoa přes mlýnek na maso nebo mixér spolu s citronovou šťávou a lístky máty.
3. Zahřejte pánev, nalijte do slunečnicového oleje.
4. Těsto nalijte v tenké vrstvě. Po 5 minutách palačinky nakloňte na druhou stranu..
5. Připravené palačinky namažte náplní a zabalte do slámy. Na vrchol posypte kořením citronové kůry.

Jahodový mléčný koktejl

• Čas: 10 minut.
• Porce na kontejner: 5 osob.
• Obsah kalorií: 455 kcal / 100 g.
• Účel: na snídani, odpolední čaj.
• Kuchyně: Evropská.
• Obtížnost: Snadná.

Feijoa smoothies and smoothies obsahují užitečné látky, které tělo potřebuje pro aktivní práci. V kombinaci s jinými plody se z tohoto nápoje stává skutečný vitamínový rozmach. Smoothies jsou zvláště atraktivní pro děti. Pokud je vaše dítě křivé při pohledu na ovoce, udělejte z něj koktejl podle jednoduchého receptu. Jahodový a mléčný koktejl podávaný u sladkého stolu nebo snídaně.

Složení:

• bílá zmrzlina – 0,5 kg;
• jahody – 1 kg;
• citronová šťáva – 5 lžící. l.;
• feijoa – 3 ks .;
• cukr – 2 lžíce. l.

Způsob vaření:

1. Smíchejte všechny ingredience v mixéru.
2. Nalijte do sklenic a podávejte..

Pěna

• Čas: 20 minut.
• Porce na kontejner: 5 osob.
• Obsah kalorií: 340 kcal / 100.
• Účel: na snídani, na čaj.
• Kuchyně: Evropská.
• Obtížnost: Snadná.

Pěna je velmi sladká, ale ne ošklivá. Toho se dosáhne přidáním kyseliny citronové. Domácí sufle je lepší než marmeláda – nakoupené konzervy neobsahují nic užitečného. Recept je velmi jednoduchý, dezert bude skvělým doplňkem sladkého stolu. Feijoa a pěna kyseliny citronové lze stále namazat koláče, vdolky, sušenkami, které se používají jako náplň do sladkostí.

Složení:

• feijoa – 250 g;
• vanilkový cukr – 100 g;
• želatina – 1 ks;
• kyselina citronová – 1 ks..

Způsob vaření:

1. Ovoce nakrájejte na 2 díly, naplňte vodou, vařte 10 minut.
2. Výslednou buničinu přefiltrujte přes síto, přidejte vanilkový cukr.
3. Namočenou želatinu přiveďte do varu, přidejte kyselinu citronovou.
4. Směs smíchejte s feijoa buničinou, nalijte do forem.
5. Nechte pěnu chladit 2 hodiny v lednici.