Česnek strava pro hubnutí

Obsah článku

• Česnek hubnutí
• Na noc
• Se stravou
• Česnek voda
• Česneková strava

Jednou z nejpopulárnějších a nejběžnějších léčivých bylin je česnek. Je používán pro nachlazení, infekční choroby, pro prevenci rakoviny, tento produkt může bojovat s parazity v lidském těle. Kromě toho používají česnek na hubnutí: existují recepty na stravu, česnekovou vodu, režimy příjmu – recenze jsou velmi pozitivní. Pojďme na to nyní: je to nepřítel všech milenců nebo rytíř v boji proti nadváze?

Česnek hubnutí

Horká jídla a jejich směsi pozitivně ovlivňují procesy probíhající v těle. Je však třeba zvážit některé funkce: účinek bude mít pouze při jídle velkého množství bílkovin, ovoce a zrn. Nezapomeňte na fyzickou aktivitu – bez nich nemůže žádná strava pomoci. Proč je česnek a nádobí s jeho přidáním tak užitečné? Vše je velmi jednoduché – produkt obsahuje asi 100 účinných látek, které pomáhají zlepšit metabolismus a zhubnout díky těmto vlastnostem:

1. Normalizujte hladinu cukru v krvi.
2. Stanovení průtoku krve, lymfodrenáže (vylučuje se přebytečná tekutina), dochází k cévnímu čištění.
3. Regulace normálního metabolismu tuků, překážka vstřebávání velkého množství cholesterolu.
4. Bojujte proti houbám Candida (jedna ze skrytých příčin obezity), čištění střev.
5. Obnovení odbourávání tuků plus snížení chuti k jídlu.

Pamatujte však, že česnek může přinést nejen výhody, ale také poškození. Nepoužívejte koření, pokud máte exacerbaci gastritidy, vředů nebo jiných onemocnění gastrointestinálního traktu, s onemocněním ledvin, močového ústrojí. Neexistují žádné další kontraindikace. Proto můžete použít jeden ze způsobů, jak jej použít. Snadno se připravují a nevyžadují příliš mnoho času..

Na noc

Procesy, které přispívají k hubnutí, můžete začít přes česnek přes noc. Zde je několik možností:

1. Jíst čerstvý plátek koření 2-3 hodiny před spaním.
2. Polovinu stroužku česneku je třeba umýt vodou.
3. Přidejte do čaje suché koření.
4. Koktejl česneku a kefíru – ve sklenici kvašeného mléčného výrobku nasekejte nožem lžíci hořícího hřebíčku. Lze nastrouhnout.

Se stravou

Jíst česnek pro efektivní hubnutí při jakékoli stravě. Stačí přidat do stravy 1–2 hřebíček denně: v hotových prvních nebo druhých chodech, salátech, omáčkách. Můžete si vzít produkt syrový (s kousnutím jídla). Velkými pomocníky budou zázvor, kefír, mléko, káva, med, citron, rajče, řepa. V kombinaci s těmito produkty můžete dosáhnout maximálního účinku hubnutí a uzdravení těla, zvýšení tónu, zahájení omlazení, očištění střev.

Česnek voda

Jako alternativu zkuste česnekovou vodu. Recenze jsou pouze pozitivní, dokonce i nepříjemná chuť / vůně neovlivňuje obdivování tohoto nápoje. Použijte tuto metodu k přípravě nápoje: do čisté neperlivé vody (200 ml) přidejte dva stroužky drceného česneku. Kapalina by měla mít pokojovou teplotu. Pití se doporučuje okamžitě. Cesnaková voda se pije dvakrát odpoledne: ráno na lačný žaludek a večer před spaním.

Česneková strava

Existuje několik variací hubnutí na bázi česneku. Nejjednodušší je „lid“. Jeho podstatou je přidat koření do menu po dobu šesti dnů. Takže první den – jeden hřebíček před každým jídlem, druhý – dva, třetí – tři atd. Po šestém dni musíte postupně snižovat množství česneku. Omezení se navíc vztahují pouze na sladká a škrobová jídla. Tento režim pomůže stimulovat trávení..

Jiný druh stravy pro hubnutí je založen na vaření a infuzi česneku. Vezměte 1 litr vody, malou hlavu produktu (kůra), 2 citrony (nakrájené na tenké půlky prstů). Smíchejte, zapálte, vařte 15 minut po varu. Nechte vychladnout při pokojové teplotě. Poté třepejte citronem, aby vytekla veškerá šťáva. Používejte na lačný žaludek a před spaním po dobu 2-3 týdnů.