Jak odstranit druhou bradu za týden cvičeními, videem

Obsah článku

• Jak odstranit bradu doma za týden
• 7denní program školení: efektivní cvičení
• Masáž brady

Žena by měla být krásná v každém věku. Pokud se však nedá zabránit žádné kosmetické vadě, musíte se s ní vyrovnat sami. Například žena, která ví, jak odstranit druhou bradu za týden pomocí liposukce, se nemusí obávat, že nepříjemná vada zničí její vzhled při plánované dovolené. Protože zahušťování na krku je nadbytek podkožního tuku, a nikoli změny související s věkem, není nutné jej odstraňovat pod nožem plastického chirurga.

Jak odstranit bradu doma za týden

Problém druhé brady vyvstává nejen u lidí s nadváhou – s tím se musí vyrovnat i tenké dívky. Důvodem výskytu závady může být několik:

• dědičný faktor;
• anatomický rys;
• změny související s věkem;
• poruchy štítné žlázy;
• specifika práce, ve které žena sedí s hlavou skloněnou po dlouhou dobu;
• nezdravé jídlo.

Jak odstranit druhou bradu za týden? K tomuto problému je třeba přistupovat komplexně: dělat gymnastiku, masírovat, obkládat, paty. Kůže brady během a po kurzu by měla být postarána o používání speciálních krémů a utahovacích masek. Obklady vyrobené z citronové šťávy pomáhají zbavit se problému, když se na oblast aplikuje obvaz namočený v citronové šťávě denně a trvá asi půl hodiny.

Rychlým odstraněním druhé brady pomůže strava, ve které je nutné upustit od používání cukru a soli, zahrnout do stravy mastné ryby studených moří, nasycení těla zdravými omega-3 a omega-6 oleji, které přispívají k pružnosti pokožky, a vypít 1,5 až 2 litry čistého voda za den. Aby vás nepřitahovala pozornost ostatních na problémovou oblast, nenoste kolem krku náhrdelník a jiné chytlavé šperky..

Odstranění druhé brady pomůže knize, která nejen na týden, ale denně po dobu několika měsíců by měla být nošena na hlavě. Jen se snažte udržet vaše ramena uvolněná a záda držte rovně. Procházka s knihou po dobu nejméně 5 minut denně pro prevenci, a pak nikdy nebudete mít tento problém. Podívejme se na nejúčinnější cvičení, která pomohou odstranit druhou bradu..

7denní program školení: efektivní cvičení

Účinnou metodou, jak se zbavit druhé brady, je sada denních cvičení, která ženě pomáhají utáhnout si tvář, trénovat svaly na krku a tónovat celé tělo:

1. Házení hlavou. Představte si, že máte na bradu těžký náklad. Zvedněte ji 7krát, což značně napíná svaly krku.
2. Tahání rtů. Zde je hlavní úkol proveden spodní ret, který musí být 7krát tažen co nejdále, aby zuby byly viditelné.
3. Odpor. Zatlačte obě pěsti do čelisti tak, aby byla zajištěna rezistence pro otevírací ústa. Otevřete ústa 11krát.
4. Nakloní hlavu. Nakloňte hlavu doprava a posuňte bradu doleva. Pak nakloňte hlavu doleva a posuňte bradu doprava. Svahy by se měly opakovat 7krát.
5. Nakloní se zpět. Při házení hlavy dozadu tlačte čelist dopředu, jak je to možné, a zkuste dosáhnout rty špičkou nosu. Svahy se opakují 7krát.
6. Malování. Narovnejte ramena, zvedněte čelist nahoru. Vystrčte si jazyk a „nakreslete“ abecedu nebo kruhy po dobu 2 minut, pak si odpočiňte. Opakujte cvičení 4krát.
7. Ležící na zádech. Lehněte si na záda, zvedněte hlavu, dívejte se na nohy po dobu 5 sekund, pak si odpočiňte. Opakujte 20krát.
8. Tleskání. Navlečte ručník namočený do slané teplé vody do turniketu a poklepejte na bradou po dobu 2 minut.
9. Žirafa. Postavte se a položte ruce na ramena. Zadní část by měla být rovná, ramena narovnána. Natáhněte si krk co nejvíce vdechněte stiskem ramen rukama, abyste zabránili zvedání. Když vydechujete, uvolněte se. Opakujte protahování 20krát.

Masáž brady

Rychlý výsledek eliminace druhé brady bude dán každodenní kombinací cvičení s masáží krku, která za týden rozdrtí tukové usazeniny. Samomasážní procedura nevyžaduje od ženy mnoho úsilí, ale před pokračováním je třeba na pokožku aplikovat zvlhčovač: krém, kosmetický olej nebo zakysanou smetanu. Chcete-li odstranit tuk z brady za týden, musíte každý den udělat následující:

1. Chcete-li připravit pokožku, posuňte prsty břicho ve směru k uším. Po zahřátí pokračujte lehkým poklepáním prsty a mravenčením, při kterém kůže není natažena, ale stlačena.
2. Kruhovým pohybem rukou začněte intenzivně třít bradu.
3. Zadkem ruky rychle pohladíte bradu a měníte ruce.
4. Masáž končí lehkými tahy.

Celý postup netrvá déle než 10 minut, takže žena s jakoukoli pracovní zátěží pro ni může snadno najít čas. Velmi účinným způsobem masáže druhé brady, která vyživuje, vyhlazuje epidermu a účinně reguluje vodní rovnováhu, je směs medu připravená samy. Chcete-li to připravit, zahřejte jednu čajovou lžičku medu ve vodní lázni, přidejte trochu studené vody a několik kapek citronové šťávy.

Je snadné odstranit druhou bradu, pokud po masáži naneste kosmetické masky, které se nanášejí v tenké vrstvě na bradu po dobu 1 hodiny, poté opláchněte vodou. Pro tento postup jsou vhodné odvary a tinktury ze šalvěje, dubové kůry, heřmánku. Ženy pro masky na bradách široce využívají takové přírodní produkty, jako jsou tvaroh, zakysaná smetana, vejce, olivový olej a dokonce i bramborová kaše. Domácí masky jsou nádherným obličejovým výtahem, který zpevní konturu a vyrovná ji.

Brada je jednou z nejproblematičtějších oblastí obličeje, proto mnoho žen v této oblasti má s věkem ochablou pokožku a hromadí podkožní tuk. Hlavní příčinou problému je nadváha, ale hubnutí není všelék. Tenčí tvář se může vrásek, vyschnout nebo vytvořit v bradě neatraktivní záhyb. Líce se pak mohou také prohýbat.

Facebuilding bude schopen tónovat svaly v oblasti brady, což znamená „tváření“. Žena může snadno provádět gymnastiku pro krásný ovál s minimálním stresem doma. Nejvhodnější doba pro budování obličeje je večer, kdy už na obličeji už nejsou kosmetika. Podívejte se na video soubor cviků, které pomohou ženě jakéhokoli věku rychle odstranit její druhou bradu: