Jak si vyrobit koupel nohou doma

Obsah článku

• Druhy koupelí nohou
• Provádění postupu doma
• Od otoku a zmírnění únavy
• Z kuřích a kuřích
• Pro odstranění zápachu
• Nejlepší recepty
• S sodou
• Parafín
• S hořčicí
• S mořskou solí
• Peroxid vodíku
• Z dubové kůry
• Terpentýn
• Jak si vybrat hydromasážní koupel
• Kontraindikace pro použití

Je hezké přijít domů po dlouhé procházce, uvolnit nohy, uvolnit se. Ale co když spojíme pocit relaxace s výhodami pro pokožku? Koupel nohou vám s tím pomůže. Relaxační vany s hydromasáží, změkčováním a očištěním pokožky – skvělá volba. Chcete-li vybrat ten správný, budete potřebovat informace o správném využití finančních prostředků, nuancích z hlediska péče o pleť.

Druhy koupelí nohou

Existují tyto typy koupelí:

1. Terapeutický. Pro nachlazení jsou postupy s vlastnostmi zahřívání vysoce účinné. Pro ni je 50 g hořčičného prášku zředěno vodou zahřátou na 60 ° C a nohy jsou napařeny až do vzniku potu..
2. Zmäkčovadla Pro dosažení měkkosti pokožky se sklenice herkulových vloček nalije sklenicí vroucí vody. Po 20 minutách přidejte do misky teplé vody.
3. Čisticí prostředky. V litru teplé vody rozpusťte lžíci mořské soli a dvě lžičky sody. Pokud není mořská sůl, je nahrazena běžným stolním nebo mýdlovým roztokem.
4. Kontrastní. Hodí se dvě umyvadla s vodou. V jednom by teplota vody měla být 40 ° C, v druhém – 15 ° C. Střídavě po dobu 20 sekund snižte chodidla do každé z kox.
5. Tonikum. Do teplé vody přidejte 2 kapky levandulového oleje, eukalyptus, rozmarýn, 2 polévkové lžíce mořské soli.
6. Z nadměrného pocení. Dvě polévkové lžíce pelyňku, jeřábové listy, dubová kůra, zalijeme vroucí vodou (0,5 l). Po 20 minutové infuzi zředíme teplou vodu odvarem.
7. Pro zachování imunity. Vyrábíme infuzi lněného semínka: 4 polévkové lžíce trávy, nalijeme sklenici vroucí vody, po infúzi přidáme do misky s vodou.

Provádění postupu doma

Není nutné věnovat zvláštní čas koupeli. Tuto proceduru můžete provést jako doplněk při sezení u počítače nebo při čtení knihy. Není třeba mnoho času, nejoptimálnější doba je od 15 do 20 minut. Nemůžete nechat nohy v nádobě déle než půl hodiny, z tohoto ošklivého tvaru záhybu na kůži se velmi vrásek. Teplota vody v povodí závisí na typu koupele. Je to skvělý způsob, jak očistit pokožku, její relaxaci, odpočinek po každodenním rozruchu..

Od otoku a zmírnění únavy

Edém je dobře odstraněn jablečným octem nebo citronovou šťávou zředěnou dvěma litry vody. K tomu potřebujete:

1. Vezměte si půlku některého z fondů.
2. Pro tento typ koupele nepoužívejte příliš horkou vodu.
3. Chcete-li uvolnit nohy, zbavit se únavy, je třeba do nádrže s vodou přidat nálev heřmánku a lipového květu..
4. Chcete-li jej uvařit, přidejte 2 polévkové lžíce lípy a heřmánku do 0,5 litru vroucí vody.
5. Trvejte na tom, 20 minut, připravte koupel.

Z kuřích a kuřích

Kuří oka, praskliny na kůži a kuří oka jsou nepříjemné a způsobují nepohodlí, bolest při chůzi. Kuří oka na nohou nejsou tak neškodné, jak by se mohlo zdát – vyvolávají zkreslení držení těla a chůze. Velmi zajímavý a prospěšný účinek na kůži nohou pomocí švestek, které je třeba použít před spaním. Po dokončení procedury musíte v noci chodit opatrně: struktury na nohou jsou příliš kluzké a existuje riziko pádu.

Proces vaření:

1. Pro jeden postup budete potřebovat 8 kousků švestek a 1 šálek mléka.
2. Sušte sušené švestky do mléka, nechte je vychladnout, zahřejte vývar mixérem nebo mixérem a přidejte do misky s vodou.
3. Po vychladnutí kapaliny natáhněte nohy a zpracovejte je pemzou, pilníkem.
4. Namažte silným krémem, položte na nohy plastové sáčky a jděte spát.

Pro odstranění zápachu

Po náročném dni vyzařují vaše nohy nepříjemný zápach? Sady bylin vám zde pomohou: levandule, heřmánek, šalvěj, lasturník, řebříček. Pomocí bylin se připraví odvar, který se nalije do misky teplé vody. Přirozenost produktu umožňuje jeho použití i těm nejpevnějším odpůrcům kosmetických materiálů.

Proces vaření:

1. Všechny výše uvedené byliny v množství 2 polévkových lžic, z nichž každá nalije 5 šálků vroucí vody.
2. Po 30 minutách zkombinujeme vývar v pánvi se 2 litry vody, lžičkou mořské soli a éterickými oleji pro zjemnění pokožky..
3. Můžete si vzít rozmarýnový olej, levandulový olej, borovice, hroznové semínko.
4. Tento postup nejen odstraní špatný zápach kůže, ale také zjemní chodidla.

Nejlepší recepty

Než začnete koupel používat, ujistěte se, že jste na ohybu lokte vytvořili vzorek přípravku pro alergickou reakci. Složky ve formě olejů některých bylin nejsou vhodné pro každého. Zjistěte dostupnost produktu, jeho dostupnost ve správném množství a hlavní účel koupele. Teplotní režim a komponenty vás nevyléčí nachlazení a léčení potu nezjemní kuří oka.

S sodou

Nadměrné pocení, kuří oka, prasklá pokožka chodidel jsou dobrým důvodem pro použití multifunkční sodové lázně. Proces vaření:

1. Do lázně můžete rozpustit čistou sodu.
2. Přidejte 1 polévkovou lžíci práškového soda na 1 litr teplé vody a aplikujte po dobu 20 minut.
3. Po tomto postupu je vhodné nosit na vaše nohy výživný krém a nosit ponožky.

Když se do sodové lázně přidá odvar heřmánku, měsíčku nebo skořápky, postup pomůže zmírnit paty a drsnost kůže. Po takové sodové lázni bude snazší provést ošetření s pemzou, což je zvláštní soubor problémových oblastí nohou. Měsíček a měkkýš navíc léčí drobné praskliny na kůži chodidel.

Parafín

Parafínová koupel pro ruce a nohy se stává stále oblíbenější mezi zákazníky módních kosmetických salonů. Pomocí parafinové terapie budete moci hydratovat, zjemnit pokožku, zmírnit stres, únavu a posílit nehty. Dobré zahřátí nohou eliminuje bolest kloubů. Tento postup je velmi jednoduchý i pro použití doma. Četnost použití: 1-2krát týdně.

Chcete-li dosáhnout správné konzistence produktu, postupujte takto:

1. Roztavte kosmetický parafín ve vodní lázni do zahřátí. Neměl by spálit kůži.
2. Během tání hlavní přísady pokožku chodidel dobře očistěte krémem a drhnutím..
3. Spusťte nohy na maximálně 10 sekund a vyjměte. Tento postup opakujte 5krát, dokud se na chodidlech neobjeví silná vrstva parafínu.
4. Položte balíčky, teplé ponožky na nohy a nechte půl hodiny (celou noc). Poté se odstraní parafín a na kůži se nanese krém.

S hořčicí

Velmi účinný lék na boj proti nachlazení, infekčním onemocněním. Procedura je známá již od dětství, matky používaly hořčičný prášek, jakmile se objevil kašel nebo rýma. Hořčičná koupel je kontraindikována v případě onemocnění lidí s vysokou horečkou. Stolní hořčice není pro takovou koupel vhodná, suchý hořčičný prášek je pro vás užitečný.

Proces vaření:

1. Vezměte litr horké vody, přidejte lžíci hořčice.
2. Ponořte nohy na určitou dobu: od 10 do 30 minut, ale jakmile voda zchladne, musíte do pánve přidat horkou tekutinu, nohy by se neměly ostře ochladit.
3. Tento postup by měl být prováděn denně, dokud příznaky nemoci nezmizí a dokud se daná osoba zcela nezotaví. Bude vyžadováno 1-2 postupy denně.

S mořskou solí

Koupel s mořskou solí odstraňuje nejen fyzické napětí nohou, ale také pomáhá zbavit se silné emoční energie, uvolňuje stres a napětí. Takové sezení mají léčivé vlastnosti pro nachlazení, profylaktické pro žilní choroby. Pro nachlazení se vany používají každý den až do zotavení a pro slabost a cévní onemocnění dvakrát týdně.

Multifunkční recept na slanou lázeň:

1. Na litr teplé vody musíte vzít kapku borovicového oleje, lžíci hrubé mořské soli. Rozpusťte přísady.
2. Spusťte nohy do kapaliny a přidržte asi půl hodiny.
3. Jakmile se voda ochladí, přidejte horkou vodu zředěnou mořskou solí.

Peroxid vodíku

Vrátit se na paty je možné hladko, jemně a něžně bez návštěvy salónů. Normální peroxid vodíku se stává pomocníkem pro nohy v tak důležité věci. Při používání produktu je okamžik správného poměru velmi důležitý, aby nedošlo k poškození nohou. Peroxid může být použit, pokud zdrsnění paty nebylo způsobeno vážným onemocněním..

Proces vaření:

1. K změkčení podpatků potřebujeme: 4 polévkové lžíce peroxidu vodíku, 1,5 litru horké vody.
2. Slabý roztok peroxidu ředíme v tekutině, nohy namočte po dobu 5 minut, změkčené podpatky odstraňte pemzou nebo speciální bruskou.
3. Při prvním postupu je lepší držet nohy ve vodě po dobu 2,5 minuty.
4. Peroxid je žíravý produkt, takže je povoleno vyrábět vany maximálně dvakrát týdně.

Z dubové kůry

Bezpečný lék proti potu nohou bude schopen vařit samostatně pomocí dubové kůry. Při provádění takové sezení 1-2krát týdně se můžete vypořádat s nepříjemnou patologií a zvýšeným pocením. Chcete-li vytvořit užitečnou odvar, proveďte následující:

1. Bereme 500 ml vody, lžíci jemné dubové kůry.
2. Položili jsme oheň na vodu, počkali, až se vaří, a spustili dubovou kůru.
3. Vařte asi 7 minut, přikryjte a trvejte na tom. Přidejte k hotové tekutině 200 – 300 ml horké vody, umístěte nohy do umyvadla. Jakmile voda začne vychladnout – vytáhněte ji a otřete ji dosucha.

Terpentýn

Léčivé vlastnosti terpentýnové koupele mají příznivý účinek nejen na zdraví kůže nohou, ale také na celé tělo. Indikace takových kosmetických sezení jsou:

• artróza;
• artritida;
• hypertenze;
• virové infekce;
• období léčby po mrtvici;
• oslabená imunita.

Proces vaření:

1. Do 3 litrů teplé vody se přidá 20 ml terpentýnového lékárenského roztoku a důkladně se promíchá.
2. Spusťte chodidla, sedněte ne déle než 10 minut, poté se chodidla otře do sucha.
3. Oblékli jsme si bavlněné ponožky a oddechli si nohy.
4. Celý kurz: 10-20 procedur.

Jak si vybrat hydromasážní koupel

Zajímá vás, která masáž nohou je lepší? Beurer, Rowenta, Bosch – společnosti, které vyrábějí vysoce kvalitní elektrická zařízení pro péči o nohy. Zde je několik tipů, jak vybrat nejlepší vířivku.

1. Je velmi výhodné, pokud má zařízení funkci ohřevu vody.
2. Pokud má zařízení možnost použití bez kapaliny, jedná se také o masážní zařízení, ošetření nohou se provádí foukáním proudem vzduchu. Takové zařízení bude vhodné vzít s sebou na výlet..
3. Čím více způsobů provozu vířivky, tím více léčivých vlastností může mít na nohou. Funkce vibrační masáže je pro relaxaci, infračervený režim pro nemoci a bublinový režim se používá k úlevě od křečí. Režim pedikúra zlepšuje čištění pleti.
4. Pohodlí provozu je důležité: stabilní poloha na různých površích, dálkové ovládání.

Kontraindikace pro použití

Existuje řada důvodů, proč byste se měli takové kosmetologické relace vzdát. Je přísně zakázáno provádět zákrok bez souhlasu lékaře s:

• těhotenství
• omrzlina;
• křečové žíly;
• vaskulární onemocnění;
• diabetes mellitus;
• alergie na složky, které tvoří odvar, infuze atd .;
• vysoká tělesná teplota.

Zjistěte, co je masáž nohou, jak ji používat, její typy a vlastnosti.