Obsah článku
Jak zjistit svou hmotnost bez hmotností – vzorec pro výpočet tělesné hmotnosti podle věku a výšky
Jak vypočítat hmotnost
Lidé mají optimální tělesnou hmotnost ve věku 18 let. V průběhu let se trochu zotavujeme a tento proces je zcela normální. Abychom pochopili, zda je hmotnost normální, je třeba vypočítat optimální tělesnou hmotnost s přihlédnutím k dalším parametrům.
Ve snaze rozloučit se s dalšími libry je důležité správně spočítat hmotnost a ne rovnat se dívkám vzhledu modelu. Každá osoba má svou vlastní strukturu těla, takže hmotnost musí být vypočtena individuálně. Nejběžnějším způsobem je stanovit tento parametr z poměru výšky a věku osoby.
K tomu se používá následující vzorec pro výpočet hmotnosti: 50 + 0,75 (P – 150) + (B – 20): 4 = index tělesné hmotnosti, kde P je výška a B je věk.
Možnost, jak zjistit optimální hmotnost bez závaží, není vhodná pro kojící matky, těhotné ženy, sportovce, osoby mladší 18 let a starší 65 let. Kolísání hmotnosti je pro ně normální, existují tabulky, podle kterých můžete zjistit optimální počet kilogramů pro ženy a muže jakéhokoli věku..
Jak určit hmotnost bez závaží
Chcete-li zjistit váhu bez závaží doma, můžete použít Brockův vzorec: muži odebírají číslo 100 od centimetrů, ženy 110 a rozdíl se vynásobí 1,15. Získaný výsledek je průměrná hmotnost, která bude pro vás optimální. K výpočtu hmotnosti jinými způsoby budete potřebovat centimetrovou pásku, vanu a malou znalost fyziky..
Na zápěstí
Existuje vztah mezi úbytkem hmotnosti a velikostí končetin. Jejich objem se s klesající hmotností okamžitě snižuje, takže můžete zjistit a určit hmotnost zápěstí. Zkuste to ovinout kolem palce a ukazováčku. Pokud jsou blízko, jste asteničtí – člověk s normální, štíhlou postavou. V tomto případě lze pomocí této metody vypočítat počet kilogramů: vypočítat 10% růstu v centimetrech a odečíst výsledné číslo od posledních dvou číslic růstového parametru.
Pokud se prsty na zápěstí nezavřou, jste hyperstenik – člověk trpící obezitou. Přibližný počet kilogramů můžete změřit a zjistit takto: vypočítejte 10% z růstu v centimetrech, přidejte výsledné číslo k posledním dvěma číslům.
Pásem
Pokud vás zajímá, jak vážit bez závaží, zkuste zjistit hmotnost pasu: budete potřebovat pouze běžnou centimetrovou pásku. Musí měřit objem pasu ve vzdálenosti asi dvou centimetrů nad pupkem, pak odečíst od tohoto obrázku 5. Výsledná hodnota je přibližná tělesná hmotnost v kilogramech.
Podle zákona Archimedes
Vyzkoušejte jednu z přesných, ale časově náročných metod – výpočet váhy podle zákona Archimedes. Pro tento postup není třeba nic vážit ani měřit. Budete potřebovat velký kontejner, do kterého se vejde například vana. Musí být naplněna vodou, zcela ponořena, vytvořit značku. Dále je třeba vzít pravidelnou litrovou nádobu a naplnit koupel vodou, aby se označila. Vypočítejte, kolik litrů vody bylo přidáno – jejich množství se bude rovnat vaší hmotnosti v kilogramech.
Pozornost! Informace uvedené v tomto článku jsou pouze informativní. Materiály článku nevyžadují nezávislé zacházení. Pouze kvalifikovaný lékař může stanovit diagnózu a poskytnout doporučení léčby na základě individuálních charakteristik konkrétního pacienta.
Jak lze zjistit svoji váhu bez použití váhy nebo závaží? Mám zájem o vzorec, který mi umožní vypočítat normální nebo nadměrnou váhu na základě věku a výšky. Děkuji za radu!