Koupel s mořskou solí: výhody pro děti a dospělé

Obsah článku

• Co je to mořská sůl
• Výhoda
• Pro děti
• Způsob aplikace mořské soli do koupele
• Klasický recept
• Míchání s aromatickými oleji a květinami
• Jak se vykoupat s mořskou solí
• Pro hubnutí
• S osteochondrosou
• Kontraindikace

Koupání v mořské vodě má blahodárný účinek na tělo, ale ne vždy má člověk příležitost se dostat do letoviska. Pak mu pomůže koupel s mořskou solí, při které se můžete cítit v moři, cítit, jak je pokožka omlazená a tělo je plné síly. Chcete-li provést takový postup je jednoduchý, pro to stačí koupit tento minerál.

Co je to mořská sůl

Solná lázeň je obvykle lázeňské wellness ošetření, které se snadno provádí doma. K tomu je třeba nalít vodu, přidat balíček krystalů a, pokud je to žádoucí, éterický olej. Koupání není jen relaxace, potěšení, ale také přínos pro krásu a zdraví. Mořská sůl obsahuje užitečné chemické prvky: selen, hořčík, draslík, jód a další. Může být použit k léčbě různých nemocí: nachlazení, neuróza, obezita, neplodnost.

Voda s mořskou solí je dobrým antidepresivem, má příznivý účinek na nervový systém, pomáhá posilovat imunitu, zvyšuje výdrž a dodává vitalitu. Rozpuštěné krystaly navíc pozitivně ovlivňují stav pokožky, omlazují ji a vyhlazují vrásky. Z tohoto důvodu se používají v kosmetologii. Užitečné vlastnosti slané lázně se projevují těmito účinky na tělo:

• uvolňuje únavu a napětí;
• čistí, pomáhá odstraňovat přebytečnou vodu, odpad;
• saturuje tělo mikroelementy.

Výhoda

Mořská sůl je bohatá na účinné látky, které pozitivně ovlivňují tělo. Obsahuje draslík, hořčík, vápník, sírany, sodík, brom, chlor. Má také jód, který čistí tělo, a zinek, který posiluje imunitní systém. I při bolestech v krku mnoho lékařů radí kloktání a vypláchnutí nosu fyziologickým roztokem. To je nejlepší způsob boje proti chřipce a nachlazení. Při koupeli se můžete rychle zotavit z otravy. Kromě toho má antibakteriální účinek, normalizuje krevní tlak..

Mořská sůl z Mrtvého moře vyživuje pokožku živinami a zjemňuje pokožku. Pomocí postupů s krystaly se provádí detoxikace těla (eliminace toxinů). Ponoření do slané teplé vody pomáhá zmírnit křeče, zbavit se revmatických bolestí. V tomto případě dochází k úplné relaxaci těla na fyzické i emoční úrovni. Výhody mořské koupelové soli:

• snižuje artritickou bolest;
• reguluje aktivitu mazových žláz;
• odstraňuje jedy, toxiny;
• obnovuje svalový tonus;
• pomáhá zbavit se nachlazení;
• bojuje proti bolesti kloubů;
• přestane krvácet;
• léčí rány;
• bojuje s alergickou reakcí;
• dodává energii;
• eliminuje křeče;
• Pomáhá odlupovat mrtvé epidermální buňky
• zmírňuje nespavost;
• zvyšuje výdrž;
• normalizuje činnost vegetativně-cévního systému;
• eliminuje pocení;
• osvěžuje, uvolňuje;
• má pozitivní účinek na srdce;
• zlepšuje trávení;
• normalizuje krevní tlak;
• odstraňuje hlen z průdušek, čistí plíce a dutiny;
• pomáhá v boji proti osteochondróze, lupénce.

Pro děti

Novorozenci si užívají plavání. Sůl může být prováděna denně, ale pouze po konzultaci s lékařem a pokud je dítě zdravé. Použití krystalů je přípustné od druhého měsíce života. Tyto postupy jsou zpravidla předepisovány se zvýšenou vzrušivostí a hypertonicitou. Voda s bylinnými přírodními extrakty: jehly, levandule, heřmánek pozitivně ovlivňuje dítě. V tomto případě by měla být teplota 36-38 ° C. Použití koupele pro dítě:

• posiluje imunitní systém;
• zlepšuje spánek;
• stabilizuje nervový systém;
• zvyšuje hladinu hemoglobinu;
• má sedativní účinek;
• podporuje tvorbu červených krvinek;
• posiluje kostní tkáň;
• odstraňuje přebytečnou tekutinu;
• inhibuje růst nádorů;
• léčí rány;
• pomáhá zlepšit vaskulární elasticitu.

Způsob aplikace mořské soli do koupele

Průběh léčby závisí na obecném stavu osoby, ale zpravidla se jedná o 10 – 15 postupů, které se doporučuje provádět každý druhý den. Vstupné trvá 20 minut. Před zahájením kurzu se poraďte s lékařem. Velké množství soli může nakonec v těle způsobit nedostatek tekutin, což negativně ovlivňuje práci srdce.

Existuje mnoho druhů mořských solí, ale všechny mají stejné výhody. Hlavním rozdílem je velikost granulí, která určuje, jak rychle se krystaly mohou rozpustit ve vodě. Některé nakoupené směsi jsou navíc obohaceny minerály, aromatickými vůněmi. Výběr produktu závisí výhradně na osobních přáních, proto je lepší věnovat pozornost typu, jehož použití zajistí příjemnou zábavu.

Klasický recept

Nejoblíbenější a nejjednodušší je pravidelná solná lázeň bez přidání dalších přísad. Zpravidla by pro terapeutické účely nemělo být ponoření do vody delší než 20 minut, dvakrát týdně. Pro kosmetický postup je vhodná mořská sůl do koupele (200 g), pro ošetření budete potřebovat 3krát více krystalů. Klasický recept je považován za základní, univerzální. Pokud člověk chce zhubnout, používá se jiná metoda s přidáním jablečného octa, etherů. Základní pravidla postupu pro klasický recept:

• nemůžete se ponořit do vody, pokud má osoba vysokou teplotu nebo pil alkoholický nápoj;
• Optimální teplota vody je považována za 36-38 stupňů (je lepší použít teploměr);
• pro jeden postup potřebujete 3 lžíce. l krystaly, litr vody, všechny přísady by se měly smíchat a výslednou směs nalít do koupací nádrže;
• Za nejlepší čas pro postup se považuje doba 18–19 hodin;
• Nedoporučuje se koupat se denně, je lepší pozastavit se na 2 dny;
• individuální délka kurzu, ale ne více než 10 lekcí za měsíc.

Míchání s aromatickými oleji a květinami

Solná lázeň je sama o sobě dobrá, ale přidáním aromatických olejů poskytne další pozitivní kosmetický účinek. Kromě toho má procedura příznivý vliv na emoční stav, pomáhá při bolestech hlavy. Jehličnaté koupele (cedr, borovice) jsou užitečné pro dýchací systém (s bronchitidou, kašlem). Výborně se hodí pro úpravu vody, levandule, pomeranče, grapefruitu, růžového oleje. Abychom pochopili, zda existují nežádoucí účinky na další složku, je nutné postupně zvyšovat její koncentraci. Způsob přípravy lázně:

• je nutné nalít teplou vodu;
• přidejte sklenici soli, 10 kapek oleje (stále můžete nasekat a přidat suché květy levandule, měsíčku, jasmínu nebo heřmánku);
• smíchejte ručně a ponořte do vody;
• Můžete si odpočinout a lehnout si na více než 20 minut;
• pak byste se měli zabalit do ručníku a poté použít zvlhčovač.

Jak se vykoupat s mořskou solí

Je-li nezbytné krystaly použít pro léčebné účely, měl by se postup provádět každý druhý den. V tomto případě by teplota vody neměla být horká. Optimální ukazatel je 45 stupňů po dobu 20 minut. Základní pravidla, jak se vzít do slané lázně:

1. Pro správné naředění přípravku je nutné si přečíst pokyny od výrobce, poté změřit správné množství a rozpustit ve vroucí vodě. Když zmizí všechny granule, je třeba roztok nalít do lázně a uvést vodu na optimální teplotu.
2. Pokud se produkty používají pro kosmetické účely, mělo by se množství krystalů uvedené na obalu snížit dvakrát.
3. Aby se předešlo stresu na srdci, neměla by kapalina při ponoření do vody úplně zakrývat hrudník.
4. Chcete-li se uklidnit a relaxovat, musíte vzít tři hrsti krystalů v celém objemu vody. Stojí za zvážení hmotnosti člověka: čím těžší je, tím více produktu bude potřeba.
5. Pro otevření pórů je nutné se osprchovat a drhnout 30 minut před procedurou solných lázní. Nemůžete udělat depilaci ani odstranění chloupků.
6. Za nejlepší čas se považuje časný večer nebo hodinu před spaním. Nemůžete se vykoupat ihned po jídle, musíte počkat 2 hodiny.
7. Pro zvýšení celkového tónu je lepší se ponořit do studené vody (38 stupňů). V tomto případě musíte nejprve krystaly rozpustit ve vroucí vodě.
8. Po zákroku lze tělo opláchnout až po hodině. Poté naneste krém.
9. Po zákroku příliš neotřete pokožku, je lepší navlhčit tělo ručníkem. Teplý bylinný čaj můžete pít s medem, džusem nebo kefírem.

Pro hubnutí

Chcete-li opustit další libry, musíte se vykoupat dvakrát za 7 dní. Pomůže to zlepšit stav pokožky a odstranit přebytečnou vodu z těla. Nejlepší je kombinovat léčbu solí s masáží, zdravou stravou a pitným režimem. Správné koupání, které se provádí každý druhý den po měsíci, pomůže snížit hmotnost o asi 10 kg. Způsob vaření:

• sklenici soli je třeba ředit v litru vroucí vody, dokud se krystaly úplně nerozpustí;
• výsledný roztok by pak měl být nalit do teplé lázně (38 stupňů);
• několik kapek éterických olejů z citrusových plodin, jalovce, levandule, zázvoru, kardamomu zvýší účinnost postupu;
• pokaždé, když se musí počet krystalů postupně zvyšovat, musí se během celého měsíčního cyklu zvýšit objem produktu na 3 kg na 100 litrů vody;
• první procedura trvá 20 minut;
• po 3 sezeních můžete přidat dalších 5 minut;
• je důležité sledovat celkový stav těla;
• je lepší provádět tento postup každý druhý den;
• lidé s nadváhou by neměli být ponořeni do vody na krku.

K odstranění celulitidy, změkčení pokožky se často používá receptura se solí a sodou. Pro správné složení musíte vzít 300 g sody, 450 g drcených krystalů. Granule musí být předem rozpuštěny vroucí vodou a nality do vody. Pak byste měli jít spát asi 20 minut, na konci této doby je třeba otřít pokožku tvrdou žínkou, namazat zvlhčovačem. Kromě toho jablečný ocet pomůže snížit hmotnost. K tomu se musí zahřát v mikrovlnné troubě (musíte vzít 275 ml), nalijte 150 g krystalů. Výsledný roztok se nalije do vody a koupe se po dobu 25 minut.

S osteochondrosou

Onemocnění páteře – osteochondróza je často doprovázena silnou bolestí v krku a zádech. Solná lázeň může pomoci zmírnit nepříjemné symptomy, ale před použitím byste se měli poradit s lékařem o možných negativních důsledcích pro tělo. Takový postup dobře odstraňuje otoky měkkých tkání, odstraňuje toxické metabolické produkty, zlepšuje krevní oběh v muskuloskeletálním systému. Správně vyrobené koupele mají příznivý vliv na stav krevních cév a srdečního svalu. Způsob vaření:

• je nutné si koupit mořskou sůl do koupelny (3 kg) z lékárny, je lepší volit krystaly bez barviv nebo přísad;
• produkt musí být chován přímo v samotné lázni;
• teplá voda (38 ° C) je nejvhodnější pro léčbu osteochondrózy;
• brát čas – 15 minut;
• po zákroku se musíte okamžitě otřít a osušit.

Komprese s drcenými krystaly a mletou hořčicí v kombinaci s terapeutickou mastí pomáhá zmírnit bolest při osteochondroze. K tomu smíchejte kilogram produktu a 2 lžíce suché hořčice, přidejte asi půl sklenice teplé vody. Vše promíchejte, zahřejte na 60 stupňů. Výsledná směs by měla být umístěna na bolavé místo, zabalená do šálu nebo ručníku. Postup – 4 hodiny.

Kontraindikace

Při hojení koupelí se solí je třeba se vyhnout horké vodě, aby se zabránilo suché pokožce. Pokud žena používá proceduru k terapeutickým účelům, aby obnovila nebo zhubla, je nutné ji předem naplánovat, protože Během menstruace se neponořujte do vody. Navíc je takový postup zakázán, pokud:

• tuberkulóza
• diabetes mellitus;
• embolie (překrývání lumenu krevní cévy);
• kojení, těhotenství;
• rakovina;
• alergie
• onemocnění krevních cév, srdce;
• tromboflebitida, křečové žíly;
• kožní choroby (abscesy, zánět);
• arytmie;
• hypertenze
• plísňové kožní choroby.