Obsah článku
- Jak vařit omeletu v mikrovlnné troubě
- Mikrovlnný recept na omeletu
- Pro dítě
- Protein
- Bez mléka
- Jako v mateřské škole
- Nádherná omeleta v mikrovlnné troubě – recept s fotografií
- S mlékem
- Dietní
- Pro pár
- Se sýrem
- Rychle
- Tajemství vaření omeletu
Zkuste si uvařit delikátní omeletu pomocí mikrovlnky a budete překvapeni, jak chutná a jednoduchá snídaně může být. Některé ženy v domácnosti experimentují a připravují míchaná vejce z kladivových vajec v šálku, doplněné sýrem, párky, jinými produkty nebo si mohou vybrat stravu. Ukázalo se, že je vždy chutné!
Jak vařit omeletu v mikrovlnné troubě
Chcete-li vydatná snídaně, vezměte vejce, dobře je porazte, ochutnejte solí a kořením. Naplňte mísu nebo mísu směsí, vložte do mikrovlnné trouby a zapněte časovač na 2 minuty. Výhodou této metody je, že se snídaně připravuje bez tuku, což dává skvělou příležitost těšit se jí pro ty, kdo jsou na dietě a pro ty, kteří chtějí snížit spotřebu kalorií. Kromě toho, i dítě nebo školák, který má hlad po škole, může vařit omeletu v mikrovlnné troubě.
Mikrovlnný recept na omeletu
Pro výrobu lahodného ranního kulinářského vyžití budete potřebovat čerstvá vejce, mikrovlnnou troubu a fantazii. Existuje mnoho chutných receptů: ze smíšených a nešlapaných vajec, v másle a s mlékem, z křepelčích vajec a dokonce i pštrosích vajec, z vaječného prášku, v hrnku, sáčku, s dalšími přísadami (slanina, zelenina, sýr) a mnoho dalších . Recept na mikrovlnnou omeletu vám pomůže uvařit kompletní snídani, strávit minimum času a jídla.
Pro dítě
- Doba vaření: 10 minut.
- Porce na kontejner: 1 osoba.
- Kalorická jídla: 85 kcal.
- Cíl: na snídani.
- Kuchyně: Ruská.
- Obtížnost: Snadná.
Znát základy vaření, je velmi snadné přijít s novými pokrmy a vytvořit si vlastní mistrovská díla. Například dětská omeleta v mikrovlnné troubě – snídaně, která by měla být co nejužitečnější a nejzdravější, může být přeměněna na velmi chutný, atraktivní lék pro náročné děti. Pečte to s párky, vařeným kuřecím masem nebo krůtí filé, s mrkví, brokolicí nebo jinou zeleninou a dítě, dobře krmené, šťastné, půjde do školky.
Složení:
- kuřecí vejce – 2 ks .;
- mléko – 100 ml;
- zelenina, zelenina – podle chuti;
- sůl, zelená – špetka.
Způsob vaření:
- Porazte vejce v hrnku, sůl, důkladně porazte mixérem nebo šlehačkou.
- Přidejte mléko, znovu rozšlehejte. Měl by získat homogenní, svěží hmotu.
- Nyní můžete přidat jemně nakrájenou zeleninu nebo maso. Dobře promíchejte.
- Přeneste vaječnou hmotu na vysokou kapacitu nebo misku, pečte v mikrovlnné troubě po dobu 5-6 minut (příkon 800 W). Posypte omeletu bylinkami a podávejte..
Protein
- Doba vaření: 10 minut.
- Porce na kontejner: 1 osoba.
- Kalorická jídla: 74 kcal.
- Cíl: na snídani.
- Kuchyně: Ruská.
- Obtížnost: Snadná.
Extrémně výživná bohatá snídaně se dá připravit pouze se třemi vejci. Toto jídlo je oblíbené zejména u sportovců a lidí se zvýšenou fyzickou aktivitou. Aby byla proteinová omeleta v mikrovlnné troubě ještě užitečnější, podávejte ji s kysaným zelím nebo tvarohem se zakysanou smetanou. Můžete také vařit v páře v mikrovlnné troubě.
Složení:
- mléko – 1 lžíce. l.;
- kuřecí vejce – 3 ks .;
- greeny, sůl, pepř – podle chuti.
Způsob vaření:
- Jemně oddělte bílé od žloutků.
- Pomocí mixéru nebo mixéru porazte veverky velmi dobře, až nadýchané pěny.
- Sůl, pepřte proteinovou hmotu, přidejte do chuti zelení.
- Uzavřete nádobu víkem, pečte mikrovlnnou troubou po dobu 3 minut při výkonu 600 wattů. Nasekané bylinky posypeme do hotového jídla..
Bez mléka
- Doba vaření: 10 minut.
- Porce na kontejner: 1 osoba.
- Kalorická jídla: 60 kcal.
- Cíl: na snídani.
- Kuchyně: Ruská.
- Obtížnost: Snadná.
Jak říká klasický způsob vaření, do vaječné směsi se rozhodně přidává mléko. Ale co ti, kteří nesnášejí laktózu nebo prostě nemají rádi tento produkt? Existuje řešení: připravte omeletu bez mléka v mikrovlnné troubě. Můžete podávat svěží a šťavnaté jídlo francouzské kuchyně se zeleninovými saláty, sýrem, klobásou, jakýmkoli příkrmem nebo celozrnným chlebem.
Složení:
- voda – 25 ml;
- kuřecí vejce – 3 ks .;
- koření, sůl – podle chuti.
Způsob vaření:
- Jemně rozdělte vejce na veverky a žloutky.
- Šlehací metly, postupně přidávající žloutky.
- Zadejte teplou vodu, sůl, sezónu se svými oblíbenými kořeními.
- V této fázi je třeba nalít směs vajec do hluboké misky, kterou lze použít pro vaření v mikrovlnných troubách. Zapněte zařízení na 600 W, nastavte časovač na 5 minut.
Jako v mateřské škole
- Doba vaření: 10 minut.
- Porce na kontejner: 1 osoba.
- Kalorická jídla: 78 kcal.
- Cíl: na snídani.
- Kuchyně: Ruská.
- Obtížnost: Snadná.
Vytvořte si svěží, vysokou, neuvěřitelně jemnou a voňavou omeletu jako doma ve školce v mikrovlnné troubě. Nezabere to moc času, ale výsledek překoná všechna vaše očekávání. Hlavní podmínky pro úspěšné jídlo jsou: skleněné nebo keramické nádobí s vysokými stranami, vhodné pro použití v mikrovlnné troubě a správný poměr vajec k mléku. Smažená vejce z trouby není třeba okamžitě vyjmout – rychle se usadí. Nechte ji přijít další 2-3 minuty.
Složení:
- mléko – 200 ml;
- vejce – 3 ks .;
- máslo – 20 g;
- koření, sůl – chutná.
Způsob vaření:
- Beat vejce, přidejte mléko, sůl a míchejte bez šlehání..
- Namažte skleněnou nádobu pro mikrovlnné trouby máslem, nalijte směs vajec, přikryjte víčkem.
- Pečte 5-6 minut při 600 wattech, dokud se nevaří. Mírně ochlaďte a otevřete víko..
Nádherná omeleta v mikrovlnné troubě – recept s fotografií
- Doba vaření: 10 minut.
- Porce na kontejner: 2 osoby.
- Kalorická jídla: 86 kcal.
- Cíl: na snídani.
- Kuchyně: Ruská.
- Obtížnost: Snadná.
Pokuste se diverzifikovat své každodenní menu přípravou velkolepé omelety v mikrovlnné troubě, než banální míchaná vejce na pánvi. Před snídaní si připravte potřebné ingredience: vejce, mléko, máslo a mouku. Ta pomáhá omeletu udržovat se ve formě a mléko dělá smažená vejce z rozbitých vajec s jemnou texturou ještě více nádhernou. Podávejte to ke stolu s toasty nebo sušenky..
Složení:
- vejce – 6 ks .;
- kousek másla;
- mléko – 300 ml;
- mouka – 20 g;
- koření, sůl.
Způsob vaření:
- Pomocí metla rozšlehejte vejce v hluboké misce, sůl a sezónu..
- Nalijte mléko v tenkém proudu, aniž byste zpomalili rychlost šlehání. Někteří kuchaři doporučují nejprve promíchat mléko s moukou a teprve poté přidat do vaječné hmoty.
- Namažte plísní olejem, nalijte množství rozšlehaných vajec.
- Zapněte nejnižší výkon a nastavte časovač na 10 minut. Hotovou snídani podáváme na stůl, posypeme zelenou cibulkou nebo bylinkami podle chuti.
S mlékem
- Doba vaření: 10 minut.
- Porce na kontejner: 2 osoby.
- Obsah kalorií: 83 kcal.
- Cíl: na snídani.
- Kuchyně: Mexická.
- Obtížnost: Snadná.
Přinášíme vám další zajímavý, lahodný recept na výrobu vašeho oblíbeného jídla – v hrnku, v mexickém stylu. Taková zajímavá prezentace zaujme každého labužníka, protože omeleta s mlékem v mikrovlnné troubě se podává u stolu v oblíbeném šálku. Často se kombinuje se zeleninou, sýrem a zakysanou smetanou. Podáváme kukuřičné tortilly a pikantní salsovou omáčku nebo nekvašený pita chléb a kečup pro neobvyklé ošetření – lahodná snídaně je zaručena.
Složení:
- mléko – 60 ml;
- vejce – 2 ks .;
- sýr – 40 g;
- zakysaná smetana – 40 ml;
- pita – 3 listy;
- sůl, koření podle chuti.
Způsob vaření:
- Rozdělte vejce do hluboké mísy, přidejte mléko, strouhaný sýr a sůl. Sezóna a mix.
- Pita chléb nakrájejte na malé kousky a dejte na dno hrnku (bude potřebovat jeden na osobu)..
- Z vajec nalijte tekutou směs, podle potřeby přidejte trochu kečupu nebo horkou omáčku.
- Pečte pomocí mikrovlnky po dobu 3 minut. Odstraňte a posypte bylinkami.
Dietní
- Doba vaření: 7 minut.
- Porce na kontejner: 1 osoba.
- Kalorická jídla: 54 kcal.
- Cíl: na snídani.
- Kuchyně: Evropská.
- Obtížnost: snadná.
Vejce připravená tímto způsobem jsou jen darem nebes pro ty, kdo mají dietu nebo sledují jejich stravu. Dietní omeleta se snadno a rychle připravuje, obsahuje minimum kalorií, ale pro tělo je velmi prospěšná. Další výhodou takové snídaně je nedostatek tuku, který ženy v domácnosti tradičně používají při smažení omelety na pánvi.
Složení:
- vejce – 3 ks .;
- mléko – 100 ml;
- sůl chutná dobře.
Způsob vaření:
- Vejce, mléko, sůl, dobře porazit.
- Nalijte směs do porcelánových jídel (šálek).
- Vložte nádobu do mikrovlnné trouby na 4-5 minut při výkonu 500-600 W.
- Snídaně je hotová. Přidejte k vaší chuti smažené houby, sýry, zeleninu, bylinky a podávejte..
Pro pár
- Doba vaření: 8 minut.
- Porce na kontejner: 1 osoba.
- Kalorická jídla: 72 kcal.
- Cíl: na snídani.
- Kuchyně: Evropská.
- Obtížnost: snadná.
Pokud dáváte přednost vaření v páře, musíte přemýšlet o vaření parní omelety v mikrovlnné troubě. Někdy je k mikrovlnné troubě připojen dvojitý kotel, ale pokud tam není, můžete se zcela obejít bez známého zábalu. Vezměte 2 kuřecí vejce (na 1 porci), přidejte mléko nebo smetanu, sýr, další chutné přísady podle potřeby a důkladně porazit. Naplňte skleněnou nebo keramickou misku hmotou, péct pomocí mikrovlnné trouby.
Složení:
- kuřecí vejce – 2 ks .;
- mléko nebo smetana – 2 lžíce. l.;
- máslo – 10 g;
- sůl, sýr, koření – podle chuti.
Způsob vaření:
- Olej umístěte na dno speciální nádoby vhodné do mikrovlnné trouby a roztavte jej. Chcete-li to provést, vložte nádobu s ní do trouby na půl minuty a držte ji na střední úrovni.
- Beat vejce směs, mléko, sůl, sýr dobře vidličkou nebo mixér – čím déle porazíte, tím nádhernější omeleta dopadne.
- Nalijte hmotu na dno promazané formy, přikryjte lepicí fólií, odešlete vařit pomocí mikrovlnné trouby na 2-3 minuty.
- Nechte parní omeletu stát pod filmem po dobu dalších 2 minut a poté podávejte..
Se sýrem
- Doba vaření: 10 minut.
- Porce na kontejner: 1 osoba.
- Kalorická jídla: 128 kcal.
- Cíl: na snídani.
- Kuchyně: Evropská.
- Obtížnost: snadná.
Výdatná, velmi chutná pochoutka se snadno a rychle vaří, to platí zejména v dopoledních hodinách, kdy je každý ve spěchu a pozdě. Sýrová omeleta jde dobře s rajčaty, takže by měla být přidána do vaječné hmoty. Udělejte si snídani po částech, každá v samostatném šálku, podávejte se salátem z čerstvé zeleniny, ovesné kaše nebo opékaných toastů – rodina bude šťastná!
Složení:
- vejce – 3 ks .;
- tvrdý sýr – 80 g;
- mléko – 100 ml;
- máslo – 10 g;
- rajče – 1 ks .;
- petržel, kopr – podle chuti.
Způsob vaření:
- Nakrájejte rajče na tenké plátky.
- Chop greens jemně, strouhaný sýr.
- Rozdělte varle do porcelánového hrnečku, přidejte mléko, rozpuštěné máslo.
- Sezóna, sůl, dobře promíchejte.
- Vložte plátky rajčat, posypte sýrem a znovu promíchejte.
- Vložte kapacitu do mikrovlnné trouby na maximální výkon, vařte 2-3 minuty. Odstraňte, posypte bylinkami, podávejte.
Rychle
- Doba vaření: 10 minut.
- Porce na kontejner: 1 osoba.
- Kalorická jídla: 136 kcal.
- Cíl: na snídani.
- Kuchyně: Evropská.
- Obtížnost: snadná.
Vynikající a uspokojující pochoutku může připravit i školák. To nevyžaduje mnoho produktů, času a úsilí. Vždy si nechejte v rezervě nějaký sýr a klobásu nebo šunku a tucet vajec. Z těchto složek si můžete snadno připravit vydatnou večeři nebo snídani – omeletu v mikrovlnné troubě za 5 minut. Aby byla snídaně ještě uspokojivější, přidejte vařené brambory, párky ke zbytku ingrediencí – vše záleží na chuti.
Složení:
- šunka nebo klobása – 100 g;
- tvrdý sýr – 80 g;
- vejce – 2 ks .;
- sůl a pepř na dochucení.
Způsob vaření:
- Beat vejce s vidličkou přímo v hrnku, kde bude vařit omeletu.
- Rozemelte ostatní ingredience: nastrouhejte sýr na středním struhadle, nakrájejte šunku nebo klobásu na kostky, nasekejte zelení.
- Přidejte je do vaječné směsi, sezóny a soli.
- Vložte šálek do mikrovlnné trouby na 2 minuty, vyjměte a promíchejte vidličkou.
- Opět pečte jednu a půl minuty při výkonu 500 wattů. Čas lze zkrátit nebo prodloužit v závislosti na preferencích chuti.
Tajemství vaření omeletu
Každá hostitelka má svůj vlastní, zvláště chutný snídaňový recept. Pokuste se však diverzifikovat své denní menu přípravou omelety v mikrovlnné troubě. Je to rychlé, chutné a pohodlné, pokud znáte několik tajemství:
- Čerstvost vajec je velmi důležitá pro přípravu chutné a zdravé snídaně..
- Pokud chcete získat vzdušnou, velkolepou omeletu, vezměte chlazené produkty.
- Nejprve poražte masu vajec na požadovanou konzistenci a poté přidejte pouze další komponenty. Léčba se tedy neusadí a bude hustá.
- K přípravě velkolepého krásného pokrmu nalijte do směsi o několik polévkových lžic více mléka, než vyžaduje předpis. Je výhodné zahřát na pokojovou teplotu.
- Děti mají velmi rádi sladkou omeletu – přidejte trochu cukru nebo moučkového cukru do směsi vajec a poté připravte snídani obvyklým způsobem.
- Některé ženy v domácnosti se hádají o tom, kolik vařit zachází. To je velmi individuální: některé jako tekuté vejce, jiné jako hustá elastická struktura. Vaření v mikrovlnné troubě trvá doslova minuty, takže je třeba pečlivě sledovat časovač a zvolit správný čas vaření.
- Chcete-li zvýšit obsah kalorií ve snídani, aby byla více uspokojivá, přidejte do vaječné hmoty trochu másla a naopak, pokud chcete minimalizovat obsah kalorií, vyloučte z receptu máslo a mléko a ponechejte pouze směs vajec.
- Muži oceňují zejména výživná jídla – nakládané plátky vařeného masa, nakrájený chléb, posypeme sýrem a péct na rozšlehaná vejce – připravena je vynikající výborná snídaně.
- Chcete-li připravit parní verzi snídaně pomocí mikrovlnné trouby, nezapomeňte použít speciální nádobu na napařování nebo běžnou přilnavou fólii. Nádobí přikryjeme rozšlehanými vejci a na pár minut uložíme do mikrovlnné trouby, necháme vychladnout a servírujeme. Recept se může měnit přidáním dalších složek do vaječné směsi..
- Pokud recept na ošetření obsahuje zeleninu, dejte ji podle chuti trochu česneku – úspěšně zdůrazní zeleninovou chuť, udělá z kořeněného jídla.
Můžeš mi doporučit nějaké dobré recepty na omletu připravovanou v mikrovlnné troubě? Rád bych věděl, jak dlouho omleta vaří a jaké ingredience bych měl použít. Máš nějaké tipy na vylepšení chuti? Děkuji moc!
Můžeš mi prosím říct, jaké recepty na omeletu v mikrovlnné troubě existují? Rád bych vyzkoušel přípravu omelety tímto způsobem, ale nevím, jak na to. Budu vděčný za jakékoliv tipy a rady! Děkuji!