Historie hubnutí Ekaterina Skulkina – strava s nabídkou na každý den, cvičení a výsledky s fotografiemi před a po

Obsah článku

• Kolik váží Ekaterina Skulkina
• O kolik tenčí
• Catherine of Comedy Wumen – pravidla hubnutí
• Jaká jídla by měla být zlikvidována, aby zhubla
• Masáž modelování těla
• Pravidelná cvičení
• Jak Ekaterina Skulkina zhubla – strava
• Skinny Skulkina – před a po fotografiích

Tato charismatická žena diváka dobyla v žádném případě štíhlou formou. Ekaterina Skulkina, členka komediální ženy, již dříve uvedla, že je s jejím tělem spokojená a cítí se pohodlně. Nicméně, některé důvody (herečka o nich mlčí) přiměly umělce zhubnout. Velmi brzy byl zprávou nadšen internet – hvězda Ekaterina Skulkina zhubla, zůstaly jen vzpomínky na nádherné formy a tělo krásy se stalo elegantním a štíhlým. Jak herečka dosáhla takového výsledku?

Kolik váží Ekaterina Skulkina

Dívka má vysokou výšku – 174 cm a její hmotnost před zhubnutím byla v rozmezí 90-95 kg. Můžete také najít informace, že Ekaterina Skulkina od Comedy Woman vážila 75 kg, ale i vizuální hodnocení pomáhá zajistit, že tomu tak není. Herečka se kvůli té postavě nikdy nekomplikovala. Obraz „velké“ ženy pomohl hvězdě hrát barevné hrdinky se silnou a imperiální postavou. Kateřina se úspěšně oženila, porodila dítě – nadváha se nestala překážkou rodinného štěstí. V létě 2015 se však účastník komické show Skulkina rozhodl stát štíhlejší.

O kolik tenčí

Několik měsíců se žena zbavila 20 kilogramů. Jak jsi zhubla Skulkina? Když hvězda zveřejnila na Facebooku fotografii svého nového já, zlé jazyky začaly spekulovat, že vypila „tekutý kaštan“, „emulze granátového jablka“, kódovala, posadila se na přísnou stravu, vyčerpala přebytečný tuk od chirurga a použila Photoshop. Catherine však popřela spekulace. Nadměrná tělesná hmotnost je pryč díky správné výživě, pravidelnému cvičení a kosmetickým procedurám.

Ekaterina Skulkina zhubla zdravým způsobem a vyzvala fanoušky, aby nebyli oklamáni „zázračnými prostředky“. Herečka se k ideálu přiblížila pomalu, takže její zdraví se zlepšilo až po zhubnutí. Skulkina nedoporučuje pěstovat kulturu z hubnutí, ale vstoupit do každodenního života jako normální proces, na který byste neměli chodit v cyklech. Potom ani věk, ani práce ani jiné omluvy se nestanou překážkou pro dosažení cíle.

Catherine of Comedy Wumen – pravidla hubnutí

Umělec začal svou cestu k harmonii na dovolené, kde byla velmi aktivní. Po příjezdu domů se Skulkina zapsala do fitness centra, kontrolovala jídlo, začala se účastnit kosmetických procedur – s pomocí takového komplexu zhubla. Resident Comedy Woman doporučuje zaměřit se více na sebe:

• věřit v sebe;
• Miluj se;
• zbavit se komplexů.

Katya Skulkina zhubla, když si uvědomila všechny tři body. S pomocí odborníka na výživu připravila dietu a trenér vyvinul v tělocvičně osobní tréninkový program. Životní aktivita pomáhá Catherine udržet se v kondici a být v dobré náladě. Hvězda otestovala svou sílu a všem prokázala, že může dosáhnout svého cíle. Skulkina se nezastaví u svého výsledku – plánuje hodit dalších 5 kg.

Jaká jídla by měla být zlikvidována, aby zhubla

Správná výživa je hlavní složkou úspěchu při hubnutí. Téměř 80% závisí na nabídce. Ekaterina Skulkina zhubla, protože odmítla škodlivé produkty. Chcete-li se zbavit tukové hmoty, musíte si zakázat následující dobroty:

• cukr a všechna jídla s jeho přidáním;
• ovoce se spoustou cukrů (hrozny);
• moučné výrobky;
• Bílý chléb;
• brambory;
• Bílá rýže;
• Fast Food;
• balené šťávy.

Ekaterina Skulkina? stále ten sladký zub, takže pro ni bylo těžké vzdát se svých oblíbených dobrot. Žena však našla sílu překonat tuto vášeň, zhubla a nyní si někdy dovoluje malou kruton s marmeládou. Kateřina nepije alkohol, perlivou vodu, mastná jídla, nakládaná jídla, kořeněná koření. Úplné vyloučení tuků z nabídky je nesprávné rozhodnutí, Skulkina snížila jejich množství na 30 g za den.

Masáž modelování těla

K tomu, aby pokožka vypadala přitažlivě a měla tónování, potřebuje kosmetické procedury. Ekaterina Skulkina krásně zhubla díky pravidelným relacím modelování masáže těla (technika ruční korekce). Program musí být proveden odborníkem. Procedura trvá 1-1,5 hodiny a během této doby masážní terapeut aktivně ovlivňuje oblast boků, hýždí, břicha, paží, krku, obličeje. Provádí třecí, hladící, stlačovací pohyby. Během relace dochází k následujícím změnám:

• Krevní oběh je stimulován. Tkáně jsou nasycené kyslíkem, metabolické procesy začínají rychleji a lépe..
• Tok lymfy se zrychluje. To způsobí pohyb mezibuněčné tekutiny a její přebytek se uvolní.
• Podkožní tuková vrstva se uvolňuje a zjemňuje. Masér rozkládá celulitidu a pokožku zjemňuje a hedvábí. S cílenými pohyby opravuje odborník problémové oblasti – odstraňuje kalhoty, odstraňuje přebytečný tuk z hýždí, břicha, omlazuje dekolt.

Po 5-10 sezeních se tělo napne. Strie jsou zmenšeny a parametry obrázku jsou symetrické. Modelovací masáž má silný účinek proti stárnutí a spalování tuků. Ekaterina Skulkina poznamenala, že po procedurách začala cítit své tělo jinak a znatelně zhubla. Modelovací masáž poskytuje nejen lehkost a esteticky atraktivní výsledek, ale také uzdravuje tělo a eliminuje stagnující toxiny.

Pravidelná cvičení

Ekaterina Skulkina rychle zhubla díky intenzivní fyzické námaze. Neustále pracuje ve fitness centru s osobním trenérem. Specialista vyvinul individuální kardioprogram. Hvězda navštíví hlavní světový sportovní klub třikrát týdně. Obzvláště se jí líbil rotoped. Dokonce i Catherine zhubla kvůli rannímu běhu, plavání, kolečkových bruslích. To nejen pomáhá zhubnout, ale také přináší velké potěšení. Jeden poslední úspěch? Skulkina stála v baru 3,5 minuty.

Jak Ekaterina Skulkina zhubla – strava

Jídlo umělce nebylo tak přísné, jak by mohli navrhnout fanoušci. Používání uhlohydrátů bylo minimalizováno – jejich zdrojem byly neslazené ovoce, zelenina, zelenina. Základem nabídky Catherine pro tento týden jsou proteiny:

• ryby s nízkým obsahem tuku: pražma, candát, treska;
• maso;
• plody moře;
• luštěniny: fazole, čočka;
• mléčné výrobky.

Skulkina přidala trochu tuku z tuků. Veškeré jídlo by mělo být vařené, dušené, dušené nebo konzumované syrové. Polévka může být vyrobena z luštěnin, kuře. Catherine pije každý den 1,5 litru tekutiny. Užitečná výživa pro pochopení hvězdy – pět jídel denně, rozmanitost, správné vaření. Taková strava pomohla Ekaterině Skulkině rychle se rozloučit s plnými formami a cítit se novým způsobem..

Skinny Skulkina – před a po fotografiích

Pozornost! Informace uvedené v tomto článku jsou pouze informativní. Materiály článku nevyžadují nezávislé zacházení. Pouze kvalifikovaný lékař může stanovit diagnózu a poskytnout doporučení léčby na základě individuálních charakteristik konkrétního pacienta.