Pomáhá masáž zhubnout - jak doma vyrábět med, anticelulitidu a vakuum

Obsah článku

Co je masáž?
Je možné masáží zhubnout?
Hubnutí
Lymfatická drenáž
Vakuum
Miláček
Bod
Pod vodou
Pomáhají vám masérky zhubnout?
Bříšková masáž
Zeštíhlující masáž rukou
Pomáhá masáž zhubnout?

Masáž prováděná mistrem jeho řemesla přináší svaly tónům, pomáhá korigovat držení těla a vyrovnat se s následky některých chronických onemocnění. Soudě podle hodnocení hubnutí, s pomocí správného účinku na kůži, můžete snadno zbavit tuku. Zajímalo by mě, jestli masáž pomáhá zhubnout, když se naučíte, jak ji provádět pomocí videa sami rukama nebo masérem doma? Lidé, kteří se nemohou dlouhodobě rozloučit s podkožní tukovou vrstvou, jsou připraveni uvěřit v jakoukoli metodu hubnutí..

Co je masáž?

Od pradávna se mnoho lidí používalo k mletí těla k léčbě nemocí. Podstatou terapie jsou vibrace, tlak, hladení a další mechanické techniky prováděné lidskými rukama i speciálními zařízeními k dosažení požadovaného účinku. Jinými slovy, masáž je celý komplex terapeutických a profylaktických účinků na člověka. Název slova pochází z několika jazyků, což znamená „stlačit“, „rozdrtit“, „rozdrtit“.

Je možné masáží zhubnout?

Snem každé osoby s nadváhou je zhubnout bez vynaložení jakéhokoli úsilí. Zejména je žádoucí zhubnout pomocí masáže, protože kromě zbavení dalších kilogramů dostává člověk příjemnou relaxaci. Odborníci na výživu považují takové touhy za mýtus a tvrdí, že ke snížení hmotnosti musíte změnit potravinovou kulturu. Můžete však zhubnout pomocí masáže, protože není zbytečné, že téměř ve všech programech na odstranění tělesného tuku je tento postup samostatnou položkou. Správně zvolená a prováděná masážní technika pomáhá urychlit metabolismus, zlepšuje krevní oběh.

Hubnutí

Kosmetické salony a soukromí maséři nabízejí několik typů účinků na pokožku, aby opravili postavu. Výběr způsobu, jak odstranit tělesný tuk, je pro člověka obtížné se zmást, protože není známo, která technika bude pro něj účinnější. Masáže na hubnutí se provádějí různými způsoby, ale nejprve byste měli zjistit, jaké jsou jejich výhody:

Při nedostatečné aktivitě a během sedavé práce dochází k nedostatku kyslíku v důsledku svalového napětí. Masážní pohyby zvýší svalový tonus, zlepší metabolické procesy.
Během zákroku se zlepšuje tok lymfy a krevní tok podkožních vrstev. Aktivně dodávaný kyslík dodává buňkám potřebné živiny, což urychluje metabolismus. Tento proces je ideální pro rychlé hubnutí..
Hřejivý účinek masážních pohybů pomáhá buňkám rychleji se zbavit škodlivých látek, snižuje stagnující procesy, v důsledku čehož tělo rychleji odstraňuje toxiny.

Lymfatická drenáž

Na lidský lymfatický systém je kladen velký náklad, protože je zodpovědný za produkci produktů rozpadu. Lymfatická drenážní masáž nejen dodává tělu krásu, ale také posiluje zdraví, dodává energii. Se sedavým životním stylem dochází ke stagnaci lymfy, což přispívá k otoku, celulitidě, obezitě a snížení imunity. Lymfatická drenážní masáž pro hubnutí pomáhá snižovat tělesný tuk, odstraňovat přebytečnou tekutinu a zvyšovat pružnost pokožky. Procedura se koná 2-4krát ročně, pokud osoba nemá kontraindikace:

chronická kožní onemocnění;
infekční choroby.

Vakuum

Jedna z nejúčinnějších metod řešení podkožního tuku. Baňková masáž spočívá v vystavení vakuu problematickým částem těla. V důsledku různých tlaků uvnitř přístroje nebo bank a mimo ně, tkáně přijímají příliv krve, díky kterému je pokožka nasycena užitečnými látkami. Buňky zároveň lépe absorbují kyslík a tento proces rychle přeměňuje tělesný tuk na energii. Pod vlivem vakua je podkožní vrstva očištěna od nahromaděných toxinů..

Miláček

Vynikající účinek spalování tuků poskytuje masáž s medem pro hubnutí. Nejlepší na tom je, že můžete postup provést sami. Účinnost samomasáže v tomto případě není menší než účinnost obrátit se na profesionála. Technika postupu:

doma musíte masážovat pokožku alespoň půl hodiny;
prvních 10 minut musíte zahřát pokožku (hladit, poklepávat);
poté rozetřete směs (můžete přidat několik kapek citrusového esenciálního oleje do ohřátého medu) s přísnějšími pohyby;
Když zhoustne a zhutní medová hmota, musíte přitlačit dlaně na kůži a ostře ji odtrhnout po dobu 15 minut;
pod dlaněmi se vytvoří bělavá hmota – to jsou tuk, špína, toxiny;
na konci musí být hmota omytá ve sprše, osušit tělo suchým ručníkem a poté použít anticelulitidový krém;
pro nejlepší účinnost je vhodné postup provádět po dobu 15 dnů.

Přečtěte si více Domácí fitness Fitness lekce

Bod

Vytvořte štíhlý pas a krásné boky vám pomohou akupresuru pro hubnutí. Čínská medicína praktikuje metodu ovlivňování lidského těla prostřednictvím aktivních bodů více než 5 tisíc let. Uvolněním energetických procesů přispívá bodová praxe k aktivnímu spalování tuků, napíná povislou pokožku a omlazuje celé tělo. Klasická technika Tuifu je nejstarší taoistickou technikou, která pomáhá ženě najít pružnou, rovnou a krásnou bříšku ve velmi krátkém čase..

Pod vodou

Hydroterapie uvolňuje svaly, dodává pocit lehkosti, pomáhá při mnoha nemocech, včetně sexuálních poruch. Podvodní masáž pro hubnutí má mnohem menší účinek na pokožku než ruční technika. Podstata hydromasáže je jednoduchá: všechny části těla jsou zpracovány vodními paprsky. Pro každou definovanou zónu se nastaví teplota, směr a průtok. Metodika postupu zahrnuje různé vybavení: bazény, vířivky, sprchové panely nebo kabiny. Pořadí každého kroku je důležité:

celková relaxace v lázni s mořskou vodou a éterickými oleji;
postupné zvyšování intenzivní expozice proudu vody pod vodou v problémových oblastech;
rigidnější povrchová metoda, která se provádí fragmentárně ze vzdálenosti 20 centimetrů.

Pomáhají vám masérky zhubnout?

Dnes na prodej je snadné najít vibrační, termální, vakuové nebo ruční masér pro hubnutí. Všechny mají své vlastní vlastnosti, ale výsledkem je, že s jakýmkoli způsobem můžete dosáhnout požadovaného účinku – spalování podkožního tuku. Při práci s masérem se vylučuje přebytečná tekutina, zrychluje se buněčný metabolismus, kůže se stává elastickou, svaly přicházejí v tónu. Díky očištění těla od lokálních tuků, celulitidových listů. Pro dosažení maximálních výsledků při hubnutí nestačí jeden masér. Je nutná fyzická aktivita a normalizace výživy.

Možnosti masáží jsou nekonečné, pokud se jedná o profesionála. To není jen potěšení a léčba, ale také skvělý způsob, jak zhubnout. Předpokládá se, že během zasedání masér využívá sílu rukou, ale není tomu tak. Účinek je dosažen stimulací oběhového a lymfatického systému lidského těla. Podívejte se na několik lekcí na videu, jak masírovat na hubnutí.

Bříšková masáž

Zeštíhlující masáž rukou