Top 15 produktů pro zvětšení velikosti vašeho poprsí

Obsah článku

• Mléko
• Ořechy
• Zelená zelenina
• Plody moře
• Slunečnicová semínka
• Semena pískavice a lnu
• Pták
• Čerstvé ovoce
• Libové maso
• Zdravé a zdravé oleje
• Sója
• Papája
• Řepa a mrkev
• Kořen pampelišky
• Tofu

Ženy, které sní o krásném, velkém prsu, nemusí plastickou operaci. Chcete-li zvětšit velikost poprsí, musíte změnit stravu, jíst potraviny, které ovlivňují rovnováhu hormonů. Pokud jsou zahrnuty do každodenní stravy, tělo dostane prospěšné látky, které povedou k kráse, pružnosti a růstu prsu..

Mléko

Tento produkt obsahuje hormony nezbytné pro reprodukční systém žen. Estrogen, prolaktin, progesteron pomáhají růstu prsu. Lékaři doporučují vařit kravské mléko, vypít jednu sklenici ráno, před spaním.

Ořechy

Ovoce obsahuje fytoestrogeny, které jsou nezbytné pro růst poprsí. Přírodní hormony jsou bohaté na kešu oříšky, vlašské ořechy, arašídy a mandle. Když jsou konzumovány, tělo dostává dobrý tuk, bílkovinu, což pomáhá zvyšovat mléčné žlázy. Neméně užitečné ořechy pro práci srdce, mozku. Zahrňte je jako zdravé občerstvení nebo přidejte do hlavních chodů.

Zelená zelenina

Špenát, vojtěška, brokolice jsou bohaté na přírodní antioxidanty. Zelená zelenina obsahuje vápník, kyselinu listovou a železo. Odstraňují špatný cholesterol, normalizují metabolismus. To vše zlepšuje tvar, zdraví prsu. Jíst listovou zeleninu denně, připravovat z nich saláty.

Plody moře

Krevety, ústřice, měkkýši obsahují vysokou hladinu manganu. Mořské ryby a řasy jsou na tento prvek bohaté. Pravidelné používání těchto produktů zvyšuje produkci pohlavních hormonů, podporuje růst tkání mléčné žlázy. Pokud neustále jíst mořské plody, tělo dostane živiny a zvětší se velikost prsou.

Slunečnicová semínka

Pro zvýšení přirozené hladiny estrogenu použijte dýňová semínka, slunečnice, semena anýzu, které přispívají k růstu mléčných žláz. Přidejte je do hlavních jídel, sendvičů, použijte jako svačinu, kombinujte se saláty, masem.

Semena pískavice a lnu

Tyto produkty ke zvýšení poprsí jsou bohaté na fytoestrogeny. Lněná semena, pískavice říční stimulují produkci hormonu prolaktinu. Fytoestrogeny přispívají k růstu prsou a vlasů. Užitečným produktem je lněný olej. Ke zvýšení poprsí musí být aplikován externě, aby se provedla lehká masáž. Je dobré vzít olej dovnitř, mastné kyseliny ve složení zabraňují rakovině vaječníků.

Pták

Pro růst prsou je dobré jíst kuře nebo kuře. Drůbež zlepšuje produkci estrogenu. Jíst kuře dvakrát denně lépe ve vařené nebo pečené formě. Je nežádoucí smažit drůbeží maso na pánvi, zejména smažené. Mohou se přidat éterické oleje..

Čerstvé ovoce

Použití těchto produktů zvyšuje produkci estrogenu, což je snížení hladiny testosteronu. Ovoce pomáhá zvýšit pružnost a objemnost prsu. Obsahují vitamíny a minerály, které jsou nezbytné k zajištění zdraví mléčných žláz..

Užitečné produkty ke zvýšení poprsí:

• banány
• třešeň;
• švestky
• granáty;
• Borůvky
• jablka
• vodní melouny.

Libové maso

Jedním ze způsobů, jak změnit velikost mléčných žláz, je zvýšení objemu svalů. K jejich růstu potřebujete protein, který se dobře vstřebává z libového masa. Zahrňte do stravy mladé hovězí maso s nízkým obsahem tuku, králík a jehněčí maso. Toto maso je nezbytné zejména pro dospívající.

Zdravé a zdravé oleje

Tato jídla jsou bohatá na antioxidanty, vitamin E, které chrání buňky těla před poškozením volnými radikály. Užitečné oleje pro prsa – olivový, dýně. Masáž krouživým pohybem několika kapkami. Lněný olej je také užitečný pro zvětšení poprsí. Pro vnitřní a venkovní použití zvolte vysoce kvalitní produkty.

Sója

Další doplněk pro zvětšení prsou obsahuje fytoestrogen. Sójové mléko je zdrojem isoflavonů, z nichž roste objem prsní tkáně a snižuje se riziko rakoviny. Každé ráno vypijte sklenici mléka, přidejte do salátů fazole. Před použitím sóji se ujistěte, že na ni nejste alergičtí..

Papája

Je to přírodní produkt pro růst prsou. Papája šťáva s mlékem stimuluje produkci fytoestrogenů, je užitečná pro fungování ženských reprodukčních orgánů. Jezte půl dne denně. Nadměrné používání papáje způsobuje průjem, rozrušení gastrointestinálního traktu.

Řepa a mrkev

Tato zelenina je bohatá na zdravé beta-karoten, antioxidanty. Řepa a mrkev obsahují přírodní estrogen a bór, což přispívá k jeho produkci. Současně vlákniny ze zeleniny odstraní přebytek tohoto hormonu z těla. Jeho nadbytek způsobuje otoky prsu, přecitlivělost, fibrocystické hmoty..

Kořen pampelišky

Tato rostlina se používá k normalizaci hormonálních hladin během menopauzy. Kořen pampelišky zvětší prsa díky přítomnosti izoflavonu. Tato chemická látka se v těle rozkládá na hormonální estrogen a prospěšné minerály. Kořen pampelišky zmírňuje bolest v mléčných žlázách během menstruace.

Tofu

Produkt je bohatý na estrogen, bílkoviny, má nízké procento tuku. To je jeden z nejlepších způsobů, jak přirozeně zvětšit velikost prsou. Tofu lze jíst syrové a zpracované, používá se jako dýchání.