Krill – co to je a jaká jídla z toho mohou být připravena

Obsah článku

• Co je krill
• Místo výskytu
• Průmyslová těžba
• Chemické složení krillského masa
• Nutriční hodnota
• Možné poškození při stravování krill
• Co lze připravit z krillského masa

Seafood je důležitou součástí nabídky, vážnou konkurencí pro maso a ryby. Na policích supermarketů můžete vidět sklenice, ve kterých je baleno krillské maso. Mořský kril není nový produkt. Lidé začali jíst malé korýši již v 19. století. Krill je obyvatelem oceánských vod Antarktidy. Poměrně nedávno byl sestaven kompletní seznam informací o jejich užitečnosti a nutriční hodnotě. Rybolov krunýřů je nyní ve velkém množství. Spotřebitel ocenil jemnou chuť, jedinečné složení, množství užitečných prvků a vitamínů, na které je maso bohaté..

Co je krill

Slovo „krill“ (přeloženo krill – „maličkost“) označuje korýše, kteří žijí v mírných a vysokých zeměpisných šířkách oceánů, v povrchových vrstvách vody. Krill je miniaturní tvor (délka – 1-6 cm, hmotnost – do 2 g), vypadá jako krevety. Hlavním rozdílem jsou holé žábry na hrudi. Životnost korýšů může být 6 let, pokud se nestane potravou pro ostatní obyvatele oceánu. Toto stvoření je základem ekosystému: jíst fytoplankton a malý zooplankton, sám se stává potravou pro ryby, chobotnice, tučňáky, tuleňů, velryb.

Místo výskytu

Kolonie korýšů korýšů volí střední šířky a subpolární oblasti severní a jižní polokoule, vody, které nejsou kontaminovány průmyslovými odpady a chemikáliemi. Akumulace se mohou prodlužovat na kilometry, v některých je až 30 tisíc jedinců na každý metr krychlový vody. Antarktida se nachází v hloubce ne více než 100-200 m, i když některé druhy si vybírají hlubší místa. Některé druhy jsou běžné ve středních zeměpisných šířkách, nejsou pouze v tropické zóně na obou stranách rovníku.

Průmyslová těžba

Krevety podobné krevetám se konzumují s potěšením zvířaty, lidé, kteří také oceňují chuť a nutriční vlastnosti mořských korýšů, se zabývají rybolovem. K rozvoji rybolovu a specifikaci druhového složení došlo pouze v průběhu času. Dříve byl termín „krill“ používán především pro euphausovský druh korýšů. Název nyní závisí na geografii rybolovu: je zde Pacifik, Norsko, ale nejdůležitějším a nejpočetnějším druhem je Antarktida (Euphausia superba), žije v antarktické oblasti a na pobřeží Japonska..

Průmyslový rybolov korýšů (druhů euphausia) provádí 8 zemí – členů Antarktické komise pro ochranu mořských zdrojů. Extrakci provádějí vybaveni trawlery, suroviny se na nich zpracovávají několik hodin po odlovu, takže se zachovají cenné vlastnosti krillského masa. Existují kvóty pro odlov tohoto korýše, aby se předešlo riziku poklesu populace zooplanktonu, narušení mořského ekosystému Antarktidy..

Chemické složení krillského masa

Krill maso je přírodní sklad minerálních látek, mastných kyselin (polynenasycených), vitaminů a užitečných živin poskytovaných přírodou. Tento mořský produkt normalizuje metabolické procesy, stimuluje produkci enzymů, má příznivý účinek na nervový a kardiovaskulární systém, kůži a emoční stav. Krill maso obsahuje účinný antioxidant astaxanthin, jakož i makro a mikroživiny, vitamíny, aminokyseliny. Na 100 gramů vařeného zmrazeného masného výrobku musíte:

• retinol (A) – 0,1 mg;
• tokoferol (E) – 0,6 mg;
• thiamin (B1) – 0,03 mg;
• riboflavin (B2) – 0,04 mg;
• pyridoxin (B6) – 0,03 mg;
• kyselina listová – (B9) 0,013 mg;
• kyselina nikotinová (PP) – 5,1 mg;
• draslík (K) – 220 mg;
• vápník (Ca) – 70 mg;
• hořčík (Mg) – 50 mg;
• sodík (Na) – 540 mg;
• fosfor (P) – 225 mg;
• železo (Fe) – 4 mg;
• fluor (F) – 2,8 mg.

Nutriční hodnota

V korýšovém masu je spousta vysoce kvalitních bílkovin, jódu (poloviční denní dávka), existují omega-3 mastné kyseliny, které zlepšují srdeční funkci, zabraňují mrtvici, ischemii, hypertenzi. Je výživný, chutný, má nízký obsah kalorií, je snadno stravitelný. Odborníci na výživu to doporučují pro stravu, pro cukrovku, protože maso neobsahuje sacharidy. Je důležité, aby korýši vybrali čistou vodu na celý život, v průběhu životního cyklu se hromadili škodlivé látky, přestože se živí mršinou. 100 gramová porce krillského masa obsahuje:

• kiloklorie – 98;
• protein – 20,6 g;
• tuk – 1,7 g;
• uhlohydráty – 0 g;
• voda – 75,3 g;
• alkohol – 0 g;
• cholesterol – 210 g;
• popel – 2,4 g;
• vlákniny – 0 g.

Možné poškození při stravování krill

Maso krill je velmi užitečné, musí se přidávat do každodenní stravy lidí, kteří se zabývají tvrdou fyzickou prací nebo složitou duševní činností. Výrobek je vhodný pro všechny, s výjimkou osob s individuální nesnášenlivostí, může vyvolat alergickou reakci. Za zmínku stojí, že většina tohoto masa je dodávána do regálů v konzervách a vy musíte určitě zjistit trvanlivost produktu, aby nedošlo ke konzumaci. Nestarejte se nakrmovat konzervované maso malých dětí.

Co lze připravit z krillského masa

Výhody antarktického korýše pro tělo jsou známy: pomáhá odstraňovat radionuklidy, toxiny, normalizuje metabolismus a odolává obezitě. Po konzumaci 100 g takového masa můžete získat denně sadu živin! Zmrazené maso je třeba rozmrazit pouze při pokojové teplotě, konzervované maso je připravené k jídlu, stačí ho smíchat s dalšími ingrediencemi, abyste připravili chutné, energeticky cenné jídlo – lahodnou polévku, druhou. Obzvláště dobré saláty, sendviče, studené občerstvení, které zahrnují krill.